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Bewegt und aktiv bleiben ORF Radio Steiermark
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- Health & Fitness
Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.
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"Das Boot" mit Evelyn Vysher
"Das Boot" nennt sich die Yoga-Übung, die Evelyn Vysher diesmal präsentiert. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 20. Juni 2024.
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Atmen zur Beruhigung mit Evelyn Vysher
Yoga beruhigt - und da reicht oft schon die richtige Atmung. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 19. Juni 2024.
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Die Stuhlhaltung mit Evelyn Vysher
Yoga kann durchaus etwas anstregender sein. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 18. Juni 2024.
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"Adlerarme" mit Evelyn Vysher
Evelyn Vysher führt uns behutsam ein ins Yoga mit einfachen Übungen, die sehr guttun - etwa mit den Adlerarmen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17.6.2024.
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Den Rumpf stärken mit Nadja Büchler
Diesmal kräftigt Nadja Büchler unsere Körpermitte. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 14.6.2024.