Hatékony Leszek!

Showcast Media
  • 0,0 (0)
  • SELVUTVIKLING
  • ANNENHVER UKE
Hatékony Leszek!

Egy podcast a hatékonyságról, azoknak, akik szeretnének produktívabbak lenni. Otthon, munkában, mindenben.  De fontos: nem bármi áron, mert a hatékonyság fontos, és ma már elengedhetetlen, de káros is tud lenni, ha nem kontrolláljuk. Tarts velünk és legyél te is hatékonyabb!  A hatékonyság érinti életünk minden területét, így a podcast epizódjai is széleskörű témákban járják körül a fogalmat. Szakértők, az adott témát mélyságeiben is ismerő szakemberek válaszolnak azokra a hatékonysággal kapcsolatos kérdésekre, amit téged is foglalkoztatnak!

  1. James Clear: Atomi szokások - A hatékonyság igazi kulcsa a jó szokásokban rejlik! [Könyv]

    24. OKT.

    James Clear: Atomi szokások - A hatékonyság igazi kulcsa a jó szokásokban rejlik! [Könyv]

    Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megosztom veletek, hogyan alakította át az életemet egy rendkívüli könyv. Beszélek arról, milyen körülmények között találkoztam vele, és milyen azonnali hatást gyakorolt rám. Feltárom, hogyan indított el bennem egy mély önvizsgálati folyamatot, és milyen konkrét változásokat hozott a mindennapjaimban. Megosztom azokat a kulcsfontosságú gondolatokat, amelyek a legjobban rezonáltak velem, és azt is elmondom, hogyan alkalmaztam ezeket a gyakorlatban. Végü...

    35 min
  2. Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez - Lippai Roland

    10. OKT.

    Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez - Lippai Roland

    Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban vendégem Lippai Roland, life, sport és karrier coach, újságíró szerkesztő és terep ultrafutó.A beszélgetés során a következő témákat érintettük:📌 A hosszú és egészséges élet, a longevity titkaNem titok, hanem gondolkodásmód és önmagunk szereteteAz önmagunkkal való felelősségvállalás fontossága📌 A longevity három pilléreBiológiai és genetikai adottságokSzemélyiség és motivációÉleterő és hajtóerő📌 Külső elvárások és teljesítménykényszer hatásaA social me...

    1 t 35 min

  3. 26. SEP.

    Hatékonyság és reziliencia: Miért nem az évi kéthetes szabadság a regeneráció kulcsa?

    Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban a regeneráció, reziliencia és hatékonyság közötti meglepő összefüggéseket tárom fel. Saját kísérleteim eredményeit osztom meg veletek, amelyek bemutatják, hogy miért nem mindig a hagyományos szabadság a legjobb módja a pihenésnek.A Longevity, a hosszú, termékeny és gazdag élet egyik alapvető feltétele, hogy megtanuljunk jól regenerálódni. Csak ilyenkor tudjuk garantálni magunknak, hogy a longevity tényleg elérhető eredmény. Megfelelő regeneráció nélkül...

    13 min
  4. Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez

    12. SEP.

    Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez

    Küldj nekünk üzenetet!A mai epizódban egy rendkívül fontos témát járunk körbe: az alvást és annak hatását a hatékonyságunkra. Akár épp most ébredtél, akár lefekvéshez készülődsz, ez az epizód mindenkinek tartogat valami hasznosat!Beszélgetésünk során érintjük az alvás általános egészségügyi hatásait, valamint azt, hogyan befolyásolja fizikai és kognitív teljesítőképességünket. Célunk, hogy megértsük, miként segíthet az alvás a hatékonyságunk növelésében.Vendégünk ezúttal is a rendszeresen vis...

    1 t 38 min
  5. AI: a munkahelyi és otthoni hatékonyság új eszköze! Az új kolléga a csapatban

    29. AUG.

    AI: a munkahelyi és otthoni hatékonyság új eszköze! Az új kolléga a csapatban

    Küldj nekünk üzenetet!Az AI, vagyis a mesterséges intelligencia, nem csupán egy eszköz a kezünkben, ahogy azt korábban gondoltuk. Valójában sokkal több annál: egy új, intelligens kolléga a csapatunkban, aki képes segíteni és támogatni minket számos területen, ahol szükségünk van az ő egyedi képességeire és tudására.Ebben a lebilincselő podcast epizódban mélyrehatóan körüljártuk ezt a témát egy igazi szakértő, Németh Gábor társaságában. Gábor nem csak digital coach, hanem az Amazing AI alapító...

    2 t 17 min
  6. Okosotthonok, okos eszközök valóban hatékonyság növelők? Zsák Péter, az Okosotthon Guru

    15. AUG.

    Okosotthonok, okos eszközök valóban hatékonyság növelők? Zsák Péter, az Okosotthon Guru

    Küldj nekünk üzenetet!Az okos eszközök egyik legfontosabb szlogenje, hogy hatékonyabb leszek tőle. Egészségesebb, gyorsabb, okosabb, kényelmesebb... Valamilyen szempont szerint hatékonyabb. Ez az ígéret vonzó lehet sokak számára, hiszen ki ne szeretne hatékonyabban élni és dolgozni? Az okos eszközök széles skálája áll rendelkezésünkre, a karórától kezdve az otthoni asszisztenseken át egészen az intelligens háztartási gépekig.Legyen az csak az órám, vagy akár az egész otthonom, az okos technol...

    1 t 38 min
  7. Longevity és hatékonyság: Légzésoptimalizálás Berkes Mártonnal

    1. AUG.

    Longevity és hatékonyság: Légzésoptimalizálás Berkes Mártonnal

    Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság különböző aspektusait járjuk körbe, és most különösen a Longevity, azaz a hosszú és egészséges élet témakörére fókuszálunk. Vendégünk, Berkes Márton, életmódstratéga, edző és mentálhigiéniás szakember, aki agilis, családos vezetőknek nyújt segítséget a testi-lelki egyensúly helyreállításában és az egészséges életmód kialakításában.🎙Témák, melyeket érintettünk:- Légzés fontossága és hatásai: Marci megosztotta, miért érdemes komolyan venni a légzést, és hogya...

    1 t 20 min
  8. Technológia, okos kütyük és hatékonyság: Szárnyalás vagy szorongás? - Kun Zoltán

    17. JUL.

    Technológia, okos kütyük és hatékonyság: Szárnyalás vagy szorongás? - Kun Zoltán

    Küldj nekünk üzenetet!A technológiai fejlődés része már az életünknek, sőt lassan túl is nő rajtunk.A hatékonyság szempontjából nem kérdés, hogy a technológiai megoldások (szoftverek és hardverek) olyan lehetőségek, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni, HA igazán fontos a hatékonyság. És hatékonyság alatt itt érhetjük a munkahelyi teljesítményt, karrier építést, anyagi jólétet, de ugyaníg érthetjük az otthoni jól-létünket, a magánéleti egyensúlyt, stresszkezelés hatékonyságát, alvásmi...

    1 t 10 min
Se alle (47)

Om

Egy podcast a hatékonyságról, azoknak, akik szeretnének produktívabbak lenni. Otthon, munkában, mindenben.  De fontos: nem bármi áron, mert a hatékonyság fontos, és ma már elengedhetetlen, de káros is tud lenni, ha nem kontrolláljuk. Tarts velünk és legyél te is hatékonyabb!  A hatékonyság érinti életünk minden területét, így a podcast epizódjai is széleskörű témákban járják körül a fogalmat. Szakértők, az adott témát mélyságeiben is ismerő szakemberek válaszolnak azokra a hatékonysággal kapcsolatos kérdésekre, amit téged is foglalkoztatnak!

Informasjon

  • Kanal
    Showcast Media
  • Skaper
    Tóth-Czere Péter
  • År i produksjon
    2023 - 2024
  • Episoder
    47
  • Vurdering
    Ren
  • Copyright
    © 2024 Hatékony Leszek!
  • Vis nettsted
    Hatékony Leszek!

Mer fra Showcast Media

Kanskje du også liker

Logg på for å lytte til eksplisitte episoder

Hold deg oppdatert om denne serien

Logg på eller registrer deg for å følge serier, lagre episoder og motta oppdateringer.
Velg land eller region

Afrika, Midtøsten og India

Asia og Stillehavet

Europa

Latin-Amerika og Karibia

USA og Canada