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好書快讀|《刻意冷靜》:覺察潛在行為表現下的冰山, 避免情緒和錯誤解讀擾亂決策

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⦿ 本書簡介: 作者引用維琴尼亞.薩提爾的冰山理論,強調情緒和心態對行為的影響。書中提供「雙重覺察」的技巧,幫助讀者觀察自身的情緒和行為,以冷靜面對挑戰,改善人際關係。 ⦿ 購買本書:https://pse.is/6hdgz6