Sto tisíc mil - běžecký podcast Jaroslav Thraumb

Tak jo, na přání několika z vás jsme využili toho, že Vojta nemohl, a dali jsme si speciál o triatlonu s Davidem, který s ním už má bohaté zkušenosti. Ještě jednou se omlouváme za zpoždění, tentokrát středu nahradil čtvrtek, ale doufám, že i tak si to užijete a že vás třeba aspoň trochu zlákáme začít uvažovat o tom, že byste si taky nějaký ten triatlon zkusili střihnout :))

Už dlouho předlouho jsme si nedali FAQ, které obvykle dáváme na živáku. Protože ale živák dlouho nebyl a vypadá to, že při našem vytížení ještě dlouho nebude, tak jsme si ho dali teď a zodpověděli pár klíčových otázek včetně té vůbec nejdůležitější - je úplná hovadina běhat s Apple Watch? Odpovědi se dozvíte v dnešní epizodě.

V pořadí už 35. hostem, respektive hosty podcastu Sto tisíc mil byli Petr Týbl a Richard Valoušek, kluci z organizačního týmu Běhej lesy. Asi nepřekvapí, že ústředním tématem byl právě tenhle slavný běžecký seriál - jak vznikl, kdo za ním stojí, jaká je jeho myšlenka, jak důležitá je pro Běhej lesy ekologie, kdo běhá jejich závody a co je a jak funguje nejnovější štafetový počin Týmovka… to vše a mnohem víc se dneska dozvíte v epizodě, která nemá ideální obraz, protože se mi Petr předkláněl až moc a vylezl tak z hloubky ostrosti, ale zato je bohatý na informace a motivaci do podobných závodů naskočit.



Běhej lesy: behejlesy.cz

Týmovka: tymovka.cz

Další Dva a půl běžce je tady. O strečinku a běžecké abecedě jsme se bavili posledně, tentokrát jsme zamířili k protahování po běhu a po náročném tréninku, jaké aktivity vykonávat a nevykonávat, jak správně při běhání dýchat nebo jaké provozovat další sporty. Užijte si to!

Tak poprvé jsem snad byl i trochu nervózní při moderování rozhovoru, protože si se mnou přišla popovídat legenda českého zdravotnictví, pan profesor, kardiochirurg, někdejší přednosta kardiocentra v IKEM a vášnivý běže Jan Pirk. Mluvili jsme o jeho minulosti, začátcích, zájmech, ale nejvíc samozřejmě o běhání, vlivu běhání na srdce a dalších souvisejících tématech.

Dneska jsme se ještě jednou vrátili k Vltava Runu, který David o víkendu odběhl, ale probírali jsme i další týmové štafety. Zastavili jsme se u tématu, které bude v příštích týdnech velmi aktuální, a sice běhání v horku - jak na něj, jak se ochlazovat, jak běhat, na jaký druh tréninku se zaměřit. A pak jsme se na chvíli ocitli na druhé straně - u otužování a jeho přínosech pro organismus a regeneraci. Díky za poslech!