I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål.
Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser?
Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
Hvilke effekter har varmetrening?
Hvordan kan Lars bli en bedre løper?
Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt?
God lytting!
(Er du uenig med Helgerud sin filosofi og er interessert i å være med i en episode? Ta kontakt med oss på Instagram)
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Information
- Show
- FrequencyEvery two weeks
- Published26 March 2024 at 03:00 UTC
- Length50 min
- Season2
- RatingClean