35 episodios

Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.

DesAprendiendo con Mariana Plata Mariana Plata

    • Salud mental
    • 5.0, 28 valoraciones

Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.

    E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?

    E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de conocer nuestra historia familiar. Específicamente:


    Qué es la historia familiar
    Qué cosas de nuestra historia familiar vale la pena investigar
    Qué emociones pueden salir a conocer tu historia familiar
    Por qué es importante conocer

    • 31 min
    E033 - ¿Qué ocurre después de desaprender?

    E033 - ¿Qué ocurre después de desaprender?

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el arte de desaprender. Específicamente:


    Qué es desaprender
    Qué ocurre cuando desaprendes
    Qué ocurre después de desaprender

    • 28 min
    E032 - ¿Qué es la aceptación radical? con Stephanie Essenfeld

    E032 - ¿Qué es la aceptación radical? con Stephanie Essenfeld

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre aceptación radical junto a Stephanie Essenfeld. Específicamente:


    Qué es la aceptación radical
    Por qué nos cuesta tanto aplicarla
    Qué beneficios puede traer a nuestra salud mental
    Cómo ponerla en práctica

    • 48 min
    E031 - ¿Soy un/a buen/a amigo/a?

    E031 - ¿Soy un/a buen/a amigo/a?

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la amistad. Específicamente:


    Elementos que son necesarios para una amistad sana
    Qué NO es ser un/a buen/a amigo/a
    Cómo ser un/a buen/a amigo/a

    • 36 min
    E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?

    E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre cómo sanar a nuestra niña o niño interior. Específicamente:


    Qué es un niño interior 
    Cómo saber si tu niña/o interior necesita sanar 
    Qué pasa si no hacemos las paces con nuestro niño interior 
    Qué pasa si sí lo y la sanamos 
    Cómo empezar a sanar

    • 32 min
    E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?

    E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?

    En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los privilegios. Específicamente:


    Qué se necesita antes de tener una conversación sobre privilegio
    Qué es el privilegio
    Por qué hablar sobre el privilegio
    Cómo aparece el privilegio en nuestra vida
    Cuál es la relación entre privilegio y empatía
    Qué es la culpa por privilegio
    Cómo manejar esa culpa

    • 32 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
28 valoraciones

28 valoraciones

itsmeAR ,

Gracias!

Escuchar estos podcasts me ayuda mucho a guiar mi proceso de autoconocimiento, a escucharme a mi misma e iniciar a entender las cosas que pasan y siento.
Gracias por el tiempo que dedicas a esto!

TASD26 ,

Excelente!

Buen contenido. Siempre pendiente de los episodios cada jueves para esa dosis de recarga, autoevaluación y desaprendizaje.

linagil21 ,

Gracias!!

Una amiga me recomendó este podcast y desde ha sido parte de mi vida. Estoy tratando de crecer y desaprender muchas cosas en mí.

Un abrazo

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