43 episodes

Cześć!
Nazywam i mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA.
Dla kogo nagrywam ten podcast? Dla wszystkich, którzy chcą odważnie urzeczywistniać swoje JA w karierze, w przywództwie, w życiu! Dla kobiet chcących śmiało podejmować wyzwania zgodnie z ideą #beBRAVEplayBRAVE. Dla liderów, którzy poszukują większej autentyczności i odwagi w swojej pracy.
Zapraszam do słuchania!
Marta Iwanowska - Polkowska
Coach'yca, Psycholożka & Facylitatorka Playing BIG

Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej Marta Iwanowska - Polkowska

    • Business
    • 5.0 • 6 Ratings

Cześć!
Nazywam i mówię o sobie, że jestem towarzyszką, bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA.
Dla kogo nagrywam ten podcast? Dla wszystkich, którzy chcą odważnie urzeczywistniać swoje JA w karierze, w przywództwie, w życiu! Dla kobiet chcących śmiało podejmować wyzwania zgodnie z ideą #beBRAVEplayBRAVE. Dla liderów, którzy poszukują większej autentyczności i odwagi w swojej pracy.
Zapraszam do słuchania!
Marta Iwanowska - Polkowska
Coach'yca, Psycholożka & Facylitatorka Playing BIG

    JA.Kobieta#30 O minimalizmie nie tylko w rzeczach, ale i w życiu. Rozmowa z Agnieszką Krakós-Gorący z ProstaOrganizacja.pl

    JA.Kobieta#30 O minimalizmie nie tylko w rzeczach, ale i w życiu. Rozmowa z Agnieszką Krakós-Gorący z ProstaOrganizacja.pl

    Zbliżający się przełom roku to dla części z nas, to dobry moment, by zadbać o porządki - nie tylko szafkach, ale i w życiu. Dlatego też, w tym odcinku podcastu #UrzeczywistnijSwojeJA goszczę ekspertkę od porządków - Agnieszkę, twórczynię bloga i autorkę książki “Prosta organizacja”. Agnieszka to mama, żona i specjalistka w zakresie minimalizmu i domowej organizacji. Wspiera osoby, które czują się przytłoczone nadmiarem rzeczy, które tęsknią za prostą i jasnością.

    Nasza rozmowa składa się tak naprawdę z dwóch części.

    W pierwszej rozmawiamy o tym, jak Agnieszka doszła do miejsca, w którym jest teraz. Na jaką zmianę zawodową sobie pozwoliła? Do czego potrzebowała odwagi? Jakie przekonania o karierze i miarach sukcesu musiała zmienić?

    W drugiej przechodzimy do tego, czym Agnieszka zajmuje się teraz. Rozmawiamy więc o tym:

    Czym jest minimalizm?
    I dlaczego minimalizm to bardzo odważne i wręcz buntownicze podejście w naszym kraju?
    Jak umiejętnie pozbywać się rzeczy, a jednocześnie ich nie wyrzucać?
    Jak przestać otaczać się zbędnymi przedmiotami i zacząć kupować tylko to, co jest nam naprawdę potrzebne?
    Porządek w życiu, a porządek w relacjach. Czy to się łączy?

    Zachęcamy do słuchania!
    Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

    Z góry za to dziękuję

    • 1 hr 3 min
    JA.Kobieta#29 O odzyskiwaniu czasu, pierwszych razach i dbaniu o siebie

    JA.Kobieta#29 O odzyskiwaniu czasu, pierwszych razach i dbaniu o siebie

    Na myśl o tej rozmowie uśmiecham się od ucha do ucha. Dlaczego? Bo to żywa, pełna autentyczności i radości rozmowa dwóch kobiet, dwóch mam które poprzez rozmowę ożywiają się po trudnym poranku, ze szkołą i dziećmi w tle. Znasz to? To posłuchaj nas.

    Z Bożeną Kowalkowską, z którą poznałam się… “przypadkiem” i dzięki Mamie Bożeny. Rozmawiamy o odzyskiwaniu czasu, pierwszych razach i dbaniu o siebie. Bożena jest autorką trzech książek o odzyskiwaniu czasu i właśnie ten temat jest naszym tematem przewodnim. Bo jeżeli już nawet wiemy, że chcemy się nażyć, jeżeli już wiemy jak chcemy się nażywać… to musimy na to odzyskać czas.

    I o tym jest ten odcinek 🎧
    Nasza rozmowa w kilku punktach:

    Czym jest odzyskiwanie czasu?
    Na co warto odzyskać czas?
    Życie to nie tylko produktywność. To też …
    Jak komunikować bliskim o swoje potrzeby?
    Sprawdzone tipy na odzyskanie czasu.
    Czy 20 minut wystarczy, by się nażyć?
    Odzyskiwanie czasu w związku z nutką pikanterii.

    Zachęcamy do słuchania!
    To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry za to dziękuję

    • 1 hr 5 min
    JA.Kobieta#28 O czułości, wstydzie, relacjach z innymi i sobą samą. Rozmowa z Olgą Nowicką.

    JA.Kobieta#28 O czułości, wstydzie, relacjach z innymi i sobą samą. Rozmowa z Olgą Nowicką.

    Kolejny pierwszy raz. Tym razem po raz pierwszy w moim podcaście goszczę psychoterapeutkę i aktorkę, w jednej i tej samej osobie. Odważną, a jednocześnie wrażliwą kobietę, która doświadczała wiele dobrych i trudnych chwil w swoim życiu. Dziś pracuje z innymi Kobietami i pokazuje im, że codzienność jest piękna. Olga Nowicka, to kolejna wspaniała rozmówczyni. Mama, żona i współorganizatorka konferencji MyWay, o której pod koniec Wam opowiemy. A na której będziesz mogła & mógł nas obie spotkać już 9 października 2022r w Kinie Iluzjon w Warszawie.

    Nasza rozmowa w kilku punktach:

    Od teatrologii do bycia psychoterapeutką. Opowieść o drodze Olgi. O zmianach. O tym, że odwaga to też wątpliwości.
    O nieplanowanym macierzyństwie, które tak wiele Olgę nauczyło.
    O wstydzie.
    O relacjach z innymi i o relacjach z samą sobą.
    O czułości.
    O wybaczaniu sobie.
    O wyjątkowej konferencji dla Kobiet i Mężczyzn


    Zachęcamy do słuchania!
    To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry za to dziękuję

    • 59 min
    JA.Kobieta#27 O życiu życiem z rakiem piersi,o małych i wielkich radościach. Rozmowa z Olą Wiederek - Barańską

    JA.Kobieta#27 O życiu życiem z rakiem piersi,o małych i wielkich radościach. Rozmowa z Olą Wiederek - Barańską

    Po raz pierwszy w moim podcaście goszczę tak młodą, a jednocześnie tak bogatą w doświadczenia życiowe kobietę. Poznajcie Olę Wiederek - Barańską. Kobietę, która codziennie wchodzi na swój Everest, by dobrze żyć i się nażyć pomimo tego, jak trudne bywa dla niej życie. Ta rozmowa choć jest o trudach choroby nowotworowej, jest też pełna radości, wsparcia i pozytywnej energii. Skąd Ola ją bierze? Co daje Jej siłę do stawiania czoła nowotworowi? Jak buduje swoje życie? Tego dowiesz się z naszej rozmowy.

    Rozmowa w kilku punktach:

    Diagnoza: rak piersi - jak życie potoczyło się dalej?
    Czy Ola czuje się Boską Matką?
    Dlaczego odważyła się pokazywać swoje życie na Instagramie?
    Czy nauczyła się być fighterką?
    Związek a choroba. Jak dbać o relacje? Jak zadbać o partnera, gdy Ty chorujesz?
    Małe radości życia codziennego - czego nauczyła się Ola?
    Apel do nas Kobiet - Kobiety badajmy się

    • 1 hr 1 min
    JA.Kobieta#26 O płodności, leczeniu jej i macierzyństwie. Rozmowa z Joanną Kot i Joanną Caffo, twórczyniami płodnik.pl

    JA.Kobieta#26 O płodności, leczeniu jej i macierzyństwie. Rozmowa z Joanną Kot i Joanną Caffo, twórczyniami płodnik.pl

    Po raz pierwszy w moim podcaście mam dwie rozmówczynie. Joanna Kot i Joanna Caffo, to twórczynie projektu PŁODNIK, który wspiera osoby z trudną płodnością podczas warsztatów psychologicznych i psychoterapii. Towarzyszą kobietom, mężczyznom i parom w trakcie długich starań o dziecko pomagając im odkryć ich drogę do rodzicielstwa, ale także tę do samych siebie, czasem bez bycia rodzicem …

    Nasza rozmowa w kilku punktach:

    Ile par mierzy się z niepłodnością? Trochę o statystykach.
    Niepłodność - postępująca choroba cywilizacyjna.
    Niepłodność - problem kobiet, mężczyzn, czy pary? A może problem społeczny?
    Jak pary radzą sobie z niepłodnością? Jaką drogę mogą przejść?
    Otwartość na macierzyństwo, a otwartość na życie bez dziecka … Czy w Polsce jest otwartość na to, by kobieta definiowała się jako nie-matka?
    Czy Kobiety są dla siebie czułe? Jak zaprosić czułość do siebie?
    Forsująca, dzielna odwaga … a czuła odwaga.
    Jak wspierać pary w procesie leczenia niepłodności?
    Jak okazywać wsparcie, gdy innym jest trudno?


    Nagrałam ten odcinek z poczucia misji. Mam bowiem poczucie, że o bezpłodności, ale też o decydowaniu się na to, by ostatecznie nie mieć dzieci rozmawiamy mało, rozmawiamy bardzo po cichu, z ogromnym poczuciem wstydu. Chciałam tą rozmową wpuścić do naszych serc więcej czułości, ale też mądrych wniosków, wskazówek, które mogą wspierać w sumie nas wszystkich …

    Zachęcamy do słuchania!
    To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

    Płodnik w sieci:
    www.plodnik.pl
    https://www.instagram.com/plodnik.pl/
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100036276471464

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
    🎧 Spotify
    🎧 Applepodcasts
    🎧 Google podcasts
    🎧 YouTube
    🎧 Castbox
    🎧 PodcastAddict
    🎧 Podchaser
    🎧 Deezer
    🎧 Stitcher

    • 1 hr 8 min
    JA.Liderka#11 Czy kobiety umieją w karierę? Rozmowa z Karoliną Cwaliną - Stępniak.

    JA.Liderka#11 Czy kobiety umieją w karierę? Rozmowa z Karoliną Cwaliną - Stępniak.

    Ta kobieta to rakieta. Sama tak sama często o Niej myślę. A nasza rozmowa jest dokładanie taka jak Ona - konkretna, pełna energii, autentyczności i szczerości. W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Cwaliną - Stępniak, twórczynią platformy Her Impact, coachem, mentorką, businesswoman. Odważną autorką książek i podejścia #sexyzaczynasięwgłowie. I za tę odwagę bardzo Karolinę cenię. Dlatego nie wyobrażałam sobie mojego podcastu bez Niej.
    Karolina od lat dzieli się w sieci kulisami swojej pracy. Wiele Kobiet zadaje sobie pytanie: jak Ona to robi? jak Ona to wszystko ogarnia? Też jesteś ciekawa? Posłuchaj!

    Nasza rozmowa w kilku punktach i pytaniach:

    Jak łączyć rolę matki, żony i businesswoman?
    Porażki w biznesie - jak do nich podchodzić?
    Czy Kobiety umieją w karierę?
    O realizowaniu marzeń i wsparciu rodziny. O czerpaniu z wsparcia.
    Her Impact przepisem na zawodowy sukces Kobiet?
    Kobiety w męskim świecie, czyli czego nie boi usłyszeć się Karolina?
    Zespół vs. samotny biznes. Jak jest łatwiej i przyjemniej?


    Zachęcamy do słuchania!
    To mądra rozmowa i bardzo szczera rozmowa. Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

    Karolina w sieci:
    🟡https://karolinacwalina.pl/
    🟡https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/


    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
    🎧 Spotify
    🎧 Spreaker
    🎧 Applepodcasts
    🎧 Google podcasts
    🎧 YouTube
    🎧 Castbox
    🎧 PodcastAddict
    🎧 Podchaser
    🎧 Deezer
    🎧 Stitcher

    • 1 hr 3 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Business

Expertia
Adrian Gorzycki & Bartosz Kolanek
WaitWhat
Michał Wilk
Hirsch & Kuźniar • by Voice House
Marek Jankowski

You Might Also Like

zurnalistapl
Dariusz Rosiak
Paweł Drozd
Zwierciadło