Aos 30 #21 - Saúde Física Aos 30 Aos 30
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- Health & Fitness
Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!
Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível!
Vem ouvir!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Filtros do Aos 30 no Instagram
Saúde Mental Aos 30
Autoimagem aos Aos 30
Guia Alimentar para a População Brasileira - Ministério da Saúde
Mitos e Verdades: Alimentação - INCA
Participação especial por áudio: Renatta Pimentel
Dicas Trintonas:
@soranutri (instagram)
@comportamentoalimentar (instagram)
Muito Além do Peso (documentário)
Dicumê (podcast)
-Contatos
Twitter: /aos30podcast
Instagram: /aos30podcast
E-mail: aos30podcast@iradex.net
Canal do Telegram: @iradexnet
Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!
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1 hr 7 min