
84 episodios

Lunes de seriedad Equipaje de una mujer by Stefanie Nieto
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- Salud y forma física
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4.9 • 28 calificaciones
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"Desde el primer episodio tus lunes nunca volverán a ser lo mismo". Lunes de seriedad es el podcast oficial de la plataforma de información y entretenimiento Equipaje de una mujer.
Aquí encontrarás un espacio para adentrarte en el más profundos de los viajes: Hacia tu interior. Aquí reiremos juntos, unas tantas quizá lloremos, pero sobre todo conectaremos; porque por más que en ocasiones nos sintamos diferentes y hasta "raros" todos tenemos un lugar común: Historias que contar y heridas que sanar.
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EP 082 "I N Q U E B R A N T A B L E"
Cuando una persona te dice que no puedes lograr o hacer algo, recuerda, ¡Te está hablando de sí mismo y sus miedos! pero ¿Qué pasa cuando la voz viene de ti mismo? ¿De tu interior? ¿Qué sucede cuando quien te paraliza eres tú o es acaso una parte de ti y no tu YO completo?
Hoy recordé o mejor dicho, todo este proceso me ha recordado cuan inquebrantable soy. Cuan poderosa, cuan fuerte, pero no una fuerza de esas que cree la gente en la que no te caes, sino una fuerza de esas en las que te caes y TE LEVANTAS las veces que sea necesario, y más alto que la última vez, sintiéndote con más ímpetu.
¡Gracias dolor, gracias molestia, gracias cuerpo en proceso de sanación! ¡Gracias por llamar mi atención! ¡Gracias por tomar control cuando yo lo estaba perdiendo! -
EP 081 "Enfrentando al miedo"
Mi descubrimiento me dio más miedo que el miedo, y eso dice bastante sobre todo cuando eres una persona que vivió por años con miedo, somatizando con Dolores de barriga inaguantables, ataques de pánico y ansiedad (ahora sé eso era lo que me pasaba cuando sentía que no podía controlarme), me comía las uñas, tenía desordenes alimentarios, perdida de cabello y muchos síntomas más.
Las revelaciones pasaban por mi mente como una película, imagen tras imagen… ¡Sin parar! Hasta que finalmente lo pude ver con claridad...
Con amor,
Stef Nieto
www.equipajedeunamujer.com
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EP 080 "La magia de la evolución"
Lo único constante es el cambio, dijo Heráclito 500 años antes de Cristo y ¿Por qué nos resistimos ante él? ¿Por qué nos cuesta tanto entender que todos cambiamos? Inclusive Platón dijo constatar un mundo como el que describía Heráclito: "Veo temporalidad, es decir, veo cosas que cambian y fluyen constantemente, cosas que no perduran", pero nosotros insistimos en perpetuar a las personas, sus actos. Decimos creer conocer a alguien por una versión que conocimos, una versión que quizá ya no existe. ¿Te has percatado de la magia de la evolución? Yo fui testigo de lo que la evolución hizo en mí, porque como dijo Darwin: No es la especie más fuerte que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al CAMBIO.
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EP 079 "Crecer es avasallador" #Lunesdeseriedad
Si tuviese que otorgarle un nombre al año 2021 sería: Graduación. Me he graduado de honores con muchas lecciones aprendidas, siendo una de las más importantes el reconocer que soy una eterna aprendiz. ¡No sé nada! ¡Mis planes no son NADA!
Crecer es avasallador, sobre todo si la arrogancia y la prepotencia gobiernan tu vida y comienzas a perder la humildad de tu esencia al sentirte independiente, todopoderosa. Cuando te crees autosuficiente y que no necesitas de nada... ni de nadie.
Siempre he sido mi proveedora, pero ¿Cómo llenaba ese eterno vacío? ¿De dónde provenía esa eterna sed? o mejor dicho ¿Qué me quería enseñar o demostrar esa ansiedad?
Crecer es avasallador si solo te sientes que eres mente y cuerpo, y te olvidas del espíritu.
Con amor,
Stef Nieto -
EP 078 ¡El tiempo de Dios es PERFECTO!
¿Alguna vez te has recriminado, reclamado e inclusive juzgado por algo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? En múltiples ocasiones soltamos la expresión "Perdí esa gran oportunidad", nuestra arrogancia humana nos hace tan atrevidos que hasta somos capaces de decirle a los demás "Perdiste aquella oportunidad" sin entender de que simple y sencillamente el presente que estamos viviendo es el momento perfecto, pero Stefanie ¿Cómo que esto que estoy viviendo tan difícil va a ser perfecto? ¡Te entiendo! Mi arrogancia humana aún no me permite entender o soltar cuestionamientos de muchas cosas que suceden a las cuales la lógica no aplica, pero lo que si te puedo garantizar es que nada ni nadie llega a tu vida en destiempo ¿Te suena esto familiar?
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EP 077 "Gracias maestros" #Lunesdeseriedad
¿Qué sería de nosotros si la vida fuese siempre color de rosa? ¿Fuésemos realmente felices en un mundo sin vicisitudes ni contratiempo?
Confucio dijo: "Una semilla crece sin sonido, pero un árbol cae con un ruido enorme. La destrucción tiene ruido, pero la creación es silenciosa..." ¿Qué eres tú? ¿Creación o destrucción? ¿Qué fuese del mundo sin destrucción y solo creación? ¿Seríamos los mismos?
Al final de este episodio anhelo que puedas darle gracias a todos tus maestros... esos que a simple vista pareciera vinieron a destruirte, pero que con su ruido ayudaron a germinar tu semilla.
Reseñas de clientes
Te hace más consciente
Permite detenerse y notar situaciones que antes no parecían relevantes en nuestro día a día. Nos hace conscientes y nos empodera 🔥
No estamos solas!
Éste espacio me ha hecho sentir que por más difíciles que sean nuestras situaciones, no estamos solas. Siempre hay doñas pasando por situaciones similares y nos da nuevas perspectivas hacia esas situaciones.
Nos permite ver de forma diferente lo que está en nuestra mente y en nuestros corazones.
Sólo me queda decir GRACIAS por éste espacio, por abrirte y por ser tú 🤗
Loved it!
I’ve never loved Mondays before until I started listening to @equipajedeunamujer podcasts ❤️