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Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen täglich montags bis freitags. Und neu: Du erreichst das Ab 21 – Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Deutschlandfunk Nova

    • Society & Culture

Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen täglich montags bis freitags. Und neu: Du erreichst das Ab 21 – Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.

    Frustessen - Warum wir uns jetzt mit Essen trösten

    Frustessen - Warum wir uns jetzt mit Essen trösten

    Manchmal essen wir aus Frust oder Stress und nicht aus Hunger. Warum wir während der Corona-Pandemie verstärkt snacken und wie wir es vermeiden können, das besprechen wir in dieser Ab21-Folge.

    • 21 min
    Karma - Wie es uns glücklich machen kann

    Karma - Wie es uns glücklich machen kann

    "Karma is a bitch!": Sprüche wie diesen gibt es viele. Was genau hinter dem Konzept von Karma steckt und warum es uns so fasziniert, darüber sprechen wir in dieser Ab21-Folge.

    • 19 min
    Antriebslos - Wie wir uns jetzt selbst motivieren

    Antriebslos - Wie wir uns jetzt selbst motivieren

    Die Corona-Pandemie drückt bei vielen von uns auf die Stimmung und damit auch auf unsere Motivation. In dieser Ab21-Ausgabe besprechen wir, wie wir uns jetzt selbst motivieren können.

    • 22 min
    Auslandsaufenthalt - Wie uns die Erfahrung verändert

    Auslandsaufenthalt - Wie uns die Erfahrung verändert

    Ein Jahr in einer US-Highschool, Au Pair in Neuseeland, oder Erasmus in Norwegen: Gerade junge Menschen haben viele Möglichkeiten, eine Weile im Ausland zu leben. In dieser Ab 21 reden wir darüber, was diese Zeit mit uns macht.

    • 24 min
    Detox-Hype - Was uns Entgiften wirklich bringt

    Detox-Hype - Was uns Entgiften wirklich bringt

    Saftkur, Heilfasten, Entschlacken: Unsere Instagram-Feeds sind besonders zu Jahresbeginn voll mit Detox-Tipps, die schöner und gesünder machen sollen. Was an dem Hype dran ist und ob diese Produkte wirklich wirken, darüber sprechen wir in der Ab 21.

    • 25 min
    Selbstakzeptanz - Wieso wir nicht allen gefallen müssen

    Selbstakzeptanz - Wieso wir nicht allen gefallen müssen

    Die eigenen Fehler nicht zu ernst zu nehmen und sie als Teil von sich selbst zu akzeptieren, das klingt einfacher als es ist. Wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen, anstatt die Vorstellungen anderer zu erfüllen – darum geht es in der Ab 21.

    • 21 min

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