Хорошо, что вы это сказали

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш Instagram: @libolibostudio Наш YouTube канал: ЛибоЛибо Facebook: fb.com/libolibostudio Вконтакте: vk.com/libolibostudio

ЛИБО/ЛИБО+ APPLE PODCASTS

Ранний доступ и эксклюзивы всех подкастов студии

$5.99/mo or $59.99/yr after trial

  1. 6d ago • Subscribers Only

    Ранний доступ | «Голова не дружит с телом». Как разрешить себе тактильность

    Кате 45 лет, у нее муж и трое детей, и ей сложно быть в тактильном контакте с любимыми людьми, даже с детьми. Когда она обнимает их, то погружается в туман и испытывает стыд. Катя хочет вернуть себе весь спектр чувств, чтобы ощущать себя живой. Докопаться до причин таких ощущений и протянуть ниточки к травматичному детскому опыту ей помогает психиатр и психотерапевт Александр Курсаков. Он руководит московской клиникой Mindset и использует в работе подход «терапия, сфокусированная на сострадании». *** Приходите на курсы от студии Либо/Либо: https://cutt.ly/hor2808boku ( https://cutt.ly/hor2808boku ) *** ⏳ Этот выпуск можно послушать в раннем доступе без рекламы по подписке «Либо/Либо+» в телеграме: https://cutt.ly/hor1408botg ( https://cutt.ly/hor1408botg ) *** Авторка и ведущая: Ксения Красильникова Продюсерка: Юля Стрекаловская Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/ ( https://libolibo.ru/ ) Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio ( https://www.instagram.com/libolibostudio ) YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio ( https://www.youtube.com/@libolibostudio )

  2. 6d ago

    «Для меня стало проблемой то, как она выглядит». Как уберечь ребенка от своих психологических сложностей

    Оля обратилась за помощью в момент, когда оказалась в водовороте тревожных мыслей, связанных с питанием и внешнем видом ее шестилетней дочки. У Оли есть своя история сложных отношений с едой, и она переживает за будущее ребенка, потому что хорошо знает, каким жестоким может быть мир. Клинический психолог Настя Васильева помогает Оле разобраться, откуда берутся тревога и чувство вины, как с ними обойтись и помочь себе самой. *** Реклама. ООО «Теамо.ру» ИНН 7707733132 erid: 2SDnjdWfhUF Партнер эпизода — Теамо,  сервис знакомств для поиска серьезных отношений.  С промокодом horosho у вас будет 7 дней подписки Премиум бесплатно. Онлайн-дейтинг без выгорания тут: https://cutt.ly/UyffKVAK *** Реклама: ИП Лукьянова, ИНН: 165716583522 Erid 2SDnjeyWTQ7 Участвуйте в опен-колле о материнстве «Комната матери и ребенка» от команды WLAG и издательства norma, условия и детали по ссылке: https://writelikeagrrrl.ru/norma *** ⏳ Следующий выпуск можно послушать в раннем доступе без рекламы по подписке «Либо/Либо+» в  телеграме: https://cutt.ly/hor1408botg *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

    «Для меня стало проблемой то, как она выглядит». Как уберечь ребенка от своих психологических сложностей
  3. Aug 14

    «Кто я теперь вообще?» Как пересобрать жизнь, проживая горе

    Добро пожаловать в шестой сезон подкаста «Хорошо, что вы это сказали»! Героине первого эпизода Ксюше 28 лет, она недавно потеряла мужа, и сейчас перед ней стоит целый сноп экзистенциальных и самоопределяющих вопросов. Почти одновременно обнулились все сферы ее жизни, ей нужно принимать множество решений, и она заблудилась в тревоге и неопределенности. Психолог Мария Лебешева помогает Ксюше найти путь в «комнате с тысячей дверей». Описание техник «Структурированное решение проблем» и «Бросаем якорь», которые использовали Мария и Ксюша, можно посмотреть здесь: https://drive.google.com/drive/folders/1bH5r2_3Yba2Y6nvPAj8zhbHGxhlqpJXA?usp=sharing ***Реклама. ООО «Теамо.ру» ИНН 7707733132 erid: 2SDnjdLWsDM Партнер эпизода — Теамо,  сервис знакомств для поиска серьезных отношений.  С промокодом horosho у вас будет 7 дней подписки Премиум бесплатно. Онлайн-дейтинг без выгорания тут: https://cutt.ly/UyffKVAK*** Реклама: ИП Лукьянова, ИНН: 165716583522 Erid 2SDnjeyWTQ7 Участвуйте в опен-колле о материнстве «Комната матери и ребенка» от команды WLAG и издательства norma, условия и детали по ссылке: https://writelikeagrrrl.ru/norma *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** ⏳ Следующий выпуск можно послушать в раннем доступе без рекламы по подписке «Либо/Либо+» в  телеграме: https://cutt.ly/hor1408botg *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

    «Кто я теперь вообще?» Как пересобрать жизнь, проживая горе
  4. 08/01/2025

    «Всех выбирали, а меня не выбирали». Как позволить себе близость

    Анне 27 лет, и у нее никогда не было романтических и сексуальных отношений. Она уверена, что причина в ней: в неловкости, тревожности, во внешности. На сессии с психотерапевткой секс-терапевткой Мариной Травковой она пытается понять, может ли ее защита от смущения восприниматься как холодность, и почему близость по-прежнему кажется недостижимой. Вместе они разбирают страхи и убеждения — и ищут способ позволить себе просто пробовать. Без ожиданий и без цели. ***Реклама. Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц" erid: 2SDnjcU1Zga 12+ Бронируйте жилье на Авито Путешествиях и путешествуйте по России с комфортом. Самый большой выбор: https://bit.ly/475YxRO?erid=2SDnjcU1Zga *** Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptgв приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    «Всех выбирали, а меня не выбирали». Как позволить себе близость

Trailers

Shows with Subscription Benefits

ЛИБО/ЛИБО+ APPLE PODCASTS

Ранний доступ и эксклюзивы всех подкастов студии

$5.99/mo or $59.99/yr after trial

4.9
out of 5
38 Ratings

About

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш Instagram: @libolibostudio Наш YouTube канал: ЛибоЛибо Facebook: fb.com/libolibostudio Вконтакте: vk.com/libolibostudio

More From Либо/Либо

You Might Also Like