Liczba odcinków: 210

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Edukacja
    • 4,8 • Ocen: 681

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

    S06E12 Gruz vs. Dobrostan – O Zmierzchu

    S06E12 Gruz vs. Dobrostan – O Zmierzchu

    Niezwykle często oceniamy swoje indywidualne doświadczenie przez pryzmat "albo - albo". Taka rozłączna alternatywa ustanawia cały porządek w naszej głowie i w sercu, bo jak być osobą zadowoloną, gdy jest się poważnie chorx albo w kryzysie. Jak czuć radość, gdy wokół niekończące się trudności? Dzięki temu prostemu zabiegowi nieustannie czekamy na dobro, które ma nas spotkać, ale na szczęście, nigdy nie przebija się przez osad z gruzu. Odcinek opowiada o tym czym jest dobrostan, jak go kształtować i jakiej wyjątkowej zdolności potrzebujemy, żeby zacząć go oswajać.

    Partnerem odcinka jest MultiLife Wellbeing Score - narzędzie do mierzenia dobrostanu.



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #multilife #wellbeingscore #dobrostan

    • 45 min
    S06E11 Sierotka Marysia – O Zmierzchu

    S06E11 Sierotka Marysia – O Zmierzchu

    Sierotka Marysia lubi pomarudzić i poużalać się nad sobą, bo to chroni ją przed złem świata tego. Problem w tym, że gdy Sierotka narzeka i jest negatywnie zaabsorbowana sobą, ktoś musi pasać jej gąski i doglądać jej owieczek. Problemy i wilki nie znikają, za to potężnieją, bo taka jest ich natura. Jakie gratyfikacje kryje w sobie sierotkowa strategia i dlaczego tak łatwo w nią wpadamy? Czym się różni użalanie się nad sobą od samowspółczucia i dlaczego ten podkast z uporem wraca w miejsce, które jest nieznośne i nikt go nie lubi?



    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 39 min
    S06E10 Ośmiornica w słoiku – O Zmierzchu

    S06E10 Ośmiornica w słoiku – O Zmierzchu

    Kiedy ośmiornica zamyka się w słoiku wydarza się kilka ważnych rzeczy. Ona sama sądzi, że właśnie zapewniła sobie bezpieczeństwo, jednak równocześnie zużywa zapas tlenu i ogranicza dopływ informacji z zewnątrz, które mogą zadecydować o jej przetrwaniu. Po co, w takim razie, ośmiornica wchodzi do słoika i czy da ją się stamtąd bezpiecznie wyjąć? Okazuje się, że odpowiedzi na te (i inne pytania) są dalekie od oczywistości. Odcinek stanowi domknięcie cyklu o mechanizmach obronnych, domyślając do końca skutki płynące z nich wnioski. Z odcinków, nie mechanizmów.



    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 34 min
    S06E09 Tańcząc z tygrysami - rzecz o kryzysie

    S06E09 Tańcząc z tygrysami - rzecz o kryzysie

    Książka "Tańcząc" prof. Bartłomieja Dobroczyńskiego i Agnieszki Jucewicz opowiada o kryzysach w sposób wyjątkowy - wnikliwy i pozbawiony dydaktyzmu. Dlatego zaprosiłam obydwoje do rozmowy, bo chciałam wspólnie zastanawiać się nad jednym z moich ulubionych tematów. Z pełnej zakrętów rozmowy dowiecie się min. co pingwinie jaja mają wspólnego z ważnymi celami w życiu? Dlaczego szybkie usuwanie kryzysów wcale nie jest takie dobre, a przede wszystkim może poczujecie nasze współdzielone zaangażowanie w pokazywanie kryzysów jako rzeczy niezbędnej do wzrostu. Choć oczywiście nadal nieprzyjemnej, bo żadna z osób rozmawiających nie popada w pozytywne myślenie.



    Partner odcinka: Wydawnictwo Agora



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    #współpraca #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #kryzys

    • 1 godz. 19 min
    S06E08 Fosy i fortyfikacje #2 – O Zmierzchu

    S06E08 Fosy i fortyfikacje #2 – O Zmierzchu

    Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.



    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne

    • 58 min
    S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

    S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

    Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne

    • 1 godz. 1m

Recenzje użytkowników

4,8 z 5
Ocen: 681

Ocen: 681

Brunerowa7 ,

Zawsze w punkt…

Podkasty konkretne i rzeczowe. Do niektórych wracam po kilka razy. Z podziękowaniami z Autorki, chylę się nisko🤗

MerryHa ,

Peple pleaserzy

Bardzo dziękuje za tę audycje

ewelinamar ,

Cudowny cudowny cudowny

Mądry, merytoryczny, dający do myślenia. Plaster na wiele ran i ranek, uzupełnienie terapii.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Edukacja

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Kwadrans na angielski
Szymon Marciniak
besties
Lila & Werka
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Podcast Historyczny
Rafał Sadowski
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo

Możesz również polubić

Gutral Gada
by Joanna Gutral
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska