Ep23「情緒卡住說不出來，心理師也有這種時候嗎？」

有時候我們明明感受到情緒，卻說不出口。 可能是不想麻煩別人、不想破壞氣氛，或是太習慣當一個「看起來沒事的人」。 今天邀請到蔡雅立心理師，一起來聊聊那些說不出口的情緒。

● 心理師也會有說不出口的情緒嗎？
● 壓抑情緒的背後：人設、期待、害怕失去關係
● 情緒是一種提醒，告訴我們「有些需要正在被忽略」
● 怎麼陪自己面對卡住的情緒？又該如何練習說出口？

主持人：呂翊彰心理師
來賓：蔡雅立心理師

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