我知道要好好休息，但说明书呢？

休假回来，重新坐到工位上，敲字时感受到了肌肉记忆的退化。

有休息到吗？我也很难说。这段时间，与其说用来休息，不如说是把自己与咄咄逼人的焦虑之间拉开一个身位，得以喘息。我也在假期过半时意识到，对我来说行之有效的休息，不是什么事也不做，而是尽可能放松地，去做对我好的、我也认可的事。

但这种放松的心情，却很难获得。

以前聊休息，通常是说如何在工作中见缝插针地休息，牛马充电，但对我俩——一个请了小长假，远离工作和电脑，一个无业求学，时间自由安排——来说，看似有休息的条件，却也很难获得休息的感受。

怎么会这样呢？到底怎样才能休息，难道只能等彩票中100万（税后）吗？

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3:20 西瓜在曼谷的休息时刻：坐小红书搜不到攻略的接驳车，去公园看满地的大蜥蜴。

12:53 兔人在日本的休息时刻：放弃见缝插针地学日语，摆烂看垃圾中文小说、玩种田小游戏。

17:21 上班和辞职求学后，休息的方式有什么不同？

21:48 只有待办事项的间隙中，我才敢理直气壮地休息。

24:09 天啊，兔人在播客首谈哲学！

27:52 焦虑，是潜意识里害怕在生命的时间轴上掉队。

30:05 我无法休息的原因，是太容易对人产生亏欠感了。

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主播：西瓜、兔人

制作：左右

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BGM：

Kevin Kern - After the Rain

the tumbled sea - summer v

Omar Akram - Take My Hand

松枝賀子 - ユウナのバラード

8bite - blue

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