Liczba odcinków: 132

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Edukacja
    • 4,8 • Ocen: 291

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    S03E48 W drodze do Raju, o miłości i utopiach - O Zmierzchu

    S03E48 W drodze do Raju, o miłości i utopiach - O Zmierzchu

    Wyjątkowy bo optymistyczny, odcinek domykający serię o traumach. Od blizn po drugiej wojnie, przez fantazje o wolnej miłości, aż do leczących biotopów. Rozmawiam z Urszulą Jabłońską, autorką książki "Światy wzniesiemy nowe" o intencjonalnych wspólnotach, które opisała w swojej książce. Zastanawiamy się co łączy utopię z marzeniem o romantycznej miłości, na czym wspólnoty mogą polec, a jakie są ich mocne strony. Czy możemy uratować świat, albo chociaż wyobrazić sobie którędy droga?



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 1 godz. 4 min
    S03E47 Bonsai, czyli co cię nie zabije, to cię pokaleczy - O Zmierzchu

    S03E47 Bonsai, czyli co cię nie zabije, to cię pokaleczy - O Zmierzchu

    W tym odcinku rzucamy na grilla jedno z najbardziej durnych i przy okazji popularnych powiedzeń, którym zwykliśmy byliśmy zamykać dyskusje o poważnych kłopotach. Co cię nie zabije, ma cię podobno wzmocnić.

    Niestety jest tak dość rzadko. Raczej ciosy zebrane na grzbiet przyczyniają się do naszego osłabienia i deformacji. Dokładnie jak z tytułowym drzewkiem bonsai. Sprawdzamy, co można zrobić, żeby tak się nie stało i dowiadujemy się, że lewoskrętna witamina C oraz inne, domowe sposoby nie skutkują dość dobrze. A ponadto:



    🔷 wzrost potraumatyczny

    🔷 🔷 co przeszkadza? co pomaga we wzroście?

    🔷 🔷 🔷 rezyliencja, czyli sprężystość



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 41 min
    S03E46 Trauma to kapsuła czasu - O Zmierzchu

    S03E46 Trauma to kapsuła czasu - O Zmierzchu

    Słowo "trauma" służy ostatnio do opisywania niema każdej niewygody, chociaż jest niezwykle precyzyjną definicją stanu najwyższego zagrożenia, który przekracza możliwości adaptacyjne jednostki. Jakie wydarzenia tworzą traumę, jak rozpoznajemy jej istnienie, czego nie robić w domu oraz próba wyjaśnienia w jaki sposób trauma wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.



    🔷 felt sense - czym jest i do czego służy?

    🔷 🔷 symptomy traumy

    🔷 🔷 🔷 garść filmowych przykładów



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 46 min
    S03E45 Jak głupiejemy od stresu? - O Zmierzchu

    S03E45 Jak głupiejemy od stresu? - O Zmierzchu

    Chociaż większość z nas regularnie podlega długotrwałym obciążeniom psychicznym, to niewiele sobie z tego robimy. A szkoda, bo gdybyśmy potraktowali tego przeciwnika poważnie, to  byłoby się czego obawiać.

    Pod wpływem chronicznego stresu głupiejemy. Społecznie robimy się coraz paskudniejsi, poznawczo zdecydowanie obniżamy loty, funkcje emocjonalne siadają na ławce rezerwowych. A do tego sposób naszego reagowania na stres jest wyznaczony tym w jakich warunkach wzrastaliśmy, więc, żeby zacząć reagować inaczej musimy włożyć sporo pracy w oduczenie się dawnego wzorca.



    🔷 budowanie wzorca reakcji na bodźce

    🔷 🔷 co wyprawiają glikokortykoidy?

    🔷 🔷 🔷 mroczna strona hormonu przywiązania



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 44 min
    S03E44 Żałoba nieoswojona - O Zmierzchu

    S03E44 Żałoba nieoswojona - O Zmierzchu

    Żałoba nie ma żadnego jednolitego wzoru, ani reguły. Nie można się na nią przygotować, ani przewidzieć, co się z nami stanie, gdy TO się zdarzy. O surowym pięknie żałoby i o wymaganiach tego stanu, rozmawiam z Kasią Boni, autorką reportażu z Japonii po potrójnej katastrofie w 2011 i z dwiema kobietami, będącymi na różnych etapach tego procesu - Anną Piętą i Magdaleną Łapińską.


    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.


    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 1 godz. 24 min
    S03E43 Nasz dom, w butelce - O Zmierzchu

    S03E43 Nasz dom, w butelce - O Zmierzchu

    Z Magdaleną Kicińską i Agnieszką Jucewicz rozmawiamy o bohaterach książki "Dom w butelce" , doświadczeniu wzrastania w alkoholowym środowisku i tym, co może to nieść na przyszłość. Zaplątały się nawet kotki i pieski, ale to nie jest wesoły odcinek.



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 55 min

Recenzje użytkowników

4,8 z 5
Ocen: 291

Ocen: 291

aga_cia ,

Niesłychane opowieści

Genialny podcast, świetna autorka i dobór tematów, często ciężkich czy niewygodnych, tabu czy po prostu wstydliwych dla wielu osób. Nie ma odcinka, którego bym nie posłuchała z ciekawością, nawet jeśli na pierwszy rzut oka tytuł nie wydaje mi się być interesujący. Konkret, bez zbędnego owijania w bawełnę. Bardzo podoba mi się płynność z jaką autorka opowiada, słychać dzięki temu, że to nie takie tam bajdurzenie, ale przemyślane i profesjonalne omówienie tematów. A do tego barwny język i metafory, łączenie wątków… Dziękuję p. Marcie za ten podcast! A wszystkim poszukiwaczom nowych podcastowych wrażeń polecam bardzo!

j4ngr4bski ,

!

moim zdaniem najlepszy podcast jaki kiedykolwiek był dostępny w sieci

@psychologwruchu ,

Najlepszy podcast w kraju

Niesamowity podcast z bardzo mądrymi treściami. Potrafi odbić w lustrze co się zadziewa w moim wnętrzu. Jestem wdzięczny Marcie za to, że tyle daje od siebie w nim♥️

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Edukacja

Możesz również polubić