92 episodios

"Desde el primer episodio tus lunes nunca volverán a ser lo mismo". Lunes de seriedad es el podcast oficial de la plataforma de conexión y entretenimiento: Equipaje de una mujer.

Aquí encontrarás un espacio para adentrarte en el más profundos de los viajes: Hacia tu interior. Aquí reiremos juntos, algunas veces lloraremos; abrazaremos todas nuestras emociones y desde ahí conectaremos, porque por más que en ocasiones nos sintamos diferentes a los demás, todos tenemos un lugar común: Historias que contar y heridas que sanar.

¡Bienvenidos! Conoce más en www.equipajedeunamujer.com

Lunes de seriedad Stefanie Nieto

    • Salud y forma física
    • 4.9 • 28 calificaciones

"Desde el primer episodio tus lunes nunca volverán a ser lo mismo". Lunes de seriedad es el podcast oficial de la plataforma de conexión y entretenimiento: Equipaje de una mujer.

Aquí encontrarás un espacio para adentrarte en el más profundos de los viajes: Hacia tu interior. Aquí reiremos juntos, algunas veces lloraremos; abrazaremos todas nuestras emociones y desde ahí conectaremos, porque por más que en ocasiones nos sintamos diferentes a los demás, todos tenemos un lugar común: Historias que contar y heridas que sanar.

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    EP 092 El Perdón

    EP 092 El Perdón

    La culpa es de las emociones más pesadas que alguien puede llevar en su equipaje. Una carga pesada, dolorosa, pero sobretodo inservible.



    Aquel que es incapaz de perdonarse a sí mismo, su pasado y sus decisiones, será incapaz de mirar hacía adelante y poder construirse un futuro diferente. La culpa te carcome, te paraliza.



    ¿Qué no te has perdonado aún? ¿Con qué sigues cargando?


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    • 20 min
    EP 091 - Aceptación

    EP 091 - Aceptación

    ¡Bienvenida al primer paso hacia tu viaje más revolucionario: La aceptación!



    ¿Qué tanta verdad de ti misma estás dispuesta a aceptar para avanzar? Dicen que el crecimiento y la evolución de una persona es proporcional a la cantidad de verdad de si misma que está dispuesto a aceptar.

    Aceptar nuestro rol y las riendas de nuestra vida es el primer paso hacia la vida que queremos.


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    • 16 min
    EP 090 La EVOLUCIÓN

    EP 090 La EVOLUCIÓN

    Estamos aquí para evolucionar, para crecer, para "cambiar"; ese verbo al que muchos le temen. Irónicamente lo único constante en la vida son los cambios y es a lo que más temor le tenemos, tanto así que uno de nuestros deseos a los demás es "Nunca cambies".

    Todos cambiamos, todo cambia, todo evoluciona. Nada muere, todo se transforma, y durante el proceso mueren versiones de nosotros, mueren relaciones, mueren sueños. El nacimiento de nuestra versión evolucionada lleva consigo muchas muertes también, quizá por eso nos cuesta tanto alcanzarlo.


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    • 23 min
    EP 089 L I B E R A C I Ó N

    EP 089 L I B E R A C I Ó N

    ¿Qué es la libertad? ¿Verdaderamente vivimos libres? Durante este último año me he hecho esta última pregunta muchas veces ¿Realmente soy libre o soy esclava de mis prejuicios, del qué dirán, de lo que la sociedad "cree que debo hacer"? ¿Realmente vivimos de una manera libre sin hacerle daño a alguien o vivimos siendo dañados por doctrinas establecidas por el hombre?

    Hoy, a mis cuarenta años he logrado entender lo que hace más de 13 años aquel chico en Gabón quiso decir.


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    • 24 min
    EP 088 La transformación

    EP 088 La transformación

    ¿Qué haces con lo que te pasa? Dicen que no somos lo que nos sucede, sino lo que HACEMOS con lo que nos sucede.



    ¿Conoces el proceso de transformación de la libélula?



    Aquel día, como todos los días de mi vida, me pasó algo increíble. ¡Y bueno, digo todos los días porque elijo a diario ver algo increíble dentro de situaciones cotidianas. Ese día recibí un mensaje claro: Estaba viviendo una transformación profunda, y podía elegir huir o vivir el proceso.


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    • 20 min
    EP 087 "La sabiduría del trauma"

    EP 087 "La sabiduría del trauma"

    ¡Si! Somos tan perfectos, que nuestro cerebro tiene una reacción que se puede llamar: Sabiduría dentro del trauma.



    Todos, aunque no lo sepamos o evidenciemos, hemos vivido situaciones que nos han marcado. ¡No! No todo lo "malo" que nos pasa nos causa traumas, pero ¿Qué pasa cuando si? ¿Cómo lo maneja nuestro cerebro? ¿Alguna vez te has cuestionado si lo que estás sintiendo hoy corresponde al presente o es la emoción que despierta de algo ya vivido en el pasado?


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    • 20 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
28 calificaciones

28 calificaciones

minohb1 ,

Te hace más consciente

Permite detenerse y notar situaciones que antes no parecían relevantes en nuestro día a día. Nos hace conscientes y nos empodera 🔥

VaneRobles ,

No estamos solas!

Éste espacio me ha hecho sentir que por más difíciles que sean nuestras situaciones, no estamos solas. Siempre hay doñas pasando por situaciones similares y nos da nuevas perspectivas hacia esas situaciones.
Nos permite ver de forma diferente lo que está en nuestra mente y en nuestros corazones.
Sólo me queda decir GRACIAS por éste espacio, por abrirte y por ser tú 🤗

Bympty ,

Loved it!

I’ve never loved Mondays before until I started listening to @equipajedeunamujer podcasts ❤️

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