Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was!

Z rozmowy dowiecie się:

• jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele?
• dlaczego po nieprzespanej nocy mamy większą ochotę na słodycze i jak sobie z tym poradzić?- jakie owoce na pewno nie zaszkodzą osobom z insulinopornością?
• dlaczego białko w diecie jest tak ważne?
• jak zrobić zdrowszą wersję jajecznicy?
• jak to możliwe, że Polakom w żywieniu najlepiej wychodzą obiady, a najgorzej kolacje?