Yeşim'in ŞifaEvi Yesim Bayraktar
-
- Zdrowie i fitness
Meditasyon, hayatın koşturmacası ve karmaşası içinde kendinize vakit ayırmanın yolu. Meditasyon yaparak zihninizdeki kalabalıklardan ve karmaşadan kurtulup, dinginleşip, düşüncelerizi yönlendirmeyi başarabilirsiniz. Her gün düzenli meditasyon, size rahatlama, odaklanma gücü, adaptasyon ve yüksek bilinç kazandırır. 10 dakikalık derin meditasyon sayesinde, zihnin susmasını sağlayacağından, 8 saat uyumuşçasına bir zindelik kazanabilirsiniz.
Youtube kanalıma abone olup yeni meditasyonlardan haberdar olabilir ve aynı zaman beni desteklemiş olursunuz. Teşekkürlerimle... https://youtu.be/PI5XNk_ISrQ
-
KAYGI VE ENDİŞELERİ BIRAKMA MEDİTASYONU
Bu meditasyon, size yük olan ve sizi ağırlaştıran endişe ve kaygılardan bir nebze olsun uzaklaşabilmeniz ve hafifleyip huzur hissedebilmeniz için hazırlanmıştır. Umarım faydası olur 🙏
Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz.
Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi -
DUYGUSAL DAYANIKLILIK MEDİTASYONU
Duygusal dayanıklılık, yaşamın zorluklarıyla karşılaştığımızda içsel gücümüzü korumamıza ve sağlıklı bir şekilde başa çıkmamıza sağlar. Bu beceriyi geliştirmek, kişinin duygusal olarak kendisini iyi hissetmesini sağlar ve yaşam kalitesini iyileştirir.
Bu meditasyon, duygusal dayanıklılığınızı güçlendirmenize yardımcı olsun niyetiyle hazırladım. Umarım içsel huzurunuza ve gücünüze ulaşırsınız. Düzenli olarak uygulayarak, duygusal dengeyi koruma ve zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkma becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz.
Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.
Meditasyon yapmak için kanalımı seçtiğiniz için teşekkür ederim. Yeni videolardan haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi -
ÇAKRA OLUMLAMALARI
Çakralarımız, enerji alanlarımızla fiziksel bedenimizin iletişimini sağlar. Çakralarımız ne kadar dengeli ise o kadar enerjik ve sağlıklı oluruz. Meditasyona zaman ayıramadığınızsa bu çalışmayı çakra dengelemek için kullanabilirsiniz. Şifa olsun 🙏
Meditasyon serisinden anında haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE' da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel danışmanlık için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi -
STRESİ HAFİFLETMEK, KAYGIYI YÖNETMEK ve ZİHNİ SAKİNLEŞTİRMEK için Derin Gevşeme Meditasyonu
Bu meditasyon stresinizi hafifletmek, kaygıyı yönetmek ve zihninizi sakinleştirmek için işinize yarayabilir. Unutmayın, meditasyonda tutarlılık önemlidir. Bu uygulamayı günlük rutininize dahil etmeye çalışın, her gün sadece birkaç dakika bile olsa. Zamanla, stres seviyelerinizde, kaygınızda ve genel zihinsel sağlığınızda iyileşmeler fark edebilirsiniz.
Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz.
Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S
Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi -
İÇ DENGE MEDİTASYONU
Biyolojide homeostaz olarak geçen iç denge, dış ortamda meydana gelen değişiklikler karşısında iç koşullarında dengeyi sürdürme amacıyla bedenimizin sinir ve endokrin sistemlerinden yararlanarak bir çeşit kendi kendini düzenleme mekanizmasıdır. Dışsal faktörlere karşı korur ve bedenimizin sağlıklı işlemesini sağlar. Bu meditasyonda kendi iç dengenizi ortaya çıkarmayı ve güçlendirmeyi deneyimleyeceksiniz. Şifa olsun 🙏
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.
UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com/ adresini ziyaret edebilir ve kişisel dönüşüm yolculuğunuzda profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifa...
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi -
ŞÜKÜR MEDİTASYONU
Şükür meditasyonunu düzenli olarak yapmak, zihinsel sağlığınızı ve mutluluğunuzu artırabilir. Bu teknik, stresi azaltmak, olumlu düşünceleri yoğunlaştırmak ve genel olarak zihinsel sağlığı iyileştirmek için etkili bir yoldur. Bu çalışmada büyük küçük farketmeksizin şükran duyduğunuz tüm olumlu şeylere odaklanarak, olumlu düşüncelerinize odaklanmanızı ve zihinsel dayanıklılığınızı arttırmayı hedefliyoruz. Şifa olsun 🙏
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi
Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi