Lelcia Podcast

Ewelina Budzyńska

5,0 (24)
ZDROWIE I FITNESS

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

16.08.2021

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

18 min
09.08.2021

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl Strona internetowa: https://lelcia.pl/

9 min
02.08.2021

065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

13 min
27.07.2021

064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia? Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/ BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

32 min
19.07.2021

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

22 min
12.07.2021

062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

23 min
05.07.2021

061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem

Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol. Strona Damiana: https://www.damianparol.com/ Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ Strona internetowa: https://lelcia.pl/

51 min
21.06.2021

060 - Jak podróżować na własną rękę?

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem? Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/ Blog Lelcia: https://lelcia.pl/ Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

29 min

Wyświetl wszystko (67)

z 5

Oceny: 24

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Twórca

Ewelina Budzyńska
Lata aktywności

2020 - 2021
Odcinki

67
Klasyfikacja

Dla wszystkich
Witryna programu

Lelcia Podcast

Lelcia Podcast

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem

060 - Jak podróżować na własną rękę?

Oceny i recenzje

O programie

Informacje

Lelcia Podcast

Odcinki

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem

060 - Jak podróżować na własną rękę?

Oceny i recenzje

O programie

Informacje