【四毒抜き】吉野敏明氏（よしりん）と内海聡氏（うつみん）の食事法アプローチの違い

小麦・植物油・乳製品・甘いものを避ける"四毒抜き"について、吉野敏明先生と内海聡先生の見解を比較。100%やめるべきか、個人に合わせるべきか。両専門家の思想の違いとゴールの相違点を理解し、自分に最適な健康法を見つけましょう。テキスト版https://note.com/flatthink/n/nf78a103cef7d「四毒抜き」とは？ 吉野敏明（よしりん） 4毒解説動画の要点まとめhttps://warimizu.com/4dokunuki/#4毒抜き#四毒抜き#四毒――SNS・メディア――■Twitter@warimizuhttps://twitter.com/warimizu■note（ラジオ原稿）https://note.com/flatthink■音声・ラジオhttps://anchor.fm/flat-thinker■Youtubehttps://www.youtube.com/@warimizu―――――――――――音楽素材: PeriTune様 (https://peritune.com) よりフリーBGMを使用させていただいております