131 episodes
Meditations by Ofer Shani Ofer Shani
-
- Health & Fitness
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani ///////////////// An important notice: this podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify. If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com
-
מיינדפולנס לצלילי מוזיקה
מדיטציה יומיומית של ישיבה שקטה. בתרגול זה של מיינדפולנס - באמצעות מיקוד בצלילים ובמוזיקה - אנחנו נותרים עדים לשקט שנמצא בתוכנו... מעבר לזרם המחשבות ולפעילות הערה של המיינד. שיר סיום מאת ניל יאנג.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeהוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 3 ביוני 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפייע...
-
מדיטציה טרנסנדנטלית קצרה
תרגול קצר לכניסה למצב של שקט ושל תודעה צלולה באמצעות שימוש במנטרה (מילה או צליל).מדובר בוריאציה הכוללת פרשנות אישית שלי למדיטציה הטרנסנדנטלית המפורסמת כפי שלימד אותה המורה ההודי מהרישי מהש יוגי.בהמשך התרגול עוברים לשכיבה על הגב עם תדר 963 הרץ לתחושה של חיבור ואחדות.שיר סיום מאת אסף אמדורסקי.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeהוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 27 במאי 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שו...
-
מדיטציה לשחרור המיינד
תרגול למיטיבי לכת.מדיטציה לפיתוח שתי יכולות מרכזיות בדרכנו לשלום פנימי ולאיכות חיים: נוכחות ושחרור אחיזה.התרגול מתחיל עם מיינדפולנס בישיבה שקטה וממשיך לשכיבה עם תדר 174 הרץ להרפייה טוטאלית של הגוף.שיר סיום מאת Angus & Julia Stone.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeהוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 22 במאי 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות...
-
פתיחת יום נעימה
ישיבה שקטה לטיפוח עמדה ניטרלית ומקבלת כלפי תכני המחשבות והמיינד. בתרגול זה אנחנו מתוודעים לנוכחות השקטה שלנו אשר קיימת תמיד ברקע, מבעד לרעש ולמחשבות. מומלץ להפוך ישיבה שקטה זו להרגל יומיומי של בוקר.שירי סיום מאת Bryan Wilson ו The Byrds.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeמוזיקה מאת | FeaturingPink Floyd--Emiliano burguera--Brian Wilson--The Byrds* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 26 בפברואר 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצ...
-
חיבור לגרסה השקטה שלי
תרגול יומיומי של ישיבה למדיטציה בה אנחנו מניחים לכל הקולות שיש לנו בראש ומתחברים למקום שקט ובטוח. שיר סיום מאת Bob Dylan.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeמוזיקה מאת | FeaturingPiano Candy Music--Voyager--Ana Roxanne--Bob Dylan* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 25 במרץ 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפייערוץ הי...
-
מדיטציה לרווחה פנימית
אימון מוחי ליצירת מרחב של שקט ולהרמוניה עם תנועת התודעה שלנו. תרגול זה כולל מסרים ותדרים להגברת תחושת הריבונות האישית ולרווחה פנימית.שיר סיום מאת James Blake.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeמוזיקה מאת | FeaturingVianney Lopez--Gary Stroutsos--Aphex Twin--Triangular Prism 3--Dora Waller--Michael Stearns--James Blake* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 6 במאי 2024.אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות וה...