心靈星球 EP520 不想談也沒關係 非語言自我療癒法

聲靚女王 郭子琳 ft.陳祺杰諮商心理師

你是否曾經感到茫然失落，內心有苦卻說不出來？《不想談也沒關係》這本書告訴我們，還有許多「說」之外的方式，能幫助我們度過那些徬徨無助的時刻。

三位資深心理師綜合多年諮商經驗，歸納出11種常見情境，如工作壓力、學習挫折、性騷擾、配偶外遇、喪親等，幫助你了解人在這些情境下的身心反應與情緒表現，解釋為什麼人們不願意開口談論創傷事件，並提供語言以外的自我療癒方法。
無論你是想為自己或親友提供協助，還是從事專業助人工作，都能從這本書中找到合適的方法來幫助自己或身邊的人。節目中，我們將探討如何透過非語言的方式，讓情緒流動，擺脫失落，重獲療癒。

我們想聽聽你們對本集節目主題的看法和想法，看到你的留言，我會很開心喔！

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