3 episoder
Livet pågår - din coachningpodcast Mia Landén & Johanna Kajson
-
- Helse og trening
Välkomna till Livet pågår - din coachningpodcast med Mia Landén & Johanna Kajson.
Detta är en podd där vi tillsammans med er som lyssnar kommer att växa och inspireras för HUR man mår som BÄST i sitt eget liv. Vi dyker in i olika ämnen och fördjupar oss inom sånt som hälsa, självutveckling, balans, föräldraskap, träning, kost, relationer, dåligt samvete och mycket annat.
Vi utforskar tillsammans med er som lyssnar om hur man hittar den där balansen och vi lämnar alltid podden med en energiboost och pepp!
Tänk på att vi tipsar och inspirerar om sånt som vi provat och utifrån vår erfarenhet, men det som funkar för oss kanske inte passar dig. Däremot så hoppas vi att du ska inspireras att hitta DIN resa.
Följ podden på instagram och youtube @livetpagarpodcast
Häng även med i vår härliga Livet pågår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår instagram.
-
DUKTIG FLICKA
Hur förändrar man sitt beteende från att vara en prestationsprinsessa och duktig flicka till att lära sig leva mer “good enough”? Det pratar vi om i detta avsnittet där Johanna berättar om sin brytpunkt när hon insåg att hon höll på att jobba ihjäl sig som en ”duktig flicka” på jobbet.
Varför jagar vi bekräftelsen i att få höra hur ”duktiga” vi är? Och hur lär man sig att lita på sig själv?
Följ oss på Instagram och Youtube @livetpagarpodcast
Häng även med i vår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår instagram! -
INVENTERINGEN
Hur inventerar man sig själv och sitt liv? I detta avsnittet ger vi er en övning kring hur man börjar när man vill jobba med sin självutveckling. Du får ta del av alla steg för att kunna prova inventera dig själv i nuläget - alltså hur HAR du det i ditt liv just nu egentligen?
Du får som vanligt också ta del av våra personliga resor och tips.
Följ oss på Instagram och Youtube @livetpagarpodcast
Häng även med i vår härliga Livet pågår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår instagram. -
PILOTAVSNITTET
I vårt allra första avsnitt pratar vi om förändring och vad som händer när man bestämmer sig för att genomföra en förändring i sitt liv.
Varför är det viktigt att formulera sitt ”varför” innan man drar igång? Vad tusan gör man när man blir sjuk, ska vabba eller något annat sätter käppar i hjulet mot sin förändring? och hur gör man så man inte tänker allt eller inget?
Johanna vill få till en förändring och Mia coachar henne i det. Är det VERKLIGEN något hon vill eller något hon ”borde”?
Följ oss på instagram och youtube @livetpagarpodcast
Häng även med i vår härliga Livet pågår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår instagram.