13 episodes

W naszych podcastach znajdziesz rozmowy zarówno ze specjalistami jak i ludźmi takimi jak Ty i ja, którzy dzięki doświadczaniu, obserwacji siebie oraz wprowadzaniu zmian na lepsze dbają o swoje zdrowie i samopoczucie.

Zatrzymaj się choć na chwile i posłuchaj swojego ciała, emocji oraz duszy . Na pewno wskażą Ci drogę do zdrowia i szczęścia !

Holistyczne rozmowy Heal Yourself Platform

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 3 Ratings

W naszych podcastach znajdziesz rozmowy zarówno ze specjalistami jak i ludźmi takimi jak Ty i ja, którzy dzięki doświadczaniu, obserwacji siebie oraz wprowadzaniu zmian na lepsze dbają o swoje zdrowie i samopoczucie.

Zatrzymaj się choć na chwile i posłuchaj swojego ciała, emocji oraz duszy . Na pewno wskażą Ci drogę do zdrowia i szczęścia !

    Shiatsu- part 2- conversation with Peter Woodcraft from the European Shiatsu School

    Shiatsu- part 2- conversation with Peter Woodcraft from the European Shiatsu School

    In this part we talk about (I) archetypes in 5 elements rule (ii) ways to move energy and prevent blockages in your body, (iii) how to deal with anger, (iv) contraindications to doing Shiatsu, (v) why we should let how of labeling emotions.

    • 26 min
    Shiatsu - conversation with Peter Woodcraft from the European Shiatsu School - part 1

    Shiatsu - conversation with Peter Woodcraft from the European Shiatsu School - part 1

    In part 1 of my conversation with Peter we talk about: (i) origins of Shiatsu, (ii) how it works, (iii) what it is good for, (iv) how 5 elements theory helps in Shiatsu method to better understand the client and his/her issues.

    • 38 min
    Aromaterapia - rozmowa z Ulą Buyuly - 2 część

    Aromaterapia - rozmowa z Ulą Buyuly - 2 część

    Z 2 części rozmowy dowiesz się m.in. (i) jakie są przeciwskazania w stosowaniu olejków eterycznych (ii) w jaki sposób olejki do nas „mówią”, (iii) na co zawracać uwagę decydując się na zakup, (iv) które olejki stosować na najczęstsze przypadłości np. problemy z koncentracja, przeziębienie.

    • 29 min
    Aromaterapia - rozmowa z Ulą Buyuly

    Aromaterapia - rozmowa z Ulą Buyuly

    Z pierwszej części rozmowy z Ulą Buyuly (senselierką, autorką miejsca z perfumami Sen Nocy Letniej, bajkopisarką i socjologiem) dowiesz się m.in (i) jak odróżnić olejki eteryczne od zapachowych, (ii) na czym polegają adaptogenne właściwości niektórych olejków (iii) jakie zasady Bhp powinniśmy stosować przy olejkach.

    • 28 min
    Koherencja serca - rozmowa z dr. Marią Rozwadowską

    Koherencja serca - rozmowa z dr. Marią Rozwadowską

    W tym odcinku rozmawiam z dr Marią Rozwadowską o koherencji serca. Jest to praktyka prowadząca do zdrowia, oparta na badaniach naukowych dotyczących serca i jego potęgi. Bo serce to jest nasz prawdziwy mózg :) . Poza rozmową, znajdziesz tu prowadzoną medytację, która ułatwi Ci praktykowanie koherencji na codzień.

    • 43 min
    Oddech - rozmowa z Elżbietą Dudzińską

    Oddech - rozmowa z Elżbietą Dudzińską

    Z tej części dowiesz się m.in (i) dlaczego chroniczne zmęczenie, zaburzenia pamięci, refluks mogą być związane z nieprawidłowym oddechem, (ii) co możesz robić, aby unikać przewlekłej hiperwentylacji, (iii) jak stan zdrowia danej osoby wpływa na jej oddech.

    • 32 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

MariaWarszawa ,

Przydatne sugestie

Będzie trudno bez telefonu od rana
Ale kiedyś nawyki trzeba zmieniać. Dziękuje za te sugestie, które wydają się ze nie są aż tak inwazyjne w dzień pracy

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To