Performance Não É Só Conversa

Luís Valada
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Performance Não É Só Conversa

Um podcast sobre treino desportivo, motivação e quotidiano.

Episodes

  1. 24/04/2021

    6º Episódio - Prof. João Paulo Costa [No voltar de cada esquina há uma oportunidade]

    À conversa com o Professor João Paulo Costa, o Docente da Escola Superior de Desporto de Rio Maior fala do seu percurso desde a sua adolescência, da construção de uma vida em torno de uma necessidade de vencer e de um orgulho pelas experiências vividas. Mostra o seu lado mais humano e dá ênfase à ideia de que a partilha é um ótimo condutor de sucesso, uma vez que partilhar serve também de reflexão e melhoria. Refere que lutar por sermos melhores a um nível vai ser, inevitavelmente, o que nos levará a sermos piores a outros níveis. Com esta partilha evidência que não há apenas um caminho para atingir um objetivo e que existindo ambição, mais tarde ou mais cedo, a recompensa existe. A título de reflexão, ainda houve tempo para falar da consciência da sociedade atual, da responsabilidade social e do respeito pelo próximo. Para finalizar, revela que o fator qualitativo está inerente nas suas ações e que isso é uma prioridade para a sua valorização pessoal.

    53 min

  2. 17/02/2021

    5º Episódio - Paulo Nunes [A disciplina de um Atleta]

    À conversa com Paulo Nunes, o atleta profissional de fisiculturismo fala sobre a sua mudança drástica de modalidade desportiva: do futebol para o culturismo. Revela-nos o seu triângulo do sucesso para se destacar dentro da sua paixão atual: treino, alimentação e descanso. Abordamos ainda várias restrições necessárias para qualquer pessoa se inserir num contexto de vida saudável, com destaque para a importância da alimentação durante todo o processo. E ficamos a conhecer vários aspetos fisiológicos que fazem diferença na obtenção de resultados, independentemente do objetivo de cada um. Para terminar, alguns conselhos que espelham a sua forma de pensar, bem como a sua vasta experiência no mundo do treino.

    59 min

  3. 13/10/2020

    4º Episódio - Prof. Manuel Cajuda [A Perspetiva de um Conquistador]

    À conversa com Luís Valada, o Professor Manuel Cajuda fala sobre o seu trajeto desde jogador, a treinador adjunto e da maneira como chegou a treinador principal.  Por ser um dos treinadores mais respeitados em Portugal, devido ao seu percurso ímpar ligado ao mundo do futebol profissional, quisemos perceber a sua perspetiva sobre o futebol desde o seu início de carreira até à atualidade. Justificou a importância do seu passado como jogador e a transposição desse conhecimento empírico para a sua profissão, treinador profissional de futebol. Expressou-se em modo de agradecimento, sobre o facto de ter aprendido muito com vários agentes desportivos desde a sua equipa técnica aos jogadores, desde a restante estrutura do seu clube até a elementos externos como árbitros de futebol. Ainda houve tempo para falar de Cristiano Ronaldo como exemplo de rigor, ambição e espírito de sacrifício.

    1h 26m

  4. 26/07/2020

    3º Episódio - Filipe Albuquerque [A mente como ferramenta essencial no sucesso]

    À conversa com Luís Valada, o piloto profissional de automobilismo Filipe Albuquerque, fala sobre o seu trajeto desde criança a profissional desta modalidade desportiva. O piloto que recentemente ganhou as 24h de Daytona, revela a sua vontade de vencer a cada dia, salientando que, o ponto mais alto da sua carreira ainda está para vir. Deixou bem evidente que a mente é realmente um fator determinante nesta modalidade e elucidou-nos sobre os pormenores desta competição. Ainda houve tempo para mostrar a sua perspetiva sobre o que é estar ao mais alto nível de performance, dando ênfase à necessidade de definir prioridades ao longo desta caminhada.

    1h 12m

  5. 11/06/2020

    2º Episódio - Prof. Norberto Alves [Construção de um Caminho de Sucesso]

    À conversa com Luís Valada, o Professor Norberto Alves, treinador de basquetebol do clube UD Oliveirense fala sobre o caminho que é preciso percorrer para se ser campeão. Ao longo do segundo episódio de "Performance Não É Só Conversa", o bi-campeão nacional salienta o rigor e a exigência que é necessária para se manter no topo, tanto para o treinador como para o jogador.  Foram abordadas questões relacionadas com o microciclo de competição e os aspetos a considerar durante a semana a todos os níveis, desde o físico ao psicológico, sem esquecer o plano tático-estratégico. Ainda houve tempo para comparar contextos desportivos e as discrepâncias existentes ao nível financeiro.

    1h 5m

  6. 25/05/2020

    1º Episódio - Zé Castro [Motivação para Treinar em Casa]

    À conversa com Luís Valada, o capitão da Académica, Zé Castro, fala sobre a evolução do treino desportivo e da quantidade de informação disponível atualmente.  Ao longo do primeiro episódio do podcast "Performance Não É Só Conversa", o experiente atleta de Coimbra recorda também a sua estreia como profissional pela Briosa e o que mudou para os jovens atletas nos dias de hoje. Reflete sobre os mais de 10 anos de carreira passados em Espanha onde encontrou algumas das maiores estrelas do futebol mundial e projeta um futuro ainda incerto.

    1h 10m

  7. 21/05/2020

    Intro - Jingle

    Jingle de entrada do novo podcast sobre performance desportiva: Performance Não É Só Conversa.

    17 sec

Trailer

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Um podcast sobre treino desportivo, motivação e quotidiano.

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