Heart Heal über deinen Herzensweg

Romina vom Scheidt
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  • MENTAL HEALTH
  • MONTHLY
Heart Heal über deinen Herzensweg Podcast

Heartheal über deinen Herzensweg: Dein Gesundheitspodcast für deinen Weg zu mehr mentaler und körperlicher Fitness in Balance Es erwarten dich Themen wie: Ernährung, Fitness/Bewegung, Persönlichkeitsentwicklung (Mentale Arbeit), Meditationen, Positive Psychologie. Ich möchte Impulse und Mut schenken für deinen weiteren Weg zu deinem gesünderen Ich. Wie du dabei liebevoll auf dich schaust, und Vertrauen für deinen Herzensweg entwickelst! Alles Liebe deine Romina

  1. 11 AUG

    #090 Achtsamkeit, Resilienz, Bewusstsein💫 - Interview mit Dani Mayr von Slowlify

    In der heutigen Podcastfolge erwartet dich nach langer Zeit wieder ein Interview. Heute habe ich die liebe Dani von Slowlify, zu Gast bei mir Im Podcast. Wir sprechen über Dani’s eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit, Resilienz und Bewusstsein und wie wichtig ist es, dass jeder Mensch selbst in sich hinein fühlt und erkundet, was er gerade wirklich braucht. Du fühlst dich aktuell überfordert oder hast das Gefühl ständig von einem Termin zum nächste zu „rennen“? Du möchtest bewusster leben, mehr Achtsamkeit für dich und deinen Körper in dein Leben integrieren? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich. Lass dich inspirierend und finde auch du, deinen ganz eigenen Weg gesünder und bewusster für dich zu leben. Von Herzen, viel Freude. Deine Romina Dani’s Instagramkanal: https://www.instagram.com/slowlify?igsh=MXVweXczb3A3ejhkdw== Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************* Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.♥︎⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos:https://www.rominavomscheidt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    53 min

  2. 21 JUL

    #089 Yoga - Prinzipien nach denen wir gesund und in Liebe leben können

    Was verstehst du unter Yoga? Vielleicht hast du jetzt die Vorstellung von einem Yoga Kurs oder hast bestimme Asanas, Verrenkungen oder perfekte in Szene gesetzte Bilder vor Augen? Doch was bedeutet Yoga im Kern? Und welche Philosophie steckt dahinter? Heute sprechen wir im zweiten Teil über die Yamas und Niyamas. Wir alle tragen Prinzipien und Werte in uns, nur manchmal sind wir uns diesen nicht bewusst, übernehmen diese unterbewusst von unserem Umfeld, aus Erziehung oder aus prägenden Umwelt um uns herum. Doch wonach möchte unser Herz wirklich leben und welche Prinzipien führen zu einem gesunden und in Liebe erfülltem leben, voller Frieden und Balance? Die Yoga Lebensweise lädt uns ein, uns mit uns selbst, unseren Werten, unseren Gedanken und unserer Wirkung in der Welt zu beschäftigen. Vielleicht erhältst du in dieser Folge Erkenntnisse darüber, welche Prinzipien du leben magst, welche dir gut tun und wo du gerade stehst. Ich bin gespannt über deine Erkenntnisse und freue mich, wenn du sie mit mir teilen magst. Von Herzen♥️, alles Liebe Namasté Romina Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.  Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.rominavomscheidt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    50 min

  3. 30 JUN

    #088 Yoga leben - wie wir bewusster leben können

    Was verstehst du unter Yoga? 🧘‍♀️ Vielleicht hast du jetzt die Vorstellung von einem Yoga Kurs oder hast bestimme Asanas, Verrenkungen oder perfekte in Szene gesetzte Bilder vor Augen? Doch was bedeutet Yoga wirklich im Kern? Und welche Philosophie steckt dahinter? Ich möchte mit dir einen Teil der Yoga Philosophie teilen und in die Yoga Philosophie eintauchen. Denn, in meiner Yoga Lehrer Ausbildung habe ich festgestellt, dass ich bereits für mich viele Bereiche der Yoga Philosophie lebe und mich in den letzten Jahren stark ent-wickelt habe. Glaubenssätze und Muster entdeckt und transformiert habe, mehr zu meinem wirklichen Kern vorgedrungen bin, wer ich wirklich bin. Konditionierungen abgelegt und sozusagen, mich erinnert habe. Dieser Blick auf mich selbst, auf die Welt tut mir gut und bringt mich mehr zu mir selbst. Die Yoga Lebensweise lädt uns ein, uns mit uns selbst, unseren Werten, unseren Gedanken und unserer Wirkung in der Welt zu beschäftigen. ➡️Falls du tiefer in deiner aktuelle Selbstreflexion einsteigen magst, erhältst du am Ende 5 Journaling- Fragen, die dich bewusster zu dir selbst bringen🧘‍♀️ Vielleicht erhältst du in dieser Folge Erkenntnisse darüber, wo du schon Yoga lebst und wo du es vielleicht noch mehr leben magst… Ich bin gespannt über deine Erkenntnisse und freue mich, wenn du sie mit mir teilen magst. Von Herzen, alles Liebe Namasté Romina ------------------------------------------------------------------ Lass mir gerne eine 5 ⭐️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen 👍 bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen. Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank. Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.♥︎⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos:https://www.rominavomscheidt.com/Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    47 min

  4. 23 JUN

    #087 Morgen Meditation - Affirmationen für einen wohltuenden Tag

    Du bemerkst, dass du ständiges Gedankenkreisen hast? Du hast das Gefühl, alles überfordert dich und du benötigst eine Auszeit nur für dich? Du möchtest mehr auf deine Bedürfnisse hören und in dich hineinhorchen, was du gerade brauchst? Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich. Denn die Meditation unterstütz dich dabei, im -jetzt- anzukommen.  Bewusste Entscheidungen für dich zu treffen. Dich mit deinem Atem zu verbinden und bewusst in den Moment zu kommen. Deinen Wohlfühltag zu erschaffen, so wie du ihn gerade brauchst. Diese Meditation unterstützt dich dabei.  🌻⇢ dich wieder verbundener mit dir und deinem Körper zu fühlen 🌻⇢ Dankbarkeit für deinen Tag zu fühlen 🌻⇢ deine Energie bewusst zu lenken 🌻⇢bewusst deine Perspektive zu wählen Diese Meditation beinhaltet: 🌻⇢ Wohltuende Affirmationen 🌻⇢ 5 Fragen, die dir Klarheit schenken, mit welchem Fokus du durch deinen Tag gehen möchtest Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und fühle die Dankbarkeit für deinen Körper und deine Möglichkeiten, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen. Du bist so wertvoll!! Viel Freude, mit der heutigen Meditation. Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich, Namasté Romina Lass mir gerne eine 5 ⭐️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen 👍 bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen. Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank. Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.  Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.rominavomscheidt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    14 min

  5. 9 JUN

    #86 Meditation - neue und gesündere Routinen erschaffen

    Vielleicht wünschst du dir gerade mehr gesündere oder neuere Routinen in deinem Leben. Routinen, die dir Kraft geben. Lebensmittel die dir Energie schenken, anstatt nehmen. Lebensmittel die dich lange gesund und präventiv fit halten. Oder vielleicht wünschst du dir eine gesündere Ernährung aufgrund deiner momentan gesundheitlichen Situation oder Herausforderung, die dich auf deinem Heilungsweg unterstützt. Vielleicht möchtest du auch mehr Bewegung oder Sport für dich integrieren und denkst, wie soll ich das alles in meinem vollen Alltag noch schaffen?! Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich. Diese Meditation dient dazu: 💚⇢ dir neue und motivierende Gedanken der Leichtigkeit zu schenken 💚⇢ neue und gesündere Routinen leichter in deinen Alltag zu integrieren 💚⇢ eine Verbindung zu deinem Herzen zu stärken 💚⇢ Affirmationen für ein gesünderes Leben 💚⇢ Dein Unterbewusstsein auf Gesundheit zu fokussieren 💚⇢Dein gesünderes Ich zu visualisieren  Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und fühle die Dankbarkeit für deinen Körper und deine Möglichkeiten, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen. Du bist so wertvoll!! Viel Freude, mit der heutigen Meditation. Von Herzen 💚 Liebe und Gesundheit für dich, Namasté Romina ---------------------------------------------- Lass mir gerne eine 5 ⭐️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen 👍 bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen. Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu deinem gesünderen Ich und mehr Selbstliebe inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.rominavomscheidt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    18 min

  6. 5 MAY

    #085 Meditation - Inneren Ort der Ruhe finden 🧘‍♀️

    Vielleicht hast du gerade das Gefühl, die Welt ist sehr laut oder alles läuft rasend schnell ab. Vielleicht hast du das Gefühl, umgeben zu sein von vielen Erwartungen oder Ansprüche, denen du vermeintlich gerecht werden oder entsprechen sollst. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.  Die Stimme, die dich in den Arm nimmt und dir mit ihren Worten, Wärme und Geborgenheit schenkt.  Die Stimme, die dich den Moment genießen und bewusst wahrnehmen lässt. In dieser Meditation, möchte ich dich einladen, dich in dir mit dieser Stimme zu verbinden und deinen ganz eigenen inneren Raum zu betreten, der dir Ruhe schenkt. Ruhe und Gelassenheit. Liebe und Wertschätzung.  Diese Meditation beinhaltet das Potential: 🌺⇢ in Verbindung zu deinem ruhigen Anteil zu kommen und ihm zuzuhören 🌺⇢ dir ein Gefühl von Wärme, Wertschätzung, Ruhe und Entspannung zu schenken 🌺⇢ dir wertvolle Zeit zu schenken, eine Auszeit, die nur für dich da ist 🌺⇢ dich selbst anzuerkennen und zu sehen wie kraftvoll du bist Viel Freude, mit der heutigen Meditation. Von Herzen💗,  Liebe und Gesundheit für dich, Namasté Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Meditation. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Oder Schreib mir gerne bei YouTube oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.  Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    16 min

  7. 21 APR

    #084 Myokine - Durch Krafttraining mehr Gesundheit erschaffen💪

    In der heutigen Folge möchte ich mit dir über einen Wunderbotenstoff in unserem Körper sprechen, die Myokine. Du erfährst in dieser Folge: ⇢Was Myokine sind und was sie mit Krafttraining zu tun haben ⇢Welche Wirkung sie in unserem Körper erzielen ⇢Wie sich dies in unserem Körper abspielt ⇢Warum du Krafttraining in dein Leben integrieren solltest  Was du in dieser Podcastfolge erhältst: ⇢motivierende Worte deinen eigenen Weg zu gehen ⇢Bewusstsein darüber, wie intelligent dein Körper ist Spreche motivierend und liebevoll zu dir. So schön, dass es dich gibt. Von ♥️ und Namaste deine Romina Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Folge oder welche Themen du dir so wünschst gefallen hat. Info Video von IST, Stephan Geisler (u.a. Sportwissenschaftler und bekannt als Fitnessprofessor) über Myokine: https://youtu.be/OsDXnk9o5sQ?feature=shared Studie von Forscherin Beate Perderson: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007 Neuere Studie: https://www.nature.com/articles/s41467-021-27634-5 Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter „dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    22 min

  8. 7 APR

    #083 Finde heraus, was du in deinem Leben wirklich willst 🦋

    Eine intuitive Folge um: ⭐️dich darin zu motivieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. ⭐️dich daran zu erinnern, das DU und deine Gesundheit wichtig sind. ⭐️dich zu inspirieren dir den Raum zu nehmen, den du brauchst, um dich um dich selbst zu kümmern und deinem Körper und Geist Liebe in Form von Selbstfürsorge zu schenken. ⭐️das Leben als Spiegel wahrzunehmen, und dich zu fragen, welche Werte du leben möchtest und wie. ⭐️dein Bewusstsein dafür zu stärken, dass wir unser Leben nach unseren Handlungen erschaffen und unsere Handlungen durch unsere Gedanken beeinflusst werden. Trau dich egal was die Gesellschaft sagt, deinen Mut zu packen und dein Leben zu gestalten.  Viel Liebe zu dir ♥️ Romina. So schön, dass es dich gibt. Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Folge gefallen hat. Podcastfolge zum Thema: Was bedeutet "Heilung" wirklich?:https://youtu.be/XE6u7T_l0Hw?feature=shared Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter „dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ♥︎ ⬇️⬇️ Alle Weiteren Infos: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

    36 min
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Heartheal über deinen Herzensweg: Dein Gesundheitspodcast für deinen Weg zu mehr mentaler und körperlicher Fitness in Balance Es erwarten dich Themen wie: Ernährung, Fitness/Bewegung, Persönlichkeitsentwicklung (Mentale Arbeit), Meditationen, Positive Psychologie. Ich möchte Impulse und Mut schenken für deinen weiteren Weg zu deinem gesünderen Ich. Wie du dabei liebevoll auf dich schaust, und Vertrauen für deinen Herzensweg entwickelst! Alles Liebe deine Romina

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