10 episodes

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!
Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.
Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.
I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt Dr. Flo og Dr. Blytt

    • Education
    • 5.0 • 4 Ratings

Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!
Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.
Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.
I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Søvn og ernæring - hvordan henger dette sammen?

    Søvn og ernæring - hvordan henger dette sammen?

    Ernæring og søvn - med førsteamanuensis Jelena Mrdalj
    Finnes det mat som gjør det lettere å sove? Kan søvnmangel påvirke hvordan og hva du spiser? Kanskje det å sove nok er en viktig ting å prioritere hvis en sliter med vekten? Vi snakker med Jelena om søvn og ernæring!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 39 min
    Smerter og søvn

    Smerter og søvn

    Smerter kan føre til dårligere søvn, men er det slik at dårlig søvn kan gjøre at vi har mer vondt? Vi snakker om sammenhengen mellom søvn og smerter!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 45 min
    Søvn gjennom livsløpet: Kan søvnproblemer øke risikoen for demens? Med overlege og førsteamanuensis Line Iden Berge

    Søvn gjennom livsløpet: Kan søvnproblemer øke risikoen for demens? Med overlege og førsteamanuensis Line Iden Berge

     Hvordan endrer søvnen seg i eldre år og kan søvnproblemer utgjøre en risiko for demens? Vi tok en prat med overlege og førsteamanuensis Line Iden Berge om dette spennende temaet.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 43 min
    Bevisste drømmer

    Bevisste drømmer

    I denne episoden snakker vi om drømmer - både drømmer for det nye året og drømmesøvn. Vi snakker om hva lucid drømmer eller bevisste drømmer er, og deler våre tanker rundt dette fenomenet.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 38 min
    Alkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?

    Alkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?

    Liker du å ta deg en god kopp kaffe eller et glass vin? Da er du som mange av oss. Vi nordmenn er nemlig kjempeglad i kaffe, faktisk er vi ledende med tanke på forbruk i global sammenheng. Og så mange som 1 av 3 nordmenn innrømmer at de drikker alkohol hver uke. I denne episoden snakker vi om hvordan koffein, alkohol og andre substanser som kokain og hallusinogener påvirker søvnen vår.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 54 min
    Søvn og diabetes med psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland

    Søvn og diabetes med psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland

    Søvn og diabetes type 2 - hvordan henger dette sammen? Er det diabetes som gir dårligere søvn, eller er det søvnmangel som svekker kroppens evne til å regulere blodsukkeret og som dermed kan føre til diabetes? Vi tok en prat med psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland og ble klokere.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 33 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Education

Bauer Media og Kristian Hope
Vrang produksjon
corneliascheele
Når ulven kommer
KLYNGE & Acast
Anniken Binz

You Might Also Like

Aftenposten
PLAN-B & Acast
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
VG
Energi og Klima