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26 min
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從計劃和另一半的旅行,變成和自己約會的正念之旅 心地聊天室 Cindy's Talk
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- Health & Fitness
好久沒有單人分享聊天了~
書接上回 Ep1 討論曾之喬x柯佳嬿的訪談內容 葉子的自信🌿
(這裡聽Ep1:https://player.soundon.fm/p/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81/episodes/90834073-7312-4556-8987-12fff647e30c)
💬本集繼續討論第一集所聊到的:獨自驅車五個小時到北美偏遠的小鎮露營三天兩夜的故事🏕
透過這集我想和大家分享自己開始執行正念生活的起源,以及我對於獨處的看法和執行方式,另外還有我在執行正念獨處後所得到的轉變和成長
希望大家會喜歡這樣自由發揮,和聽眾純聊天的風格內容
✨第十集重點✨
🌿獨處的重要🌿
如何透過獨處:認識自己,把重心回歸自己
如何透過獨處:信任自己,看見自己的完整
🌿什麼叫做獨處🌿
一定要隱居山林嗎?
一定要自己一個人?
🌿怎麼在每天的生活中找到獨處的時光🌿
🌿用生活的每一天 練習正念 活出自己的光芒🌿
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💌分享陽光與溫暖❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻追蹤 @cindyyangnutrition#有位正念營養師想要陪你走向飲食自由
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#飲食自由#正念營養師#心地營養師#心地聊天室#podcast#balancewellnessstudio#cindyyangnutrition#自我珍惜#營養師#認識自己#做真實的自己 #正念 #旅行 #獨處 #露營 #療癒 #療傷 #失戀
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(這裡聽Ep1:https://player.soundon.fm/p/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81/episodes/90834073-7312-4556-8987-12fff647e30c)
💬本集繼續討論第一集所聊到的:獨自驅車五個小時到北美偏遠的小鎮露營三天兩夜的故事🏕
透過這集我想和大家分享自己開始執行正念生活的起源,以及我對於獨處的看法和執行方式,另外還有我在執行正念獨處後所得到的轉變和成長
希望大家會喜歡這樣自由發揮,和聽眾純聊天的風格內容
✨第十集重點✨
🌿獨處的重要🌿
如何透過獨處:認識自己,把重心回歸自己
如何透過獨處:信任自己,看見自己的完整
🌿什麼叫做獨處🌿
一定要隱居山林嗎?
一定要自己一個人?
🌿怎麼在每天的生活中找到獨處的時光🌿
🌿用生活的每一天 練習正念 活出自己的光芒🌿
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