Liczba odcinków: 170

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Edukacja
    • 4,8 • Ocen: 470

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

    S04E24 Kontakt z bazą - o życiu w ciele - O Zmierzchu

    S04E24 Kontakt z bazą - o życiu w ciele - O Zmierzchu

    Kontakt z bazą, to kontakt z ciałem. Jedynym bezpiecznym schronieniem jakie mamy i ze sobą samym/ samą, jedynym prawdziwym opiekunem_nką, jaki_ka nam w dorosłości został. Niby proste, a jednak wiele osób podróżuje po świecie bez tej umiejętności i żyje w skutkach wieloletniego odcięcia od siebie. Odcinek, otwierający mini cykl, zawiera podstawy, które pozwolą wam zagłębić się w kolejne odsłony bardzo szerokiego tematu, jakim jest odcięcie od ciała i drogi powrotu do niego.

    Odcinki uzupełniające:

    S04E10 Trochę magia, ale nauka. Synchronizacja.
    S03E45 Jak głupiejemy od stresu?
    S03E42 DDA, trauma, ogórki
    S03E32 Dotyk ponad wszystko
    S02E19 Dotyk, pierwszy język
    #29 - Łagodność, twoja supermoc
    #27 - Pragnienia i potrzeby
    #1 - Przyjemność, nie taka łatwa

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #kontaktzciałem #kontaktzcialem #odcięcieodciała #odciecieodciala #body #ciało #cialo

    • 37 min
    S04E23 Radioaktywność w relacjach - O Zmierzchu

    S04E23 Radioaktywność w relacjach - O Zmierzchu

    Radioaktywność zamiast mocno już zużytej "toksyczności" jako termin na przeróżne, oparte na dynamice władzy i podległości zagrania, które zdarzają się we wszystkich relacjach, ale jeszcze nie muszą stać się przemocą. Jak się kalibrować, żeby móc odróżnić jedno od drugiego, a także:

    🔷 kontakt czy koluzja

    🔷 🔷 6 rzeczy, które się w związku muszą wydarzyć

    🔷 🔷 🔷 NO GO

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #koluzje #kontakt #toksyczność #toksycznośćwzwiązku #toxic #redflags #redflag #relacja #relacja #związek #relacyjność

    • 43 min
    S04E22 Psychodeliki nie uratują świata - O Zmierzchu

    S04E22 Psychodeliki nie uratują świata - O Zmierzchu

    Nawiązanie do książki Maćka Lorenca, ma być kubłem zimnej wody, od którego zaczynamy naszą rozmowę. Mamy wielki renesans psychodelików, więc warto wyjaśnić liczne zawiłości związane z ich powrotem do laboratoriów, popkultury, kontrkultury i biznesu. Zaczynamy od tonów sceptycznych , żeby na sam koniec pozwolić sobie na pewne przejawy ekscytacji. Psychodeliki nie będą świętym Graalem leczącym wszystkie zaburzenia psychiczne i sprowadzającym na Ziemię nowy ład. Mogą być narzędziem transformacji nas samych, o ile pomyślimy co tak naprawdę z nimi robimy i z jaką intencją.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychodeliki

    • 1 godz. 1m
    S04E21 People pleaser – ludzio dogadzacz - O Zmierzchu

    S04E21 People pleaser – ludzio dogadzacz - O Zmierzchu

    Podobno potulne cielęta mają więcej jedzenia i dobrze wychodzą na swojej uległości. A jak to jest z ludźmi? Sprawdzam, czy dogadzanie innym to jest wygrywająca strategia i co ma wspólnego z erozją naszych relacji. Przetrzepuję przekonanie, jakoby people pleaserzy dbali o innych, zahaczam o 4tą "efkę" - fawn, żeby wylądować w radosnej konkluzji, że wszystkiego z siebie nie wydłubiemy, chociaż warto próbować.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #peoplepleaser #dogadzanie

    • 41 min
    S04E20 Stary nawyk nie rdzewieje - O Zmierzchu

    S04E20 Stary nawyk nie rdzewieje - O Zmierzchu

    Dlaczego zobowiązanie darowizny na znienawidzoną partię polityczną pomoże ci rzucić cukier lub fajki? Dlaczego lepiej mieć dobre nawyki, a najlepiej od dzieciństwa. Odcinek o potędze nawyków, które z jednej strony umożliwiają nam funkcjonowanie w złożonej rzeczywistości, a z drugiej ich trwałość jest naszym przekleństwem. A także:

    🔷 kleistość nawyków

    🔷 🔷 czy siła woli coś zmienia?

    🔷 🔷 🔷 prawdziwe sposoby na złe nawyki - proste, nudne i nikt w nie nie wierzy

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #nawyk #nawyki #zmiananawyku #wsidlachnawyku #siławoli #złenawyki #dobrenawyki

    • 48 min
    S04E19 Gęstym ściegiem, o kończeniu - O Zmierzchu

    S04E19 Gęstym ściegiem, o kończeniu - O Zmierzchu

    Końce relacji dużo mówią o nas. Te zbyt gwałtowne zerwania i te posiepane, ciągnące się ponad miarę, to próby załatwienia czegoś, co dla wszystkich jest bardzo trudne - zamykania. O tym z jakich powodów dobre kończenie jest dyscypliną słabo rozpowszechnioną oraz jak można ją dla siebie oswoić opowiada ten odcinek.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #koniec #zerwanie #koniecrelacji #rozstanie #zamknięcie

    • 40 min

Recenzje użytkowników

4,8 z 5
Ocen: 470

Ocen: 470

Piksi56 ,

Bardzo pomocny

Kto mnie teraz wyleczy z bezsenności:) Słucham bez końca, bardzo ciekawe tematy, zmuszające do refleksji, przemyśleń naszych zachowań, dokonywania zmian itd. Sposób prowadzenia audycji bardzo mi odpowiada, cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj. Polecam!!!

basia888 ,

o typie kreona / piotrusia pana i ghostingu

Wpadłam spontanicznie na te dwa odcinki, pierwszy raz zmierzając się z Twoim podcastem mimo obserwacji od dawna - i .... zahipnotyzował mnie głos , ale też merytoryka i refleksja prowadzona. Jestem na terapii i widzę tu bardzo dużo połączeń i rozwinięć z moich spotkań z psychoterapeutką - słuchając układało mi się to i dawało do myślenia. dzięki wielkie , słucham dalej :)

zasłuchana_ ,

Generalnie ok

Tematy bardzo ciekawe, ale wada wymowy prowadzącej jest dla mnie nie do przeskoczenia.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Edukacja

Rafał Sadowski
Mirosław Brejwo
Sylwia Tomaszewska
Szymon Marciniak
Przemek Górczyk
Marcin Iwuć

Możesz również polubić

Karolina Sobanska
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
by Joanna Gutral
Uniwersytet SWPS
Justyna Szyc-Nagłowska