De Vitaliteit Podcast Lisa Huiskamp The Body Practice

Volgens Klaas Koster, oprichter van Vitalogisch en de eerste vitaloog van Nederland, staat vitaliteit voor levensenergie. Dit vormt de basis voor een gelukkig, vervuld en impactvol leven. Deze levensenergie bereik je door aandacht te besteden aan vijf essentiële aspecten: jouw lichaam (fysiologisch), jouw geest (psychologisch), jouw omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Ofwel: de Vitaliteitsschijf van Vijf. 
In dit mooie, kwetsbare gesprek neemt Klaas ons mee in zijn eigen verhaal dat heeft geleid tot waar hij nu staat, tot het prachtige bedrijf dat hij heeft opgericht en tot de geweldige boodschap die hij dagelijks uitdraagt met Vitalogisch. En onderweg deelt hij praktische tips die jij vandaag nog kunt implementeren. 
Je vindt Klaas van Vitalogisch op LinkedIn en via de websites Vitalogisch en Vitalogie. Hier vind je zijn boeken: Vitalogie & Lang zal je leefstijl.
Veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #vitalogisch #vitalogie

In deze podcastaflevering heb ik met Fred van Welkompassie een open en mooi gesprek over compassie. Over compassie voor jezelf en voor de ander en hoe dit jouw veerkracht kan vergroten.
Compassie voor jezelf kan ervoor zorgen dat je (eerder) keuzes maakt die je helpen om dichterbij jezelf te komen. Fred heeft vaak gezien dat mensen te lang in een baan, functie of situatie blijven terwijl ze daar eigenlijk niet gelukkig zijn. Vanuit loyaliteit naar de ander toe en omdat het hen ontbreekt aan voldoende compassie voor zichzelf om in te zien dat ze daar niet gelukkig zijn. 
In deze aflevering neemt hij ons mee in zijn kijk op het belang van compassie hebben voor jezelf en geeft hij praktische tips die jou hierbij kunnen gaan helpen. 
Je vindt Fred van Welkompassie op Facebook, LinkedIn en zijn website. Je mag ook contact opnemen via de mail met Fred.
Veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #compassie

Stoppen met alcohol... Ik ben inmiddels zo'n 4 maanden gestopt en in deze podcast aflevering deel ik graag mijn ervaringen met je. Ik neem je ook mee in waarom ik ben gestopt met drinken. Ik ben niet altijd even goed omgegaan met alcohol... 
Ik ben heel benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt en wat jouw ervaringen hiermee zijn. Laat gerust een reactie achter. Ik vind het leuk om van je te horen!
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #stoppenmetalcohol 

Flow is dat magische moment waarop alles vanzelf lijkt te gaan. Je bent helemaal in the zone. Je hebt nul besef van tijd. Je bent je niet bewust van dat je bezig bent. Je bent volledig intrinsiek gemotiveerd in wat je doet. Je bruist van de energie. Je bent extreem productief en innovatief bezig met een waanzinnig resultaat. Wauw, wat een heerlijke ervaring he? 
Rachel deed onderzoek naar deze flow-staat en kwam tot de conclusie dat er 8 factoren zijn die een rol spelen bij flow. Er bestaat geen magische knop, maar je kan dus wel de juiste omstandigheden creëren voor een flow-staat. Ook blijkt het in onze huidige maatschappij steeds lastiger om een flow-staat te bereiken. En wat is de relatie tussen bore-out, burn-out en flow? 
Over dit en meer vertelt ze uitgebreid in deze podcast aflevering. Laat je meenemen in haar verhaal en inspireren door alle inzichten en kennis die zij heeft van flow. 
Je vindt Rachel van Floooow op LinkedIn en via de website. En haar boek Flow in Organisaties via deze link.
Veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #verzuim #flow

In deze podcast aflevering ga ik dieper in op de kracht van het One More principe. Dit is een methode van Ed Mylett en is een simpele, maar erg effectieve manier om op een hele laagdrempelige manier iedere dag net dat beetje meer te doen. Net die ene stap extra te zetten. En op deze manier dichterbij jouw doelen, dromen en verlangens te komen. 
Of het nou gaat om je carrière, je liefdesleven, je gezondheid of je persoonlijke groei & ontwikkeling dit principe kun je overal voor inzetten. Laat je inspireren!
Tips uit deze aflevering:
Ed Mylett:Boek The Power of One More vind je hier.Podcast Ed Mylett Show vind je hier. 
Jay Shetty:On Purpose podcast vind je hier.Boeken van Jay Shetty vind je hier.
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #onemore #powerofonemore #edmylett 

''Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden'' luidt het credo als je het hebt over amplitie. Amplitie staat voor versterken, vermeerderen, vergroten. Het vormt de basis voor een positieve organisatiepsychologie. 
Iedereen maakt ingrijpende gebeurtenissen mee en als dat zich gaat stapelen in tijden van maatschappelijke onrust en onzekerheid dan raken mensen fysiek en mentaal uitgeblust. Systemen in het lichaam vallen daardoor letterlijk uit. 
Het tij moet gekeerd worden. Roep het Veerkracht Budget in het leven. Amplitief en niet preventief of curatief. Hoe je dit als bedrijf kunt inrichten, hoe je het kan aanpakken en wat dit jouw bedrijf én de medewerkers kan brengen vertelt Jennifer in deze podcast aflevering.
Je vindt Jennifer van Voorkom Onnodig Verzuim op LinkedIn en via de website. 
Veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #verzuim #amplitie