Sto tisíc mil - běžecký podcast Jaroslav Thraumb

Oukeeej, je tady podcastovej crossover! Dneska jsem vyzpovídal někoho, kdo je zvyklej spíš zpovídat - Barču z podcastu Běhej s Baru. Jaká náhoda, že se nejedná jen o autorku skvělýho podcastu o běhání, ale taky o mojí sousedku z jednoho paneláku a spolužačku ze základky! I proto tenhle rozhovor bude mimořádně uvolněnej, tak doufám, že si ho užijete a že budete sledovat a poslouchat Běhej s Baru na Spotify a Youradio Talk.

Slibujeme, že na nějakou dobu NAPOSLEDY věnujeme velkou část epizody pražskému maratonu, tentokrát recapu, ale stojí to za to, protože ten maraton byl opět šílený! Taky jsme se plynule dostali k technice běhu a běžecké abecedě, abychom skončili u Vltava Runu a dalších týmových štafetových závodech. Tak enjoy!

Dnešním hostem byl běžecký trenér a nutriční specialista, provozovatel EMS studia a člověk, který dokázal během své trenérské praxe desítky lidí posunout z gauče k neuvěřitelným osobákům. Povídali jsme si o všem, co by si měl každý běžec hlídat, od tréninku přes stravu až po regeneraci.

Dneska ještě naposledy pokračujeme v analýze maratonské přípravy, od tréninku přes stravu před závodem až po to, kdy a kolik gelů nebo vody si dát během závodu samotného. Taky jsme se dotkli časté otázky kondičních běžců, jestli a kdy ještě přeběhávat nemoc nebo kdy už to naopak radši vyležet. Držíme palce do maratonu všem!

Zkušené matadory tentokrát vystřídala mladá naděje českého běhu. Nenechte se ale zmást. Tenhle kluk má ve svých šestnácti letech za sebou celou řadu obřích úspěchů včetně národních dorosteneckých rekordů, které se neztratí ani v evropské a světové konkurenci! Jaký je jeho trénink, rodinné zázemí, pohled na sport a svět a jaké má v životě i sportu cíle? To všechno se dozvíte v dnešním podcastu s mílařem Filipem Toulem.

V pořadí už osmnáctá (ne, není ta číslovka špatně) epizoda se točila stále a znovu okolo nadcházejícího maratonu, u kterého pravděpodobně ještě nějakou dobu zůstaneme, protože je to téma mezi běžci nanejvýš zajímavé a atraktivní. Dotkli jsme se taky extrémně zajímavého tématu, kterým je superkompenzační dieta, na kterou je expert Péťa Pechek, ale praktikuje ji řada dalších běžců a nutno říct že velmi úspěšně, i přesto, že je lehce kontroverzní. Dejte vědět do komentářů, jestli jste zkoušeli i vy a co si o tom myslíte. Běhu zdar!