237 episodios
Budismo en Zapatillas Lucas Casanova
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- Salud y forma física
Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente.
Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos.
BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible.
Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas.
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Lee más sobre lo que hago aquí (http://bio.site/lucascasanova)
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción
La sanación emocional es un proceso que empieza por hacer las pases con la propia alma. Espero que estas herramientas puedan acompañarte.
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio
Hoy conectamos con el alivio, con abandonar la resistencia y poder estar presentes en lo que nos pasa... para abrir la puerta al proceso de salud y cuidado internos.
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 2: Escucha
En este segundo día, nos detenemos en escucharnos, en empezar a conectar con la voz interior que muchas veces se ve apagado, y que por ello hace que (entre otras cosas) el síntoma tome protagonismo.
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación
Tercer paso en este proceso de despertar nuestra capacidad de sanación emocional, mental, física… dejar de pelearnos con lo que nos pasa (y por qué no, dejar de combatir quienes somos).
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 4: Compromiso
El tema de hoy es ir en profundidad a la importancia de la disciplina, la presencia amorosa en la senda que te trazaste, porque ante todo es un derecho ¡y una posibilidad que merece ser explorada!
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SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 5: Acción
En todo caso, para que la sanación suceda, no puede quedarse simplemente en pensamientos, si no nada pasará: creamos simplemente una ilusión mental.