Nos Pasan Cosas Tu Terapia

Salir de la zona de confort es tirarse al vacío. Puede dar miedo, pero también es necesario para el crecimiento personal. Despierta ansiedades e inseguridad, pero quedarse en un lugar que no nos da alegría ni plenitud puede ser más doloroso aún.

Paradójicamente podemos estar muy acompañados afuera pero sentirnos muy solos por dentro. La soledad es un sentimiento bastante desagradable si no sabemos cómo transitarla. Te contamos cómo podemos hacer para darle un nuevo significado a la soledad.

En este episodio indagamos en el perfeccionismo y la autoexigencia como si fuese la punta del iceberg de algo más grande. La búsqueda de aprobación, de amor y de dejar a todos felices menos a mi, puede llevarnos a sentir mucho estrés y sufrimiento.

Hoy le respondemos directamente a la comunidad. Vamos a hablar sobre el momento que nos ponemos en pareja y nos alejamos de nuestros círculos de amistad.

Si quieres que hablemos de algún tema en particular pueden escribirnos por redes sociales.

El estrés crónico nos genera problemas a nivel físico, psicológico y espiritual. En este capítulo vemos como empezar a relacionarnos desde un lugar más sensible con el estrés. Esto nos va a permitir comprender mejores herramientas para enfrentarlo y generar reflexiones para conocernos un poco más.

El enojo es una emoción que nos saca de nuestra estructura. Esta emoción puede ser desagradable y traer muchas consecuencias para nuestra salud mental. También puede generar problemas en nuestras relaciones. Pero al ser una emoción natural en todos nosotros, puede traernos una gran oportunidad de conocernos. En este capítulo vamos a entender al enojo con mayor profundidad.