127 episodes
Meditations by Ofer Shani Ofer Shani
-
- Health & Fitness
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani ///////////////// An important notice: this podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify. If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com
-
חיבור לגרסה השקטה שלי
תרגול יומיומי של ישיבה למדיטציה בה אנחנו מניחים לכל הקולות שיש לנו בראש ומתחברים למקום שקט ובטוח. שיר סיום מאת Bob Dylan.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeמוזיקה מאת | FeaturingPiano Candy Music--Voyager--Ana Roxanne--Bob Dylan* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 25 במרץ 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפייערוץ הי...
-
מדיטציה לרווחה פנימית
אימון מוחי ליצירת מרחב של שקט ולהרמוניה עם תנועת התודעה שלנו. תרגול זה כולל מסרים ותדרים להגברת תחושת הריבונות האישית ולרווחה פנימית.שיר סיום מאת James Blake.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeמוזיקה מאת | FeaturingVianney Lopez--Gary Stroutsos--Aphex Twin--Triangular Prism 3--Dora Waller--Michael Stearns--James Blake* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 6 במאי 2024.אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות וה...
-
הצתה מחודשת של האש הפנימית
מדיטציה מעצימה שכוללת תדר ומסרים לחיבור לתשוקה ולאותנטיות כאמצעי לביטוי עצמי יצירתי.התרגול כולל את התדרים 741 הרץ לפתיחת צ׳אקרת הגרון (מרכז הביטוי העצמי) ו- 417 הרץ לפתיחת מרכזי ההנאה והיצירה (צאקרת המין).שיר סיום מאת Adam Ant. לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | FeaturingKim Neundorf--Wim Mertens--Doctor Hz--Kev Thompson--Adam Ant* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 29 באפריל 2024.אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואט...
-
מדיטציה לשינה טובה לילדים
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגילי הרפיית גוף, דמיון מודרך ומסרים של הכרת תודה כהכנה להירדמות. המדיטציה כוללת עשרים דקות של מוזיקה מרגיעה בשילוב תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה. מומלץ לתרגל מדיטציה זו ביחד עם הילדים כטקס יומי כאשר הולכים לישון.לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | FeaturingBeautiful Chorus--Intentional Vibes--Steven Halpern--Shaman* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 25 באפריל 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה...
-
מדיטציה לכל המשפחה
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. מדיטציה בשכיבה בשילוב תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולתחושה נינוחה. מדיטציה זו יכולה להתאים כתרגול לפני השינה.שיר סיום מאת Elton John.לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | FeaturingGareth Malone--Dr. Jeffrey Thompson--Elton John* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 20 באפריל 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות ל...
-
מיינדפולנס לילדים
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגול מיינדפולנס והפניית תשומת הלב אל הנשימה, בשילוב מוזיקה ותדרים מרגיעים.שיר סיום מתוך הסרט Moana.לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | FeaturingBurgundy Skies--Joanna Brouk--Auli'i Cravalho* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 20 באפריל 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזוםארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפייערוץ ...