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淺談小鐵人的訓練第八集 Coach J’s Coffin Corner
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- Salud y forma física
這集講跑步：如何判斷肌肉平衡性如何暖身，拉筋時機跑姿觀察內外八字、X型或O型腿如何判斷過度訓練騎轉跑抽筋預防
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