Как помочь себе, когда выгорел?

С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи:

- Основные причины выгорания; 

- Откуда черпать ресурс; 

- Как отличить лень и усталость от выгорания; 

- Почему гиперответственность - это “игрушка дьявола”; 

Юлия Шакалида: 

https://t.me/yatakchuvstvuy

https://instagram.com/shakalidka

Подкаст “Я так чувствую”: https://podcast.ru/1661678851 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

Пиши в direct “хочу чек-лист по запуску подкаста”: https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com