33 episodios

Un podcast para todes, donde hablamos de esas emociones que a veces olvidamos nombrar, sentimos en voz alta y hablamos en un espacio seguro desde la vulnerabilidad ¡bienvenidx!

VE A TERAPIA Nathalia Molina | Genuina Media

    • Salud y forma física
    • 4.6 • 5 calificaciones

Un podcast para todes, donde hablamos de esas emociones que a veces olvidamos nombrar, sentimos en voz alta y hablamos en un espacio seguro desde la vulnerabilidad ¡bienvenidx!

    Sentir culpa en la tragedia - Episodio 30

    Sentir culpa en la tragedia - Episodio 30

    ¿Por qué me pasó esto a mi? ¿Podría haber hecho algo diferente?, son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos ocurre alguna tragedia, pensamos en como la pudimos haber evitado y casi siempre llega un sentimiento de culpa y responsabilidad, en este episodio vamos a hablar sobre: de dónde viene esa culpa y qué hacemos con ella, cuales son los componentes sociales que nos hacen sentirla y como sobrellevarla mejor :)

    • 20 min
    La trampa del amor propio - Episodio 29

    La trampa del amor propio - Episodio 29

    El amor propio es necesario, pero tiene una trampa que nombramos muy poco: no es la solución a todos nuestros problemas. Si alguna vez te han dicho que necesitas ''más amor propio'' cuando expresas que deseas una pareja o salir más, ¡Este episodio es para ti! El amor de pareja, el de amistades y el amor propio, ocupan lugares muy distintos y acá platicamos un poco de la importancia de cada uno.

    • 13 min
    Ser villana en historias ajenas - Episodio 28

    Ser villana en historias ajenas - Episodio 28

    Cuando nuestras buenas intenciones no son bien vistas por el entorno, nos toca ser las villanas de la historia, y uff, a veces eso es feo y doloroso, pero este episodio trae para ti todo lo que necesitas saber en esos casos: en la primera parte exploraremos los elementos que dan paso a que seamos percibidas de esta manera y en la segunda parte encontrarás herramientas para poder atravesarlo mejor, ¿Estás lista para entrar en tu era de villana full?

    • 15 min
    ¿Cómo se cuando dejar ir? - Episodio 27

    ¿Cómo se cuando dejar ir? - Episodio 27

    Relaciones de pareja, amistades, familia, ¿cómo sabemos cuando es momento de soltar y dejar ir? ¡AQUÍ LO PLATICAMOS! Aprenderás a identificar cuando es momento de hacerlo, qué implica dejar ir y qué hacer después de que decidimos soltar ese vínculo.

    • 17 min
    ¿Por qué me paralizan mis emociones? - Episodio 26

    ¿Por qué me paralizan mis emociones? - Episodio 26

    Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto hacer cosas cuando estás sintiendo emociones fuertes o incómodas ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI! Te enseñaré técnicas para reconocer y lidiar mejor con la tristeza, angustia, ansiedad y sobre todo, nos cuestionaremos juntxs cómo llegamos a tener una mala relación con ellas en primer lugar :)

    • 18 min
    El problema no es lo que sientes, es la relación que tienes con lo que sientes - Episodio 25

    El problema no es lo que sientes, es la relación que tienes con lo que sientes - Episodio 25

    Si tú también te has preguntado ¿cómo le hago para dejar de sentirme así? ¡este episodio es para ti!, quiero que hablemos un poco sobre la importancia de no querer dejar de sentirnos de cierta manera y aprender a canalizar esa energía en desear aprender a lidiar mejor con esas emociones, sin tener que evitarlas y sin que nos destruyan en el proceso ¿platicamos?

    • 20 min

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