Organizzare la lista della spesa

Parliamo di quello che è lo strumento fondamentale per evitare di fare
acquisti sbagliati, per non fiondarsi al supermercato senza la più pallida idea di cosa comprare e
quindi in sintesi per non perdere tempo e denaro. Parliamo quindi della lista della spesa, che oltre ad essere molto comodo, è uno strumento fondamentale per evitare gli sprechi, per spendere meno e anche perché no per mangiare sano e in maniera più consapevole.
Ma come fare per sapere, però, ciò di cui abbiamo effettivamente bisogno quando compiliamo la
lista della spesa?