Question de sant‪é‬ Sébastien Chauveau Production

Il est difficile de passer à côté. L’hiver est synonyme de rhume, de pharyngite, de laryngite, d’angine, de bronchiolite, de bronchite, de grippe... C’est une période durant laquelle les virus circulent. Il y a moyen de les combattre. C’est ce que nous apprenons dans ce dernier épisode de cette série de questions de santé. Comment lutter contre les maux de l’hiver ? Nous voyons cela tout de suite.

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C’est devenu un rouage essentiel de la santé publique à travers le monde. C’est le meilleur moyen de se protéger et de protéger les autres de certaines maladies infectieuses. C’est grâce à lui que nous sommes presque tous maintenant immunisés contre les maladies qui faisaient autrefois des millions de morts. Je veux parler du vaccin. Il y a des infections qui n’ont toujours pas le leur. C’est le cas du paludisme et du sida. Mais la recherche s’active à les trouver.

La pandémie de Covide-19 a en quelque sorte remis le vaccin sur le devant de la scène. Il y a d’un côté ceux qui sont pour se vacciner, de l’autre ceux qui sont contre. Au rang des derniers, on trouve plus de gens qui sont inquiets que de réellement réfractaires. Ce qui est généralement au centre des préoccupations de ceux qui ne souhaitent pas se vacciner, ce sont les effets secondaires de la vaccination. Ils sont pourtant rares. Le bénéfice est pourtant ici largement supérieur au risque. A quoi servent les vaccins ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.

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Certains les appellent médecines parallèles. D’autres les qualifient d’alternatives, de douces, de complémentaires, de non conventionnelles. Peu importe comme elles se nomment, il convient d’être vigilant quand on envisage de recourir à ce type de médecine. Et de ne pas frapper à n’importe quelle porte, au motif que ce que l’on a entendu ou lu ici et là pourrait être bien pour soi.

Depuis ces vingt dernières années, l’engouement pour se soigner autrement est devenu important. Les plaques d’hypnothérapeute, de réflexologue, d’aromathérapeute... poussent comme des champignons. Mais avec elles, un tas de dérives a suivi. Aux apprentis sorciers, se sont ajoutés les ostéopathes malformés. Aux prometteurs de miracles, ce sont jointes les plus belles arnaques. Les médecines douces sont-elles si douces ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.

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Quand on évoque la pratique d’une activité sportive, c’est généralement sous le prisme de ses bienfaits physiques. On occulte souvent de mettre en avant que faire du sport est aussi bon pour la tête que pour le corps. Le sport développe tout autant les capacités cognitives et comportementales que cardiorespiratoires.

Ce ne sont, ni les médecins, ni les chercheurs, qui disent le contraire. Tous s’accordent pour dire que la pratique d’une activité physique est bonne pour la santé. Mais tous ne s’entendent pas sur les notions de sport et d’activité physique. Tous ne sont pas non plus d’accord quand il s’agit de s’avancer sur les effets psychiques et psychologiques de l’un et de l’autre. La psychologie du sport a certes beaucoup évolué au cours des trente dernières années, mais elle demeure encore dans l’ombre de la science.

C’est de ce pan, un peu moins connu, de la médecine du sport, dont nous parlons dans cet épisode et dont nous avons aussi parlé dans l’épisode précédent. Nous continuons d’aborder la psychologie du sport et de l’activité physique. Nous sommes toujours en compagnie de nos deux experts dans leur domaine : Jean Fournier et Cécilia Delage. Ils sont tous les deux membres de la SFPS, Société française de psychologie du sport. Nous poursuivons dans la réponse à cette question : Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ? Bienvenue dans le vingt-septième numéro de Question de santé.

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Quand on évoque la pratique d’une activité sportive, c’est généralement sous le prisme de ses bienfaits physiques. On occulte souvent de mettre en avant que faire du sport est aussi bon pour la tête que pour le corps. Le sport développe tout autant les capacités cognitives et comportementales que cardiorespiratoires.

Ce ne sont, ni les médecins, ni les chercheurs, qui disent le contraire. Tous s’accordent pour dire que la pratique d’une activité physique est bonne pour la santé. Mais tous ne s’entendent pas sur les notions de sport et d’activité physique. Tous ne sont pas non plus d’accord quand il s’agit de s’avancer sur les effets psychiques et psychologiques de l’un et de l’autre. La psychologie du sport a certes beaucoup évolué au cours des trente dernières années, mais elle demeure encore dans l’ombre de la science.

C’est de ce pan, un peu moins connu, de la médecine du sport dont nous parlons dans ces deux prochains épisodes. Nous abordons en effet la psychologie du sport et de l’activité physique. Pour cela, je m’en remets à deux experts dans leur domaine : Jean Fournier et Cécilia Delage, tous les deux membres de la SFPS, Société française de psychologie du sport. Avec en ligne de mire cette question : Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ? Bienvenue dans ce vingt-sixième numéro de Question de santé.

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Nous connaissons tous des passages que nous qualifions « d’à vide ». Des moments durant lesquels nous sommes tristes, déçus... C’est normal. La déprime, le mal-être, font partie de la vie. Surtout quand nous avons connu un deuil, une maladie, un accident, la perte d’un emploi, une séparation.

La déprime, quand elle est passagère, n’a rien d’inquiétante. Mais quand elle évolue en dépression, elle nécessite un traitement. Nous ne pouvons pas nous en sortir seul. L’aide d’un médecin, d’un psychologue ou d’un psychiatre, de notre entourage, est indispensable. Qu’entend-on par dépression ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.

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