糾結人

Austina & Cindy
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  • ZDROWIE PSYCHICZNE
  • UAKT. CO TYDZIEŃ

Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 糾結人收聽回饋，募集中！：https://forms.gle/XWv9pKKrjBFQnXzZ8 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2 DNI TEMU

    EP.58 世代的糾結｜支持你＝害你不長進？當父母的愛，只會用「否定」表達時｜新世代不願接班的無力感

    家族企業接班從來就是一個令人又愛又恨的事情，當事業工作與家人之間深深串連，讓既有的挑戰又增加難解的複雜性。 這集專門做給那些正在繼承家業、親子關係、資源分配之間糾結的你。 這一集，我們從一則真實的故事出發，討論以下三個問題： 年輕世代不接班、不傳承，是逃避？ 期待財務支持的背後，是需要錢，還是渴望情感？ 當我始終得不到理想的「愛的方式」，我該放下、轉身離開嗎？ 【本集糾結人故事】 小明剛當爸爸，正在帶領著團隊，面對經濟壓力，他鼓起勇氣向父親開口，卻只換來一句：「你自己想辦法！」 他不禁認為，就是因為自己沒有繼承家業，所以父親才會讓小明自生自滅，因為他知道父親在財務上是絕對可以幫他的，但他卻一口拒絕了。 讓小明想起許多小時候，與父親之間的疏離和不被肯定的種種，因而感到非常委屈，父子之間的心結日益難解……。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  2. 31 SIE

    EP.57 世代的糾結｜我不是不想生，而是不知道為什麼要生？｜如何排除他人的因素，得到自己心中的答案？

    此集專門做給正在糾結「生與不生」的朋友，尤其是在長輩的「殷殷期盼」之下，覺得自己也不是不想生，但又哪裡怪怪的說不上來。 到底生與不生可以如何去考量呢？ 經濟條件和時間投入是大多數人會優先想到的問題，但即使是條件優渥的人也不見得想生！ 「你們不生太浪費了」「你們想太多了」「你們就是不想負責任」「生小孩是本分，天經地義啊」「都結婚了為什麼不生？」「現在不生，以後一定會後悔」 不同世代之間的叮嚀和關心，無形中讓這個決定更困難了！ 今天就一起來聊聊，關於生小孩的糾結吧！ 【本集糾結人故事】 對於都沒有小孩的 Austina 和 Cindy 而言，生小孩是什麼概念？為什麼 Austina 不糾結的不生，而又在最近認了乾兒子？ Cindy 的朋友正不斷在懷孕生小孩，可愛的小孩一個接一個出生，對她造成的影響是什麼？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  3. 24 SIE

    EP.56 世代的糾結｜無法共處的不是世代，而是差異｜渴望被認同是一種奢望嗎？

    世代差異源自於成長環境、價值觀、社會變遷等因素，導致在職場、家庭裡發生各種衝突和糾結，經常上演著想改變對方或縮小彼此的差異，但其實每個世代都需要自我摸索的自由空間。 父母出於保護慾，以自身經驗希望子女少走彎路；子女希望父母給予空間、支持與相信，若父母不支持則解讀為不被愛。 父母認為糾正子女行為才是愛的表現，若子女不認同父母，父母也會感覺不被愛。 我們一直都渴望彼此的認同，並不自覺地認為「認同＝愛的表現」，但真的是如此嗎？有沒有可能「不認同但同樣愛」呢？ 這一集我們要聊一聊，如果我們去認真地接受、理解世代差異存在，那如何在對方不改變的情況下，經營名為愛的關係？ 【本集糾結人故事】 今天是 Austina 和 Cindy 各自分享關於世代觀察的日常小故事！快一起來聽，也歡迎分享給你的長輩或晚輩喔！！！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  4. EP.55 糾結過來人：許景泰｜不敢失敗，不能停下，當父親的期待成為難以斷捨離的重量｜創業者的下一步，不找解法，找自己

    17 SIE

    EP.55 糾結過來人：許景泰｜不敢失敗，不能停下，當父親的期待成為難以斷捨離的重量｜創業者的下一步，不找解法，找自己

    終於找到適合許景泰Jerry的主題啦！這次要聊聊他的「斷捨離」（？） Jerry是2006年搭上自媒體浪潮的創業家，憑著他敏銳又獨到的商業嗅覺和用功精明的頭腦，創下許多事業成就，包含：打造網紅口碑平台、革新企業培訓生態、搭建線上學習平台、遍佈全台商戰CXO社群、成為一人公司商業教練……，他彷彿是活力與創新的代名詞。 然而，在 Covid-19 期間，他遭遇到創業18年來最深刻的低谷，內卷的市場、核心員工離開、找不到新的方向，同時又遇到父親的病情每況愈下。 我們發現，不論在高峰或低谷的階段，Jerry都在斷捨離，不論是放下正處於高光的名位，或是毅然離開失意的戰場。 而他的每一次轉身背後，勢必有一條少有人看到的內在旅程。 他從一個「不太談感受」的商業人士，到能夠深度分享內心世界，這個轉變非常動人。 這次我們不只聊了創業路上的高峰與低谷，他更揭露了這兩年他如何在父親離世、公司轉型的過程中，一次又一次地，與從前的自己道別： 商業賽道的斷捨離：從追求規模化到一對一顧問教練 身份標籤的斷捨離：從商業問題到生命課題的好奇和探索 人生角色的斷捨離：從渴望父親肯定到終於為自己而活 個人信念的斷捨離：從追求大事到珍惜小事，真正的影響力來自「真誠」和「知行合一」 特別推薦給正處在「面對角色轉換」、「重新定義成功」、「處理與父母的關係」、「從外在成就轉向內在成長」的你！ -- 【糾結過來人介紹】 許景泰｜大大學院創辦人、商戰CXO執行長、知名企業講師及顧問、暢銷作家 Jerry被譽為「超級經紀人」、「個人商業獲利教練」，名醫劉博仁、暢銷心理學作家許皓宜、超級講師謝文憲、前台積電高階主管郝旭烈、亞洲球王周思齊、台大孫中興教授、財經主持人朱楚文等多位專家學者，都曾透過Jerry操刀，將核心專業打造為知識型IP，拓展「多線被動收入」。 出版著作： 《圈對粉，小生意也能賺大錢》 《你，就是媒體》 《為何只有5%的人，網路開店賺到錢？》 Podcast：高手私房話 Official Website：大大學院／個人官網（https://jerry121.com/） -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    59 min

  5. 10 SIE

    EP.54 斷捨離的糾結｜是什麼信念曾經保護了我，但我已經不需要它了｜從身體發出的警訊覺察內在恐懼

    每個人都有屬於自己的「信念」。 「我覺得做任何事都要全力以赴，否則就是不負責任的人」 「能不麻煩別人就都自己來，才不會造成別人的負擔」 「我應該要維持好身材、好形象，別人才會喜歡我」 我們太習以為常，彷彿都變成了一種真理。所以我們堅持這樣的信念，是我們做人處事的原則態度。 直到某一天，我們累了、想休息了、年紀越來越大了，才慢慢感受到一些無形的壓力，對身體造成了影響。 信念本身可能沒有錯，只是不合時宜；並不是我們放棄了信念，而是我們得適時斷捨離它們了！ 【本集糾結人故事】 今天是 Austina 走西班牙聖雅各之路上發生的插曲。在她40天的旅程上路後不久，擁有一頭茂密頭髮的她，竟然無故地瘋狂掉髮。 她原以為只是水土不服，但持續了幾天後，依然沒有減緩。她頓時感到非常恐懼，而她並不理解自己如此焦慮、害怕的原因是什麼？ 經過一段自我對話後，她才驚訝發現，有一個信念正是她的恐懼來源……。 -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    44 min

  6. 3 SIE

    EP.53 斷捨離的糾結｜我們的家，被物品填滿，也被沉默包圍了｜一個囤積、一個逃避，如何解開關係的僵局？

    我們不需要做到「極簡」也可以好好生活，可是有太多不能丟的東西，家裡就會被物品所填滿，變成「囤積問題」。 一個人住可能不構成他人的問題，但當我們有家人或室友時，就會成為關係上的課題。 究竟是因為關係問題導致囤積，還是囤積引發的關係問題呢？今天就一起來聊聊，許多人都曾經歷過的囤積現象！ 【本集糾結人故事】 小明因為工作忙碌而把身體累壞，如今他終於跟朋友脫口說出：「其實我不是多愛工作，我是不想回家。」才知道他太太長期的囤積問題，把家裡堆得水泄不通，讓他不知道如何面對，以工作出差作為出門的理由，並經常抱怨太太的行為。 朋友問他，既然無法好好相處，為什麼不離婚？但小明卻不想。兩人就持續在這樣的模式下生活，一個不整理、一個不回家，不怎麼快樂、也已經不健康。 他們可以怎麼做來突破這個僵局呢？ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  7. 27 LIP

    EP.52 斷捨離的糾結｜捨得丟就是人間清醒嗎？捨不得丟難道不是一種愛嗎？｜是什麼定義了我們與物品之間的關係？

    聽到「斷捨離」這三個字，你的第一個感覺是什麼？ 舒服？抗拒？還是覺得好像又是一種被要求「應該更好」的現代社會標準？ 也有可能一聽到斷捨離，就會覺得跟自己無關，覺得自己不會整理、不會打掃、不夠乾淨、不懂收納。 其實斷捨離的本質跟這些都無關。 想想看，你家裡，有沒有一些一直沒丟的東西？ 可能是學生時期的制服、旅行帶回來的小石頭，或者早就過期卻還留著的一條護手霜。 我們常聽到「斷捨離」， 好像只要能捨得丟，就代表這些人比較清醒、比較簡單、比較不執著。 但真的這樣嗎？ 有些人丟得很快、收拾很乾淨，心裡卻沒有真正放下； 有些人什麼都留，卻都很清楚，留著的原因是什麼。 今天，我們想和你聊聊 斷捨離是什麼？ 什麼情況下斷捨離對生活有幫助？ 我們對於哪些東西無法斷捨離？背後的心理因素是什麼？ 【本集糾結人故事】 今天是 Austina＆Cindy 互相了解對方願意丟與不願意丟的東西是什麼？結婚照、情書、親友寫的卡片、客戶贈禮、看過的書、旅行紀念品、筆記本、手機、FB帳號、照片……，我們意外從今天的對話中發現，原來問題不在於斷捨離，而是如何定義我們自己「與物品之間的關係」。 一起跟著我們來想想自己「丟與不丟」的糾結吧！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    45 min
  8. EP.51 糾結書《從低谷突破》｜我渴望的「理想世界」是怎麼來的？成為真正的自己之前，如何承受巨大的「內疚」？

    20 LIP

    EP.51 糾結書《從低谷突破》｜我渴望的「理想世界」是怎麼來的？成為真正的自己之前，如何承受巨大的「內疚」？

    本日糾結書上線！ 這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。 有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀這些書的時候可能不簡單，但讀完會讓我們變得更加清晰。 今天，讓我們一起翻開那些書，聊聊我們在字裡行間的掙扎、驚嘆與頓悟。 《從低谷突破》，作者：Phil Stutz 菲爾・史塔茲，出版社：三采文化 美國心理治療權威、好萊塢最受歡迎心理治療師 結合40年臨床經驗與榮格學派核心理念（如接受陰影、解讀夢境、個體化），形成一整套幫助人走出低谷的靈性哲學 他的心理治療法與一般心理諮商不同之處在於： 傳統心理學：你為什麼痛？ → 分析理解 → 慢慢改變。 菲爾・史塔茲：你會痛，因為你是人。來，用這個工具，痛裡也能活下去。 為什麼他的方法這麼受歡迎？ 直指痛點：人生本就包含痛苦、混亂、不可控，別幻想等一切順了才能開始活。 行動先行：不用先治療好、理解了才改變，而是先做，做了才會慢慢轉化。 融合靈性與心理：不像傳統心理學那麼理性冷靜，他相信宇宙、直覺、信仰、能量、潛意識的力量。 這一集，我們挑出其中精彩的四個主題：認識真實世界、面對陰影、找回高階動力和完成個體化。 特別想分享給，不知為何而活、渴望成為自己的你！ 讓我們一起來聊聊這本書吧！ -- [ 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by SoundOn

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Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 糾結人收聽回饋，募集中！：https://forms.gle/XWv9pKKrjBFQnXzZ8 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：acch.leader@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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