64 episodes
Хорошо, что вы это сказали Либо/Либо
-
- Society & Culture
-
-
5.0 • 32 Ratings
-
Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия.
Это подкаст студии «Либо/Либо».
Наш Instagram: @libolibostudio
Наш YouTube канал: ЛибоЛибо
Facebook: fb.com/libolibostudio
Вконтакте: vk.com/libolibostudio
-
«Тут больное место». Как быть с уязвимостью?
Когда вокруг много жестокости и страха, мы чувствуем себя небезопасно. В такое время понимать друг друга бывает сложно. Психотерапевтка Алина Рябый рассказывает, как быть с уязвимостью — своей и партнера. Анонимный вопрос прислал кто-то из студии Либо/Либо. Задала его Ксения Красильникова.
Этот выпуск можно также послушать в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/hor2109botg -
«Не с того поля ягодка». Откуда берется стыд и как с ним быть?
Постоянная неловкость из-за того, что ты будто не вписываешься в окружающую реальность, — чувство, которое ужасно мешает жить. Психотерапевтка Алина Рябый рассказывает, почему стыд может разрушать нас, и объясняет, как с ним быть. Анонимный вопрос прислал кто-то из студии Либо/Либо. Задала его Ксения Красильникова.
Этот выпуск можно также послушать в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/hor2109botg -
«Я вообще-то тоже существую!» Как быть с виной за свои чувства?
Иногда наши чувства кажутся неуместными и мы не хотим их испытывать. Психотерапевтка Алина Рябый рассказывает, как принять свои ощущения, понять, что за ними стоит, и поддержать себя. Анонимный вопрос прислал кто-то из студии Либо/Либо. Задала его Ксения Красильникова.
Этот выпуск доступен также в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/hor2308botg -
«Теперь взрослые — это мы». Как быть с разочарованием в родителях?
В какой-то момент дети замечают, что их родители неидеальны. Это может быть обидно и грустно. Психотерапевтка Алина Рябый рассказывает, всегда ли дети разочаровываются в родителях, могут ли родители на это повлиять и что происходит потом — после разочарования. Анонимный вопрос прислал кто-то из студии Либо/Либо. Задала его Ксения Красильникова.
Этот выпуск доступен также в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/hor2308botg -
«Хочется бить стену». Как переживать ненависть?
Это первый выпуск из серии бонусов о том, как быть со сложными чувствами. Здесь психотерапевтка Алина Рябый отвечает на один анонимный вопрос от сотрудника Либо/Либо. Задает вопросы Ксения Красильникова.
Этот эпизод доступен всем, а следующие можно будет послушать по подписке на Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/hor1608epap или в закрытом Telegram-канале студии https://cutt.ly/hor1608eptg. До следующей недели! -
«В кабинете — провода, а я подслушиваю в коридоре». Как создавался «Хорошо, что вы это сказали»
Это выпуск подкаста «Студия». Слушайте его по подписке на Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/hor0407boap или в закрытом Telegram-канале студии https://cutt.ly/hor0407botg
Ведущая Ксения Красильникова, создательница Лика Кремер делятся, как появилась идея подкаста «Хорошо, что вы это сказали» и с чего началась работа над ним. А продюсерки Гульнара Делекторская и Дарья Благова обсуждают сложности в поиске героев, поговорят о травме свидетеля и о том, какое значение имеет этот подкаст в жизни каждой.
Customer Reviews
Спасибо
Спасибо большое. Вы очень помогаете.
Great
Thanks for your work!
Это то что нужно
Я сейчас на этапе начала терапии у психотерапевта. И мне очень тяжело, без опыта общаться с таким специалистом. В одном из выпусков (про апатию) я нашла свой случай. И восхищаюсь специалистом, который консультировал девушку. Она отлично располагает к себе клиента. Хотела бы к себе такой же подход.