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Prendre soin de la vie en soi Infloressens - Karine Lépouchard
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- Religia i duchowość
Bienvenue ! Ce podcast pourra accompagner les personnes qui souhaitent cheminer en conscience et inviter davantage de Présence dans leur quotidien. Vous trouverez ici des réflexions et des témoignages issus de mon vécu, des outils et des pratiques guidées. Je vous parlerai de différentes manières de prendre soin de vous d'un point de vue holistique, en intégrant le corps, les émotions, les pensées et la conscience. Pour ceux qui souhaiteraient mieux me connaître, je vous donne rendez-vous dans l'épisode 1 de la saison 1.
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S07E06 - De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment...
De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment...
Cela va ouvrir de nouvelles possibilités d'accompagnement, de partages et d'enseignements.
Je t'explique tout dans cet épisode...
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Infloressens Bien-Être - Karine Lépouchard #plateformeenligne
Karine Lépouchard karine@infloressens.fr
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S7E05 - Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même
Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même
Et si tu apprenais à te faire un soin énergétique en toute autonomie ?
Et si tu pouvais harmoniser tes principaux centres énergétiques par toi-même ?
Et si c'était finalement juste une compétence comme une autre, que tu pouvais découvrir et développer avec de la pratique ?
Et si tu pouvais t'offrir le plaisir de goûter à ces énergies de vie chaque jour, posé(e) tranquillement à la maison, dès que tu sens que tu en as besoin ou envie ?
Et bien c'est exactement ce que je te propose d'apprendre avec ce Module en ligne "Auto-soin d'harmonisation des centres énergétiques" !
Dans cet épisode, je te présente ce nouvel enseignement intégré à la plateforme en ligne d'Infloressens.
🎁 Pour bénéficier de l'offre réservée aux 50 premiers inscrits, c'est ici : https://bit.ly/module2offre
🌈 Accéder à la page de présentation du Module 2 : https://bit.ly/module2soin
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S07E04 - Constipation : définition et solutions
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te propose de faire un point sur la constipation.
Savais-tu qu'elle touche jusqu'à 3 personnes sur 4 ?!?
Voici quelques unes des questions auxquelles je vais répondre :
- Qu'est-ce que la constipation ?
- Comment savoir si l'on est réellement constipé ou pas ?
- Pourquoi est-ce important de ne pas laisser s'installer une constipation chronique ?
- Comment résoudre durablement un problème de constipation chronique ?
- Comment aller aux toilettes facilement sans utiliser de laxatif ?
Je vais te partager 10 clés pour sortir de la constipation, sans aucun laxatif chimique ni naturel. Mon approche, c'est plutôt de te fournir les éléments de connaissance qui vont te permettre de pouvoir éliminer à nouveau facilement, sans avoir besoin de ces béquilles qui peuvent créer des dépendances.
Je me suis efforcée de rester synthétique afin de ne pas dépasser 30 minutes. Toutefois, si tu souhaites que je développe certains aspects dans de prochains épisodes, n'hésite pas à me le dire dans les commentaires !
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► Comment savoir si un aliment est vraiment bon pour soi ? Fiche outil gratuite à télécharger : https://bit.ly/fichealiment
► Cure de psyllium
https://www.vegalia.fr/psyllium/
► Pratique de respiration avec le ventre
https://www.infloressens.fr/outils-d-infloressens/mp3-gratuits/
► Massage du ventre
https://youtu.be/mw3zZ9jTxoM?si=60eSyLBKGGsvCsEY
► Cicatrisation des muqueuses : Cicatridine (irritations et fissures), Titanoréine (hémorroïdes)
► Bains dérivatifs
https://ecopitchoun.fr/fr/content/65-les-bains-derivatifs
► A propos de la douche rectale
https://www.lindaimbert.com/un-univers-de-mieux-etre-a-portee-de-clic/articles/douche-rectale-ou-petit-lavement-rectal
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► Respirer "en conscience"... à quoi ça sert ?!?
https://www.youtube.com/watch?v=JgxaBxtoc0g&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=12
► [Pratique] Comment respirer avec le ventre ? Une pratique guidée gratuite à télécharger !
https://www.youtube.com/watch?v=C7Hz6jtt-fg&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=16
► [Pratique] S'offrir 13 minutes de respiration consciente
https://www.youtube.com/watch?v=E9VKynNpj0c&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=18
► Faut-il vraiment manger de tout ?
https://www.youtube.com/watch?v=e3NmD0a6bgs&list=PLrPVYQM68UovUE2TJT0bB6SbjHyuMehjf&index=5
► Comment savoir si cet aliment est bon pour moi ?
https://www.youtube.com/watch?v=-iYNfu-45bs&list=PLrPVYQM68UovUE2TJT0bB6SbjHyuMehjf&index=8
► Mieux comprendre l'intolérance à l'histamine
https://www.youtube.com/watch?v=qlaxIdcGLGI&list=PLrPVYQM68UovUE2TJT0bB6SbjHyuMehjf&index=3
► Le mouvement, une clé pour danser avec le flow de la vie en soi
https://www.youtube.com/watch?v=W87MjtdUKN4&list=PLrPVYQM68UovUE2TJT0bB6SbjHyuMehjf&index=9
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S07E03 - Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !
Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !!!
Je te partage ici une réflexion sur la manière dont les médias peuvent devenir des prisons mentales terriblement anxiogènes et addictives si nous n'y prenons pas garde.
Une invitation à ouvrir et transformer son regard sur le monde et sur l'humain, à revenir à une réalité plus douce, plus consciente, plus créative au sein de son quotidien et avec ses proches.
Afin d'incarner et d'illustrer mon propos qui pourrait se résumer par "Crée ta vie comme tu l'aimes !", je te partage en fin de vidéo quelques jolies images de Moaboal (île de Cebu, Philippines) où j'ai enregistré ce contenu.
✨🌊 Enjoy ! ☀️✨
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S07E02 - Mes vœux pour 2024, news et projets
Dans ce premier épisode de l'année, je commence par te présenter mes vœux pour 2024.
J'en profite ensuite pour faire un points sur les projets : changements concernant la newsletter et les réseaux sociaux, prochain module de la plateforme en ligne, retour des webinaires... et de gros changements à venir à partir du mois de mars !
Que va-t-il se passer pour nous en mars 2024 ?
Pas de spoil !
Il faudra écouter cet épisode pour le découvrir...
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Karine Lépouchard karine@infloressens.fr
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S07E01 - Pourquoi je me suis rasée la tête
Depuis le temps que je voulais faire cette expérience... j'ai senti il y a quelques jours que c'était le bon moment pour passer à l'action !
Pourquoi ?
C'est ce que je t'explique dans ce premier épisode de la saison 7...
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► Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
https://www.youtube.com/watch?v=5rp-5jJxLLU&list=PLrPVYQM68UosREUBcQm-J7kwAnEMyMi3g&index=7
► L'introspection pourquoi c'est si efficace ?
https://www.youtube.com/watch?v=7nT1UqO3dTc&list=PLrPVYQM68UosREUBcQm-J7kwAnEMyMi3g&index=61
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