#258: 3 udbredte myter om løfteteknik som skader din fremgang Træningstimen

Findes der skadelig løfteteknik?

Der findes i hvert fald myter om løfteteknik, som er skadelige for din fremgang.


Du ved måske nok, at det ikke er farligt at knæene kommer ud over tæerne, når du squatter.Men vidste du så, at der findes flere andre udbredte myter om løfteteknik? Såsom at knæene ikke må bevæge sig indad, når man squatter?



I denne video snakker Nikolaj Bach og Camilla Andersen om de 3 mest udbredte myter, og hvordan de kan skade din fremgang.

--

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/



Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen



Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/