23 episodes

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.

życie jednym słowem. banał.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

bana‪ł‬ Piotr Białasiewicz

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 33 Ratings

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.

życie jednym słowem. banał.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

    o stawaniu się osobą

    o stawaniu się osobą

    od dziecka czułem, że niezależnie co zrobię zostanę poddany ocenie, często negatywnej. miałem wrażenie, że moje pomysły będą wyśmiewane i odrzucane, a ja bałem się odrzucenia i braku akceptacji. wybrałem bezpieczeństwo - założyłem maskę, siedziałem cicho wpasowując się w oczekiwania innych. nie wyrażałem swoich uczuć, opinii i przekonań, aby nikogo nie urazić i być „lubianym”, aż w końcu stałem się niewidzialny.

    jak wyrzucić do kosza wszystkie swoje maski? zapraszam wasz psotruś

    zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt /
    ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
    kontakt: podcast@banal.pl

    • 27 min
    depresja po podróży

    depresja po podróży

    wracam z podróży i dostaje strzał w pysk. codzienność dopada mnie już po otworzeniu drzwi mieszkania. spoglądam na walizkę "jejku muszę zrobić pranie i jedzenie na jutro". wiruje mi w głowie "dlaczego moje życie nie wygląda jak wielka beztroska podróż". ale czy nie za surowo oceniam swoje "codzienne" życie? czy tyle tak sobie gadam, aby nie było mi zbyt dobrze? jak nie zwariować po powrocie z wakacji, zapraszam wasz psotruś

    zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt /

    ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

    kontakt: podcast@banal.pl

    • 21 min
    bezsenność

    bezsenność

    Partnerem odcinka jest Eir Health

    Kod rabatowy 20%: BANAŁ

    www.eirhealth.pl

    gdy kładę się do łóżka i zamykam oczy, myśli kotłują - czy jestem wystarczajaco dobry, czy mnie lubią, zasługuje na to co mam? analizuje wszystkie możliwe scenariusze. mija godzina, dwie, nie śpię i czuję ucisk w głębi brzucha. od 3 godzin przewracam się w łóżku i liczę ile zostało mi czasu na sen - najgorsze uczucie.

    jak radzić sobie z bezsennością i ogarnąć natłok myśli? zapraszam wasz piotruś.

    moja książka: https://live-act.pl/ppt / ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

    książka, o której wspominam: 

    Dlaczego Śpimy - Matthew Walker

    • 30 min
    popełniaj błędy, teraz

    popełniaj błędy, teraz

    moje życie składa się z błędów i słabości. jak byłem młody i piękny, to spotkałem się z ex dziewczyną, błagając ją o powrót dałem jej kwiaty po czym nasrał mi na głowę ptak… nie zgodził się ;(

    jak przestałem się bać błędów, porażek i swoich słabości? zapraszam wasz piotruś.

    moja książka: https://live-act.pl/ppt
    ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

    • 34 min
    paradoks piękna

    paradoks piękna

    „masz krzywe odstające uszy hahahaxdf” wykrzyczał kolega, gdy stałem pod tablicą i próbowałem odpowiedzieć na pytanie zadane przez nauczycielkę. wtedy zrodził się mój kompleks krzywych uszu. czułem się malutki wmawiając sobie, że jestem brzydki i nieatrakcyjny. a gdy usłyszałem, że jestem gruby to zatopiłem się w sobie i zamilkłem.

    jak przejść z fazy nienawidzę swojego wyglądu do jestem mega spoko i cute. zapraszam, wasz piotruś

    • 31 min
    powiedz to sobie, głośno!

    powiedz to sobie, głośno!

    nie wierzyłem w siebie, byłem przekonany, że inni są lepsi. wtapiałem się w tłum, aby nie podejmować działania. bałem się, że mi się nie uda, nie wierzyłem w swoje umiejętności. widziałem tylko swoje wady, a nie mocne strony. traciłem okazje do życia swoim życiem. uwierzyłem w kłamstwo, które sam powtarzałem.

    powtarzając coś tysiąc razy, wmówisz sobie wszystko. głupiec uwierzy, że jest mądry, a mędrzec, że jest głupi. jak uwierzyć w siebie i nie zwariować? zapraszam, wasz piotruś.
    — wesprzyj mnie: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

    • 38 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
33 Ratings

33 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Karolina Sobanska
Justyna Szyc-Nagłowska
Scicomm Media
by Joanna Gutral
Chodź na słówko
Jay Shetty

You Might Also Like

Mirosław Brejwo
Marcin Myszka
Tu Okuniewska
Karolina Sobanska
Rafał Gębura
Justyna Mazur