145 episodes

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

http://thatsnorm.ru/
https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

НОР‪М‬ НОРМ

    • Society & Culture
    • 4.9 • 104 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

http://thatsnorm.ru/
https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    «Да, возможно, ты самозванка. Давай забьем на это». Как заняться творчеством во взрослом возрасте

    «Да, возможно, ты самозванка. Давай забьем на это». Как заняться творчеством во взрослом возрасте

    Это выпуск о творчестве. И о девушках, которые ушли с офисных работ и посвятили себя творчеству во взрослом возрасте. У нас две героини — художница Оля Австрейх и писательница, координаторка писательских курсов для женщин Нина Горская. Оля раньше была продюсеркой в медиапроектах, а Нина — строила карьеру в айти-корпорациях. Но после 30 они нашли себя в занятиях искусством.
    Мы говорим о том, как вернуть себе увлечения из детства, уйти в творческий поиск и справиться с синдромом самозванки и внешней критикой.

    Курсы Write like a grrrl, о которых рассказывает Нина: https://writelikeagrrrl.ru/
    Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya
    По вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

    • 53 min
    Как снять напряжение в пояснице? Упражнение от телесного терапевта Даши Данюшевской

    Как снять напряжение в пояснице? Упражнение от телесного терапевта Даши Данюшевской

    В сегодняшнем бонусном эпизоде Даша Данюшевская, гостья нашего предыдущего выпуска, делится инструкцией, как избавиться от неприятных ощущений в пояснице. Советуем включить эпизод и делать упражнение вместе с нами!

    Выпуск с Дашей о том, почему может болеть спина: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?l=en&i=1000586735862

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    По вопросам рекламы пишите на hello@thatsnorm.ru

    Почему болит спина? Говорим с телесной терапевткой Дашей Данюшевской

    Почему болит спина? Говорим с телесной терапевткой Дашей Данюшевской

    У нас в гостях Даша Данюшевская, телесная терапевтка, ведущая блога Dash of Movement. Мы поговорили о методе фельденкрайз, о том, что такое хорошая осанка, как удобно сидеть, стоять, лежать и удлиняться в пространстве.
    Слушайте подкаст «Времени больше не будет» — https://podcast.ru/1649370629
    Закажите подарок близким на Flowwow! https://flowwow.com/s/NORM промокод NORM даст скидку 10% до конца декабря 2022
    Реклама: ООО «Флаувау» Pb3XmBtzssDXbB6zZbsqYjsdtaqscP1UUrs7mYU

    • 47 min
    Как общаться с родителями, если они Za? Советы от психолога Татьяны Орловой

    Как общаться с родителями, если они Za? Советы от психолога Татьяны Орловой

    Дорогие, вот и новый эпизод нашей антистресс-подписки! В нем семейный и гештальт-терапевт Татьяна Орлова делится рекомендациями, как найти подход к тем, с кем сильно расходятся взгляды, и стоит ли в таком случае прерывать общение. Обнимаем вас и надеемся, что эти советы помогут вам и вашим родным услышать друг друга.

    Выпуск с Татьяной Орловой о том, как сепарироваться от родителей: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?l=en&i=1000510795713

    И еще один – о том, как правильно извиняться: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?l=en&i=1000522674327

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    По вопросам рекламы пишите на hello@thatsnorm.ru

    Учимся переезжать и любить временные дома. У нас в гостях Вика Боярская («Домоводство 2.0»)

    Учимся переезжать и любить временные дома. У нас в гостях Вика Боярская («Домоводство 2.0»)

    Какое время, такие и темы: на этой неделе говорим с журналисткой и специалисткой по дому и быту Викой Боярской о переездах. Как перестать их бояться и обустроить свой дом, зная, что он временный.
    Слушайте второй сезон подкаста «История любимых продуктов»: https://podcast.ru/1606905037
    Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya
    По вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

    • 49 min
    Как понять, что мне нужны антидепрессанты? Краткий ликбез от психиатра Виктора Лебедева

    Как понять, что мне нужны антидепрессанты? Краткий ликбез от психиатра Виктора Лебедева

    В этом году многие задумались о приеме антидепрессантов. Как понять, что в них есть необходимость? Что нужно знать перед началом приема? Мы попросили одного из наших героев, психолога и психиатра Виктора Лебедева, поделиться рекомендациями. Будьте здоровы 🤍

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    По вопросам рекламы пишите на hello@thatsnorm.ru

Customer Reviews

4.9 out of 5
104 Ratings

104 Ratings

AcIu!!! ,

Спасибо

Спасибо за ваш подкаст.

Alexandra Evdokimova ,

Классные!

Как с вами хорошо!!! Спасибо за работу!
🌸🤜🏻💚🤛🏽🌸

NPSDRM ,

Молодцы

Потрясающий эпизод с Анастасией Чуковской. Спасибо большое. Вы даёте надежду и вдохновение. Люблю все ваши выпуски.

Top Podcasts In Society & Culture

CNN
American Public Media
iHeartPodcasts
Glennon Doyle & Cadence13
Kast Media
Michael Hobbes & Peter Shamshiri

You Might Also Like

libo/libo
libo/libo
Стелла Васильева, Анна Марчук
Alexandra Yakovleva
libo/libo
libo/libo

More by HOPM