E003 - Descansar mejor

En época de crisis, y en general, un buen descanso es prioritario para una buena salud mental, física y emocional. Sabemos que a muchos nos está costando conciliar el sueño ante la ola de ansiedad generada por el Coronavirus. En este episodio de Zencast te ayudaremos a dormir mejor a través de la meditación