22: Prawidłowy ODDECH - klucz do zdrowia! | Maciej SZYSZKA Forma na życie!

Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind. To już mój drugi podcast z Maćkiem, pierwszy dotyczący adaptacji do zimna [podcast nr. 19]  

💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak: 

➡️ Czy prawidłowo oddychamy? 

➡️ Jaki wpływ ma prawidłowy sposób oddychania na zdrowie? 

➡️ Jak prawidłowo oddychać?

➡️ Rola prawidłowego sposobu oddychania dla sportowców. 

➡️ Filary zdrowia i równowaga pomiędzy nimi 

➡️ Co możesz zrobić, aby lepiej oddychać od teraz  ... i wiele innych!

Zapraszam!