446 episodios

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durmiendo Podcast Despertando + Durmiendo

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 18 calificaciones

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. 
    En este episodio hablamos de:
    La persona que quieres serNo dejar las cosas para despuésEmpezar a actuar como lo que quieres atraer
    Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 8 min
    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. 
    En este episodio hablamos de:
    Apreciar las cosas pequeñasConocerte a ti mismo a través de tus gustos específicos Reconocer tu esencia y lo que te hace ser tú
    Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast 
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 8 min
    Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2

    Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2

    Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. 
    En este episodio hablamos de:
    El peligro de idealizar a las demás personasDarle importancia a las personas que lo merecenPonerte a ti primero y en un pedestal
    Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast 
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 7 min
    El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2

    El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2

    Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente como lo que es: un regalo. 
    En este episodio hablamos de:
    Ser conscientes del presente.Vivir el aquí y el ahora.Conectar contigo mismo y con los instantes de tu día. 
    Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast 
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 9 min
    Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2

    Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2

    Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas en nosotros durante horas o durante el día. 
    En este episodio hablamos de:
    Ideas que llegan en el momento menos esperadoDesanudar nuestros problemasCómo sobrellevar un momento
    Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast 
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 8 min
    El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2

    El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2

    Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las cosas que te rodeén, no te hundan. 
    En este episodio hablamos de:
    Cómo superar un mal díaSer el personaje principal de tu historiaDarte la importancia y valor que mereces
    Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
    Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 
    TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo 
    Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 9 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
18 calificaciones

18 calificaciones

Top podcasts en Salud y forma física

Marina Mammoliti
troop audio
Roberto Rocha
Marian Rojas Estapé
Cris Blanco
American College of Physicians

También te podría interesar

Dudas Media
Marina Mammoliti
Dudas Media
Roberto Rocha
Stephanie Rodríguez
Noelia García