delikostas.podcasts

Delikostas George

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

  1. 2d ago

    Κίνητρο στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #087 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα. Δεν κλείνουμε με ένα ακόμη θεωρητικό συμπέρασμα. Κλείνουμε με πράξη. Με τις δικές σας ερωτήσεις. Με έναν έλεγχο πραγματικότητας. Και με λίγες καθαρές κινήσεις που μπορούν να περάσουν από τη συζήτηση στην καθημερινότητα. Μιλήσαμε για τον λόγο που μας κινεί και για τη μικρή πράξη που τον κρατά ζωντανό. Για την έμπνευση ως σπίθαπου χρειάζεται να γειωθεί πριν σβήσει. Για τις δύσκολες μέρες, όπου δεν χρειάζεται να πιέσουμε περισσότερο αλλά να αλλάξουμε κλίμακα. Και για τα πρότυπα που μπορούν να γίνουν πυξίδα αντί για μέτρο σύγκρισης. Μέσα από τις ερωτήσεις των ακροατών, βλέπουμε ξανά τα πιο συνηθισμένα «κολλήματα»: περιμένουμε να νιώσουμεπρώτα κίνητρο, συγκρινόμαστε και χάνουμε την έμπνευση, ή ζητάμε από τον εαυτό μας πολλά ακριβώς όταν έχει τις λιγότερες δυνάμεις. Και τελικά κρατάμε κάτι πολύ απλό: Το κίνητρο δεν είναι αυτό που περιμένεις να σου συμβεί. Είναι αυτό στο οποίο επιστρέφεις. Κίνητρο είναι αυτό που επιστρέφεις να κάνεις, ακόμα κι όταν δεν σου βγαίνει εύκολα.

    Κίνητρο στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #087 | Μιλάμε για Σένα
  2. 3d ago

    Η σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων | Podcast #086 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων στη ζωή μας. Κανείς δεν χτίζει κίνητρο μέσα σε κενό. Οι άνθρωποι που θαυμάζουμε, οι εικόνες που βλέπουμε, οι ιστορίες που μας αγγίζουν και τα παραδείγματα πουκρατάμε γίνονται — συνειδητά ή ασυναίσθητα — μέτρο για το τι θεωρούμε δυνατό. Ένα πρότυπο όμως μπορεί να κάνει δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να γίνει πυξίδα. Ή μπορεί να γίνει σύγκριση. Μπορεί να μας ανοίξει δρόμο. Ή να μας κάνει να αισθανθούμε ότι δεν είμαστε αρκετοί. Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς να ξεχωρίζουμε την αξία από την εικόνα, να παρατηρούμεαν ένα πρότυπο μας μεγαλώνει ή μας μικραίνει, να δανειζόμαστε μια αρχή αντί να προσπαθούμε να αντιγράψουμε μια ολόκληρη ζωή, να έχουμε διαφορετικές αναφορές για διαφορετικά πεδία και τελικά να γινόμαστε κι εμείς παράδειγμα μέσα από κάτι μικρό. Γιατί τα πρότυπα δεν υπάρχουν για να μας μετρούν. Υπάρχουν για να μας δείχνουν δρόμους. Τα πρότυπα δεν σε μετρούν· σου δείχνουν τον δρόμο.

    Η σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων | Podcast #086 | Μιλάμε για Σένα
  3. 4d ago

    Πώς να παραμένεις παρακινημένος στις δύσκολες μέρες | Podcast #085 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για εκείνες τις μέρες που η ενέργεια πέφτει, κάτι στραβώνει και η ζωή απλώς δεν συνεργάζεται. Τι κάνουμε τότε; Πιέζουμε περισσότερο;Προσπαθούμε να λειτουργήσουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα;Ή εγκαταλείπουμε επειδή δεν μπορούμε να αποδώσουμε όπως συνήθως; Στις δύσκολες μέρες, το κίνητρο δεν χρειάζεται ένταση. Χρειάζεται συνέχεια σε άλλη ταχύτητα. Χρειάζεται να αλλάξουμε κλίμακα, να επιλέξουμε ένα ελάχιστο βήμα που προστατεύει τη σχέση μας με τον εαυτό μας, να αφαιρέσουμε τριβή αντί να προσθέσουμε πίεση, να αναγνωρίσουμε καθαρά την πραγματικότητα και να επιβραβεύσουμε την επιστροφή — όχι την τέλεια επίδοση. Το ζητούμενο δεν είναι να νιώσουμε αμέσως καλύτερα. Είναι να μη χάσουμε τον προσανατολισμό μας. Γιατί στις δύσκολες μέρες δεν χρειάζεται να λάμπεις· χρειάζεται να συνεχίζεις.

    Πώς να παραμένεις παρακινημένος στις δύσκολες μέρες | Podcast #085 | Μιλάμε για Σένα
  4. 5d ago

    Η δύναμη της έμπνευσης: Μικρές σπίθες που μας κινούν | Podcast #084 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη δύναμη της έμπνευσης. Η έμπνευση δεν είναι πάντα μια μεγάλη στιγμή που αλλάζει τη ζωή μας. Πολλές φορές είναι κάτι πολύ μικρό. Μια φράση.Μια εικόνα.Ένας άνθρωπος. Μια σκέψη.Μια στιγμή που μας αγγίζει και μας θυμίζει κάτι που ίσως είχαμε ξεχάσει για εμάς. Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι μικρές σπίθες περνούν γρήγορα. Και αν δεν τις προσέξουμε ή αν δεν τιςμετατρέψουμε σε μια μικρή πράξη, χάνονται μέσα στον θόρυβο της ημέρας. Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τη «σπίθα» της ημέρας, να αποφεύγουμε τη σύγκριση, να αναρωτιόμαστε τι μας θυμίζει για εμάς, να κάνουμε μια μικρή πράξη μέσα σε δέκα λεπτά, να χρησιμοποιούμε τους ανθρώπους που θαυμάζουμεως καθρέφτες αξιών και να μοιραζόμαστε την έμπνευσή μας χωρίς θόρυβο και χωρίς ανάγκη επιβεβαίωσης. Γιατί η έμπνευση δεν χρειάζεται να μείνει ένα όμορφο συναίσθημα. Μπορεί να γίνει κατεύθυνση. Η έμπνευση είναι σπίθα· η πράξηείναι η φωτιά που την κρατά.

    Η δύναμη της έμπνευσης: Μικρές σπίθες που μας κινούν | Podcast #084 | Μιλάμε για Σένα
  5. 6d ago

    Τι μας δίνει κίνητρο στη ζωή | Podcast #083 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση: Τι είναι αυτό που μας δίνει πραγματικά κίνητρο στη ζωή; Το κίνητρο δεν είναι απλώς μια διάθεση που είτε έχουμε είτε δεν έχουμε. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσουμε κάθε πρωί γεμάτοι ενθουσιασμό για να κινηθούμε προς αυτά που έχουν σημασία για εμάς. Το κίνητρο δυναμώνει όταν συνδέεται με δύο πράγματα: Με έναν λόγο που έχει νόημα. Και με έναν τρόπο ζωής που δεν κάνει αυτόν τον λόγο αδύνατο να υπηρετηθεί. Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε το «γιατί» μας, να παρατηρήσουμε τι μας γεμίζει και τι μας αδειάζει, να ξεκινήσουμε με μικρή πράξηαντί για μεγάλη υπόσχεση, να δημιουργήσουμε σημεία επαναφοράς μέσα στη μέρα και να επιστρέψουμε όταν πέσουμε χωρίς να μετατρέψουμε μια δύσκολη στιγμή σεεγκατάλειψη. Γιατί δεν χρειάζεται να κυνηγάμε συνεχώς το κίνητρο. Μπορούμε να το οργανώνουμε. Το κίνητρο γεννιέται όταν βρίσκεις λόγο — και τον τιμάς με πράξη.

    Τι μας δίνει κίνητρο στη ζωή | Podcast #083 | Μιλάμε για Σένα
  6. Sep 25

    Αγάπη στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #082 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα. Δεν αναζητούμε την τέλεια σχέση. Αναζητούμε την επόμενη μικρή σωστή κίνηση που κρατά τη σύνδεση ζωντανή μέσα στην πραγματική καθημερινότητα. Μιλήσαμε για την αγάπη ως επιλογή στα μικρά. Για την επικοινωνία ως συνάντηση και όχι ως μάχη. Για τηνεμπιστοσύνη ως καθημερινή σταθερότητα και όχι ως υπόσχεση. Και για την ενσυναίσθηση ως την ικανότητα να βλέπουμε τον άνθρωπο πριν τον κρίνουμε. Μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και πρακτικές απαντήσεις, βλέπουμε πώς όλα αυτά λειτουργούν μαζί και μπορούν να σπάσουν έναν πολύ γνώριμο κύκλο: κούραση → ένταση → άμυνα → απόσταση. Και κρατάμε τρεις βασικές ιδέες: Η αγάπη φαίνεται στα μικρά, όχι στα μεγάλα λόγια. Η σχέση σώζεται πολλές φορές στον τρόπο και όχι στο ποιος έχει δίκιο. Και συνέπεια μαζί με ενσυναίσθηση δημιουργούν ασφάλεια, λιγότερα σενάρια και περισσότερη σύνδεση. Γιατί η αγάπη είναι η ήρεμη πράξη που λέει: «Είμαι εδώ».

    Αγάπη στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #082 | Μιλάμε για Σένα
  7. Sep 24

    Η αξία της ενσυναίσθησης και της κατανόησης | Podcast #081 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για την ενσυναίσθηση και την κατανόηση. Ενσυναίσθηση δεν σημαίνει να συμφωνώ με όλα. Δεν σημαίνει να δικαιολογώ τα πάντα.Δεν σημαίνει να καταργώ τα όριά μου.Δεν σημαίνει να θεωρώ σωστή κάθε συμπεριφορά του άλλου. Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό: Να μπορώ να δω τον άνθρωπο πριν κρίνω το λάθος. Να προσπαθήσω να καταλάβω τι υπάρχει πίσω από μια αντίδραση, έναν τόνο ή μια ένταση. Να αναρωτηθώ ποιαανάγκη, ποια πίεση ή ποιο συναίσθημα μπορεί να υπάρχει εκεί πριν μπω αυτόματα σε άμυνα. Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να μεταφράζουμε μια αντίδραση σε ανάγκη, να ρωτάμε ουσιαστικά πώς είναι ο άλλος, να αλλάζουμε για λίγα δευτερόλεπτα οπτική, να μειώνουμε τη βεβαιότητα με την οποία κρίνουμε και να επιβεβαιώνουμε τον άνθρωπο με παρουσία και πράξη. Γιατί η κατανόηση δεν σημαίνει συμφωνία. Σημαίνει ότι δεν ακυρώνω. Σε βλέπω πριν σε κρίνω.

    Η αξία της ενσυναίσθησης και της κατανόησης | Podcast #081 | Μιλάμε για Σένα
  8. Sep 23

    Η εμπιστοσύνη ως θεμέλιο της αγάπης | Podcast #080 | Μιλάμε για Σένα

    Στο ογδοηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια κάθε σχέσης: την εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα που υπάρχει ή δεν υπάρχει. Χτίζεται. Χτίζεται στην καθημερινότητα.Στα μικρά.Στο «το είπα και το έκανα».Στην καθαρότητα.Στα όρια.Στην ευθύνη.Στην ικανότητα να αντέχουμε για λίγο την αβεβαιότητα χωρίς να γεμίζουμε τα κενά με σενάρια. Όταν η εμπιστοσύνη λείπει, η σκέψη αρχίζει να υποθέτει, το συναίσθημα σηκώνει άμυνα και η σχέση γεμίζει έλεγχο και ένταση. Όταν υπάρχει, δημιουργείται προβλεψιμότητα, ασφάλεια και περισσότερος χώρος για να αναπνεύσει η σχέση. Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να χτίζουμε εμπιστοσύνη μέσα από μικρή συνέπεια, καθαρότητα προθέσεων, όρια χωρίς τιμωρία, καθαρή ανάληψη ευθύνης και περισσότερη ηρεμία απέναντι στο «δεν ξέρω ακόμη». Γιατί η εμπιστοσύνη δεν χρειάζεται μεγάλα λόγια. Χρειάζεται σταθερότητα. Χτίζω εμπιστοσύνη με συνέπεια, όχι με υποσχέσεις.

    Η εμπιστοσύνη ως θεμέλιο της αγάπης | Podcast #080 | Μιλάμε για Σένα

About

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.