9 episodes

Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen. 
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?» 
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger. 
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd. 
 Jeg fant, jeg fant. . . . 
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet. 
XX
 Espen Hilton  


Hjelpetelefoner og nettsteder
P.S.Hvis det står om liv og helse ring 113
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JEG FANT, JEG FANT Espen Hilton

    • Education
    • 5.0 • 14 Ratings

Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen. 
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?» 
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger. 
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd. 
 Jeg fant, jeg fant. . . . 
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet. 
XX
 Espen Hilton  


Hjelpetelefoner og nettsteder
P.S.Hvis det står om liv og helse ring 113
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele verdens Mari Boine

    Jeg fant hele verdens Mari Boine

    I dagens episode snakker jeg med et av de fineste menneskene jeg vet om, artisten Mari Boine. Ikke bare har hun vunnet utallige priser for kunsten sin, hun har også fått spellemannprisen - hederspris, og 18. september 2009 kunngjorde Det kongelige hoff Mari til ridder av St. Olav Orden. 
    I 1852 skjedde Kautokeino opprøret, og her hadde Mari slektninger som deltok, men lite viste de den gang at 104 år etterpå skulle Mari Boine bli født, og hun skulle bli kvinnen som satte samene på kartet større enn noen ganger før. 
    Men jeg undrer litt? 
    Hvem er egentlig denne urkvinnen som tok et så stort oppgjør med det læstadianske miljøet, og som har kjempet mot det norske samfunnets overgrep mot samene? 
    Først var det Alta-saken, så Fosen -saken. Jeg undrer litt, hva er det egentlig vi ikke klarer å forstå oss på? 
    Og hvordan føles det å gi slipp på noen mennesker fordi man blir nødt til å beskytte seg selv? 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 27 min
    Jeg fant hele Vestlandets Snapchatdronning Veronica Simoné Fjeld AKA Yummymummy.

    Jeg fant hele Vestlandets Snapchatdronning Veronica Simoné Fjeld AKA Yummymummy.

    I denne episoden setter jeg meg ned med kvinnen som klarte å selge ut en av Norges største konsertarenaer på egen hånd – uten en krone i markedsføring og kun via snapchat. 
    Journalist, Komiker, forfatter og foredragsholder Veronica Simoné Fjeld sa opp jobben og skapte sin helt egen arbeidsplass, og lever i dag drømmen på turneveien ved å vise at du er bra nok som du er, men veien hit har kanskje ikke vært så lett som folk tror. 
    Som 14 åring ble Veronica voldtatt av to gutter på en fest, hvordan påvirker dette et menneske? Jeg tar med meg Veronica på en visuell meditasjonsreise tilbake i tid. Hva kan oppstå her og nå, i en alder på 42 om du bare er var nok med hele kroppen. 
    Jeg fant, jeg fant ut av at «det er ikke noe i verden som kan skade deg så mye som dine egne tanker, og det er ikke noe i denne verden som healer deg så mye som dine egne tanker» 
    Har du noe som er vanskelig i livet ditt ta kontakt med
    Mental helse: post@mentalhelse.no eller telefon:
    352 96 060.
    HJELPETELEFONEN FOR SEKSUELT MISBRUKTE:
    800 57 000
    VOLD - OG OVERGREPSLINJEN:
    116 006


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 17 min
    Jeg fant hele Norges Blomster Finn og programleder Victor Sotberg

    Jeg fant hele Norges Blomster Finn og programleder Victor Sotberg

    Tre åpne offentlige homofile menn fra tre forskjellige generasjoner setter seg sammen i denne episoden for å dykke ned i det personlige som har skjedd i privatlivet og i homohistorien. 
    Finn schøll ble født da det var kriminelt å være homofil, da han kom ut som 30 åring var han både godt gift og hadde to barn og forelsket seg i en mann og på den tiden var også homofili fortsatt tabubelagt å snakke om. I 2014 ble Finn rammet av prostatakreft, hvordan påvirker dette kroppen og den seksuelle lysten?!
     
    Victor er nyforlovet med kjæresten Kenneth etter ti år som kjæreste, men hvordan er det å vise følelser for den man elsker offentlig? Jeg slet selv med det når jeg var i et forhold. Tenker Victor og Finn ekstra mye over landene de besøker når de skal på ferie? 
    Hvordan har terroren på London pub preget disse guttene? Og er pride mer viktig nå enn tidligere? 
    Jeg undret litt, de er jo begge i trygge forhold, men har de sex med andre menn, eller kvinner? 
    Hva fant jeg ut av nå?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 23 min
    Jeg fant hele Norges billedkunstner Unni Askeland

    Jeg fant hele Norges billedkunstner Unni Askeland

    I denne episoden kommer den norske billedkunstneren Unni Askeland på besøk, og vi skal snakke om kunst som terapi. 
    Jeg undrer litt, bruker hun kunst som egen terapi når hun kjenner på ting som er vondt? 1 juledag 2019 dør Unni sin beste venn, Ari Behn, hva skjer med den kunstneriske kreativiteten når man mister den man er mest glad i til selvmord?
    Og hvilke råd har hun til menn og kvinner som ikke klarer å si hva de egentlig føler?
    Unni er klar i sin tale, du skal ELSKE kroppen din, og la oss aldri glemme den gang hun møtte hele Norges Kong Harald for første gang, en agurk blir aldri helt den samme.
    Unni er klar for å skape kunst på en ny måte, denne gangen skal det gjøres på ONLYFANS! 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 22 min
    Jeg fant hele Norges humordronning Anne Kat Hærland.

    Jeg fant hele Norges humordronning Anne Kat Hærland.

    I dagens episode skal vi se nærmere på humor og hvordan det kan brukes riktig og feil. Jeg har fått besøk av komikerdronningen Anne Kat Hærland som er klar for nytt standupshow og jeg lurer litt på om man egentlig kan spøke om alt og alle?! 
    Jeg har gjort min egen analyse på hvorfor folk er litt redde for Anne Kat, inkludert meg selv, hva tenker hovedpersonen selv om min analyse?
    Er Anne kat ferdig med reality-TV etter farmen besøket, og hvorfor er hun besatt av AI? 
    Nå som hun er singel? Hvordan flørter hun, og er hun klar for å møte noen igjen? 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 24 min
    Jeg fant hele Norges Peder Kjøs

    Jeg fant hele Norges Peder Kjøs

    I denne episoden skal jeg se nærmere på hvorfor det er så vanskelig for gutter og menn å snakke om følelser?
    Og hvorfor snakker vi egentlig ikke mer om kroppspress blant gutter og menn,
    Hva er vi egentlig redde for? Og kan vi bli vår egen terapeut?
    Jeg fant, jeg fant hele Norges favoritt psykolog Peder Kjøs og lurte egentlig litt på hva han mener om å bruke psykedelisk midler inn i terapi timen...

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 28 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

Elisabet7281 ,

Modig og sårbart

Espen er flink å formidle er tungt tema om å miste sin kjære mamma. Liker at han går dypt i denne podcasten og byr på seg selv ( selv om det nok ikke er enkelt)det trengs da det er altfor mange overfladiske podcaster. Gleder meg til fortsettelsen☺️

Pmbella123 ,

Anbefales

God forteller evne og viktige tema som blir tatt opp. Gleder meg til de neste episodene 🥰

Cessaomes ,

Wow

Altså, mulig jeg er en smule inhabil.. Men dette var syykt bra Espen👏❤️ såre, vonde, tøffe, men veldig viktige temaer du tar opp..
jeg gleder meg til neste episode❤️
Mammaen din var kjempe stolt av deg, å det er jeg å❤️

Top Podcasts In Education

Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Hanna & de heldige
Vrang produksjon
Foreldrerådet
KLYNGE & Acast
HeartSmart Conversations
HeartSmart Conversations
Doktor Fives podcast
Laila Five
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins

You Might Also Like

Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Abid & Nadia: Skyld og Skam
PLAN-B & Acast
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Min barneoppdragelse
Lyder Produksjoner & Acast
Krisemøter
Moderne Media
Bertrands Univers
Bertrands Univers og Bauer Media