Liczba odcinków: 67

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Lelcia Podcast Ewelina Budzyńska

    • Zdrowie i fitness
    • 5,0 • Ocen: 24

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

    067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

    067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie!

    JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

    Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 18 min
    066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

    066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować?

    Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/

    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

    Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl

    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 9 min
    065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

    065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy?

    Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 13 min
    064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

    064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia?

    Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/
    BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/

    Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 32 min
    063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

    063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami.

    Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/

    Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 21 min
    062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

    062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier?

    Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast

    Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/
    Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/
    Strona internetowa: https://lelcia.pl/

    • 22 min

Recenzje użytkowników

5,0 z 5
Ocen: 24

Ocen: 24

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Piotr Białasiewicz
Karolina Sobanska
Chodź na słówko
Scicomm Media
Zdrowa Głowa
ZOE