一休陪你從心減‪重‬ 一休陪你一起愛瘦身

大部分我的學生都是產後媽媽，結婚之前身材都蠻標準
但每次懷孕生產後就會在身上增加一些體重，小孩慢慢長大，自己的體重卻沒有瘦回去
這次邀請到我的學生，也是為產後媽媽
更特別的是，因為這位媽媽的媽媽對他要求非常高
時常認為女生就是要為自己的體態負責，變胖了就要努力想盡辦法瘦下去
時常用言語攻擊說他不夠努力，所以才瘦不下來
長時間下來，自己的自信也大受打擊

但這次他加入我的減重班，利用ABC瘦身系統，
不被剝奪自己喜歡吃的食物，成功瘦身，也找回自己的信心

內容比較多，我分成上下集跟大家分享他的故事囉

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承接上集，成功健康瘦一輩子無法一步到位
最重要的是，你要先肯定自己的努力，每天起床都愛上鏡中的自己
每天都努力成為更好的自己，才是最重要的！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky9xq1ar2aq90800u1vc3zl8/comments
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大學畢業，出了社會
結了婚，生小孩，然後還來不及瘦就要開同學會
就用各種忙碌藉口理由逃避不敢參加嗎？

因為害怕過去的同學覺得自己變胖，走鐘太多
就這樣白白錯失和老同學相聚的機會，好可惜喔！

減重過程中，和親朋好友聚餐，好好吃飯開心相聚的機會不應該被剝奪
因此，要如何調整面對聚餐時的心態呢？！

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新系列「一休陪你減重 從心開始」
從我多年的減重經驗，肥胖多半伴隨暴飲暴食，許多時候不禁想問問，我們到底吃的是肚子餓，還是情緒！？
因此推出全新系列，從探索心態的觀點出發去分享減重路途上會遇到的各種心態轉換！

人的生活時常伴隨許多變化，種種的壓力，計劃趕不上變化！因此在減重的路上難免會遇到復胖，但復胖就等於減重失敗嗎？
更多時候我們應該回頭看看那些我們超越許多人做過的事情，讓這些事情的產生，習慣的累積更有意義！

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全新系列「一休陪你減重 從心開始」
從我多年的減重經驗，肥胖多半伴隨暴飲暴食，許多時候不禁想問問，我們到底吃的是肚子餓，還是情緒！？
因此推出全新系列，從探索心態的觀點出發去分享減重路途上會遇到的各種心態轉換！

這次邀請我們減重班的學員一起來分享他在減重時遇到的停滯期，以及我跟他分享遇到停滯期要如何調整心態！

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用了必瘦的瘦身九宮格是我研發的ABC瘦身法的有用工具，歡迎收聽來了解瘦身成功的學生都怎麼使用這樣工具健康減重不復胖

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