Бајкерот и Кросфитерот / Bajkerot i Krosfiterot Tome Popchevaliev

Епизода за една интересна метрика наречена ВО2макс (VO2max), односно максималната стапка на потрошувачка на кислород при физички напор. Што точно претставува? Зошто е најважното нешто што ќе го чуете и како се подобрува.МАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:YouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rWeb: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4(00:00) - Вовед, шпица, маички(01:50) - Една од најважните епизоди до сега(04:00) - Што е VO2max?(07:45) - Не е толку едноставно...(16:30) - Доста теорија, што значи ова во пракса(23:25) - Најдобрата информација што ќе ја чуете денес!(26:15) - Случајот со 100+ годишниот французин(30:40) - Како се подобрува?(36:00) - Доста со референтните вредности на просечна популација(39:40) - Замисли си ја последната декада од животот(42:35) - Кросфитери не се со баш висок VO2max(52:00) - Милион други фактори за победа на трка(55:00) - 80% помал ризик за разболување***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************podcast, episode, discussion, VO2max, longevity, quality of life, training, health, долг и квалитетен живот, тренинг, здравје, старост, младост

Дуња Иванова е Мастер Пијанистка, Д-р по Философија и една од најдобрите велосипедистки во Македонија. Зборуваме за оваа неверојатна комбинација и како Дуња го прави тоа што го прави.МАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:YouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rWeb: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4(00:00) - Вовед, шпица, маички(05:30) - Flow, пијано, точак - случајност?(11:50) - Од каде потребата за правење тешки работи?(16:00) - Што е Музика? Форма или емоција?(20:40) - Дружење со “инструментот“ не е жртвување(26:20) - Светското првенство(38:40) - Бајк фитинг(43:00) - Претешка трка(47:00) - Повеќе Љубов за Планински велосипедизам(53:40) - Музички настапи, “Крај Вардарот Џез“...(58:00) - Време за се`(01:00:00) - Поддршката од другите многу важна(01:04:00) - Притисок врз жените?(01:08:30) - Чист и силен двигател, потекнува од музиката?(01:14:50) - Сообраќајна култура(01:25:00) - Пример за сопствените деца(01:29:00) - Годините не значат ништо***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************podcast, episode, discussion, piano, cycling, art, classical music, flow, mtb, passion, perseverance, mother, dedication, hard work, time trail, world championships, macedonian champion, подкаст, епизода, Дуња Иванова, пијано, велосипедизам, инструмент, уметност, музика, упорност, издржливост, дисциплина, светско првенство, македонски шампион, планински велосипедизам

Книгата што зборува за: Болна Опсесија за Победа, Највисоки Стандарди, Умот на Победниците... "Winning: The Unforgiving Race to Greatness"by Tim S. Groverhttps://www.goodreads.com/book/show/56769353-winningКнига за наредниот месец:"Conversations with God: An Uncommon Dialogue, Book 1"by Neale Donald Walschhttps://www.goodreads.com/book/show/15015.Conversations_with_GodМАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:Web: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rYouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/(00:00) - Вовед, шпица, маички(03:20) - Што е WINNING?(07:35) - Јазикот на победникот/победувањето(14:40) - Победувањето бара да си различен, а тоа ги плаши луѓето(21:15) - Победувањето води војна со тебе во умот(28:00) - Победувањето е најголемото коцкање на себе(35:00) - Победувањето не е без срце, но ќе го користиш срцето помалку(43:50) - Победувањето припаѓа ним, и на тебе е да го земеш(49:50) - Победувањето сака СЕ` од тебе, нема баланс (56:15) - Победувањето е себично(59:30) - Победувањето те носи до пеколот и ако се откажеш ќе останеш таму(01:08:00) - Победувањето е тест без точни одговори(01:10:00) - Победувањето ги знае сите твои тајни(01:12:00) - Победувањето никогаш не лаже(01:15:35) - Победувањето не е маратон, туку спринт без цел(01:23:00) - Наредна книга***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************podcast, episode, bookclub, bajkerotikrosfiterot, winning, Tim Grover, Kobe Bryant, Michael Jordan, The Unforgiving Race to Greatness, high achievers, подкаст, епизода, книга на месецот, бајкерот и кросфитерот, Коби Брајант, М

Со ретко видена страст, Кирил Трајковски (поранешен професионален фудбалер, а денес тренер во ФК Водно) раскажува за како треба да се тренира новиот бран деца фудбалери.МАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:YouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rWeb: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4(00:00) - Вовед, шпица, маички(02:30) - Година дена од отворањето на ФК Водно(15:10) - “Психопати“ за фудбал(17:00) - Тренинзи со 7 тренери(21:00) - Деца под притисок од надвор(27:20) - Лоши примери(30:00) - Од 10 до 120 деца за 1 година(43:00) - Каква атмосфера на тренинг?(46:00) - Колку многу е многу?(01:02:50) - Визијата на ФК Водно(01:11:20) - Справување со порази(01:17:30) - Опсесијата е заразна(01:27:00) - Со Дисциплината од Спортот до Револуција***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************podcast, episode, discussion, Health, Training, Motivation, Mindset, Exercise, Performance, Professional athlete, Personal growth, goals, Mental toughness, football, motivational speeches, kids football, coaching, Soccer, Football, Professional Soccer, подкаст, епизода, здравје, тренинг, мотивација, тренинг за деца, развој, професионалци, опсесија, визија за детски фудбал, справување со порази, дисциплина, психопати за фудбал, ФК Водно

Кокан Ајановски е страствен долго-годишен тркач на долги патеки (и неколку кратен државен шампион). Основач и тренер во "AKKA Run Club" (https://skolazatrcanje.mk/) и автор на книгите: "Трчањето ме учи" и “Трчам за тебе“.МАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:YouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rWeb: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4(00:00) - Вовед, шпица, маички(02:10) - Новата книга(13:00) - Што значи ТРЧАМ ЗА ТЕБЕ?(22:40) - Преку спорт до општествени промени(28:50) - Идеме накај подобро?(36:20) - Наредната животна фаза на спортистот(54:20) - Финти за рутина и дисциплина(01:07:00) - Процесот на пишување на книгата(01:14:40) - За Дарио(01:25:40) - Првата трка на Томе(01:28:00) - Новиот бран тркачи(01:34:30) - Набљудувач на птици***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************podcast,episode,discussion,marathon,champion,faith,perseverance,hardwork,trainsmart,breakingbarriers,macedonianrunner,running,runner,birdwatching,birds,gratitude,motivation,inspirationalstory,peace,optimism,harmony подкаст,епизода,дискусија,маратон,тренинг,шампион,Дарио Ивановски,Бајкерот и Кросфитерот,упорност,верба,благодарност,трчање во македонија,Кокан,тркач,трчам за тебе,птици,гледање птици,оптимизам,хармонија,мир,тренирај паметно
 

Никола Трајков е Machine Learning Engineer (“Инжeнер за Машинско учење“?) кој неодамна е дел од преинтересен само-инициран проект за создавање Македонска Вештачка Интелигенција, односно технички поточно Македонски Голем Јазичен Модел (LLM - Large Language Model). Разговаравме и за ИТ кариерата општо, технолошкиот сектор во Македонија, важноста на спортување за луѓето во оваа професија и многу други работи што од секогаш сте сакале да ги знаете за оваа професија.МАИЧКИ: 800 денариНарачки преку инстаграм дм на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе.Следете:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/FRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини. Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?Email in the channel "About" section.PODCAST INFO:YouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rWeb: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4(00:00) - Вовед, шпица, маички(02:00) - Што е и како функционираат LLM, ChatGPT...?(13:00) - Ама како на Македонски Јазик?(22:00) - Зошто сето ова?(36:00) - Наши импресии и мислења на темата(40:00) - Има ли навистина (вештачка) интелигенција/свесност?(46:50) - Регулатива(53:00) - Како влезе во ИТ?(58:00) - Burnout односно “горење“ од ИТ работа(01:12:40) - Работа од дома(01:20:00) - “Пари за сите“(01:30:00) - Работа во странство или МК?(01:40:00) - Многу фама околу Вештачка Интелигенција(01:48:15) - Зошто спорт?(02:00:00) - Работа од дома и проблемот со состаноци(02:10:50) - Совети за менување кариера***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************#ChatGPT #LLM #ArtificialIntelligence #LLMDiscussion #ITIndustryTalk #CareerProsAndCons #TechnologyInsights #ChatGPTAnalysis #ITCareerTalk #TechIndustryChallenges #MacedonianTech #ITCareerAdvice #TechnologyTrends #TechSectorAnalysis #DigitalTransformation #MacedonianPod