Tomando Perspectiva

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Tomando Perspectiva

Creado por Ana Peiró y Mar García. ¿Te acuerdas de ese día que quedaste con tu amiga y acabasteis arreglando el mundo? Tomando Perspectiva nace con el objetivo de enriquecer nuestras "charlas de café" con puntos de vistas ajenos. En estas "notas mentales", compartiremos nuestras experiencias y opiniones y charlaremos con varios invitados sobre diversos temas. Si nos estás escuchando y tienes algo que decir, ¡no dudes en escribirnos en Instagram (@tomandoperspectiva)! Ahora... ¿Tomamos perspectiva?

Episodes

  1. Nota Mental #12: 2020 ¿el peor año de nuestras vidas?

    12/31/2020

    Nota Mental #12: 2020 ¿el peor año de nuestras vidas?

    Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #12 repasamos lo que ha supuesto este 2020 desde diferentes puntos de vista. ¿Con qué palabra describirías el 2020? ¿Qué hemos aprendido este año? ¿Cuál ha sido el peor momento? ¿Hay algo bueno o positivo al margen de todo lo que ha ocurrido? También reflexionamos sobre cómo nos hemos sentido nosotras y comentamos las respuestas que nos han compartido los seguidores mediante nuestras redes sociales. Muchas gracias y ¡Feliz 2021! Mucha salud 🥰 Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P34BBNpcCwxUFFMT - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando-perspectiva_sq_f11062494_1.html - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tomando-perspectiva/id1534135852 Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ Créditos Guion y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Mar García Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    47 min
  2. Nota Mental #11: ¿Cómo vivir con TOC? Con Joan Albero

    12/17/2020

    Nota Mental #11: ¿Cómo vivir con TOC? Con Joan Albero

    En la nota mental #11 entrevistamos a Joan Albero, con quien hablaremos sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo mediante su experiencia. Además, presentaremos su proyecto @puramente_obsesivo y reflexionaremos sobre si hay un tabú en relación a las enfermedades mentales en España. ¿Tomamos Perspectiva? Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P... - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando... - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast... Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ Redes sociales de Joan Albero: - Instagram del proyecto: https://www.instagram.com/puramente_obsesivo/ - Web del proyecto: https://www.puramenteobsesivo.com/ Créditos Guion y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Ana Peiró Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    36 min
  3. Nota Mental #10: Mujeres en el cine ¿existe la igualdad en la gran pantalla? | Con Irene Perales

    12/10/2020

    Nota Mental #10: Mujeres en el cine ¿existe la igualdad en la gran pantalla? | Con Irene Perales

    Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #10, hablamos con Irene Perales sobre el papel de las mujeres en la industria del cine. ¿Cómo y cuánto somos representadas en la gran pantalla? ¿Hay pocas mujeres trabajando en la industria fílmica? o ¿su trabajo no es reconocido? Para ello, comentaremos también algunos conceptos clave sobre el feminismo. Por último, recomendaremos algunas de nuestras series favoritas creadas o protagonizadas por mujeres. - Escena de “La Casa de Papel”: https://www.youtube.com/watch?v=AZdyDKxRZcw - “Famosas respondiendo a preguntas sexistas” del Huffington Post https://www.youtube.com/watch?v=rsq_5OzbOR8 - “Grease: Performing Gender” por The Take: https://www.youtube.com/watch?v=lxJNT1UM4OI - Women’s Media Center: https://www.womensmediacenter.com/ Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P34BBNpcCwxUFFMT - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando-perspectiva_sq_f11062494_1.html - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tomando-perspectiva/id1534135852 Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ Créditos Guión y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Jorge García y Mar García Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    33 min
  4. Nota Mental #9: ¿Marca personal? ¿Eso para qué sirve? con Begoña Garrido

    12/04/2020

    Nota Mental #9: ¿Marca personal? ¿Eso para qué sirve? con Begoña Garrido

    En este episodio nos acompaña Begoña Garrido, más conocida en internet como @begarpic. Ella es community manager y experta en redes sociales. Es por eso, que hemos querido invitarla para charlar sobre qué es la marca personal, cómo conseguir una buena marca personal y porqué es tan importante cuidarla. Todo ello a través de ejemplos y alguna que otra anécdota. Una conversación divertida e interesante, ¡esperamos que os guste! En este podcast hemos mencionado: Libro "Marca personal para dummies" https://www.amazon.es/Marca-personal-Dummies-Andr%C3%A9s-Ortega/dp/8432902055 Influencers como Dulceida, El Rubius y Vilma Ñunez (https://vilmanunez.com/) Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P34BBNpcCwxUFFMT - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando-perspectiva_sq_f11062494_1.html - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tomando-perspectiva/id1534135852 - Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zOTcyMTMxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwjN5ZLtkrLtAhUHTMAKHa-rBp4Q9sEGegQIARAC Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ - Perfil de Begoña Garrido: https://www.instagram.com/begarpic/ Créditos Guion y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Ana Peiró Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    42 min
  5. Nota Mental #8: La industria de la moda ¿por qué y cómo debería cambiar?

    11/26/2020

    Nota Mental #8: La industria de la moda ¿por qué y cómo debería cambiar?

    Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #8, hablamos la importancia de la moda en nuestra sociedad y sobre su impacto en las relaciones interpersonales, en el consumo e incluso en el medio ambiente. Además, reflexionamos cuál debería ser el futuro de dicha industria dadas las circunstancias actuales. En este podcast hemos mencionando: - Trabajo “La vestimenta como medio de comunicación”: https://issuu.com/mar_sea95/docs/la_vestimenta_y_portadas - Libro “Fashion in Film”: https://www.amazon.es/Fashion-Film-Christopher-Laverty/dp/1780678738 - Artículo de Greenpeace: http://archivo-es.greenpeace.org/espana/es/Blog/revoluciona-la-moda-cambia-tu-consumo-cambia-/blog/59250/ - Artículo Expansión: https://www.expansion.com/directivos/2020/06/28/5ef8da7fe5fdea7f638b45a1.html - Definición de moda sostenible: https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html - “Objetivo 2020: La década en que la moda asumió que debía ser sostenible” https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html - “Zara quiere que en 2025 toda su ropa esté hecha de telas sostenibles” https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P34BBNpcCwxUFFMT - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando-perspectiva_sq_f11062494_1.html - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tomando-perspectiva/id1534135852 Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ Créditos Guión y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Mar García Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    23 min
  6. Nota Mental #7: ¿Hay fuga de cerebros en España? Con Iñigo Urcelay

    11/19/2020

    Nota Mental #7: ¿Hay fuga de cerebros en España? Con Iñigo Urcelay

    Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #7 entrevistamos a Íñigo Urcelay, un ingeniero aeronáutico que se ha formado en España, se ha especializado en Holanda y actualmente trabaja en Dinamarca. Charlamos sobre su caso particular y reflexionamos sobre si hay una fuga de cerebros en España. ¿Tomamos Perspectiva? Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P... - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando... - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast... Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/p/CFxRrCYpDq-/ - Perfil de Ana Peiró: https://www.instagram.com/anapeiro/ - Perfil de Mar García: https://www.instagram.com/mar_sea95/ Créditos Guion y producción: Ana Peiró y Mar García Edición y Montaje: Ana Peiró Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López Fotografías: Jorge García Polop Locución de la intro: Saray Cerro Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

    26 min
  7. Nota Mental #6: ¿Cómo trabajar en equipo? Nuestra experiencia estudiando CAU en la EPSG

    11/12/2020

    Nota Mental #6: ¿Cómo trabajar en equipo? Nuestra experiencia estudiando CAU en la EPSG

    Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #6, os contamos cuál ha sido nuestra experiencia trabajando en equipos durante el grado en Comunicación Audiovisual, con tal de extraer algunos consejos que os puedan servir a la hora de formar parte de equipos. Además, mostramos algunas imágenes y os contamos algunas anécdotas de aquellos años. En este podcast hemos mencionando: Perfil Audiovisual sobre Jürgen Schadeberg: https://youtu.be/JqB10kH92Qc Spot Bodega Los Frailes: https://youtu.be/zKQh-mF-_ac Cortometraje "Los Monstruos no existen": https://youtu.be/NUpI04hoPqA Puedes escucharnos en: - Spotify: https://open.spotify.com/show/0AifM4P34BBNpcCwxUFFMT - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tomando-perspectiva_sq_f11062494_1.html - Anchor: https://anchor.fm/tomando-perspectiva - Soundcloud: https://soundcloud.com/user-584460602 - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tomando-perspectiva/id1534135852

    25 min
  8. Nota Mental #5: ¿Por qué y cómo querernos más? Bienestar físico y mental con Arianne Fábregues

    11/05/2020

    Nota Mental #5: ¿Por qué y cómo querernos más? Bienestar físico y mental con Arianne Fábregues

    En el episodio de esta semana, dejamos registrada una charla entre amigas acerca del bienestar. Reflexionamos sobre las rutinas, herramientas o acciones que nos hacen sentir mejor. La #notamental5 tiene como protagonista a Arianne Fábregues, quien nos comparte sus diagnósticos médicos con la finalidad de señalar la importancia de acudir a profesionales sanitarios cualificados cuando sea necesario y el cuidarse, tanto por dentro como por fuera. La OMS define el concepto de salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». En este podcast hemos mencionando: App Headspace: https://www.headspace.com/ Diario The Five Minute Journal: https://www.intelligentchange.com/ Realfooding: https://realfooding.com/ Articulo sobre la polémica con Carlos Ríos: https://www.redaccionmedica.com/secciones/psiquiatria/realfood-ultraprocesados-tca-polemica-carlos-rios-mayonesa-5482 Futurlife: https://www.futurlife21.com/ Podcast Esto es nutrición: https://www.estoesnutricion.com/ Podcast Entiende tu mente https://open.spotify.com/show/0sGGLIDnnijRPLef7InllD?si=qrSWWEtkQc2BNJ3tpA1nUA

    31 min
  9. Nota Mental #4: ¿Cómo vivir a 15.744km de casa? Con Silvia Navío

    10/22/2020

    Nota Mental #4: ¿Cómo vivir a 15.744km de casa? Con Silvia Navío

    En este episodio, hablamos con Silvia Navío, una española que vive en Australia. Silvia, proviene de Bailén, un pueblo de Jaén y su aventura en el extranjero empezó gracias a la beca Erasmus, con la que se pudo ir un año a Alemania. ¿Qué motivos la llevaron a querer irse? ¿Cómo decidió irse a Australia? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de vivir en el extranjero? Hoy, reflexionamos con ella sobre cómo se siente teniendo una vida tan lejos de casa. - Información para solicitar la Work&Holiday Visa para Australia: https://www.aussieyoutoo.com/work-and-holiday-visa-espana-australia-2/ - Información sobre la visa Work&Holiday: http://www.exteriores.gob.es/Consulados/SYDNEY/es/VivirEn/Paginas/Visado-de-Vacaciones-y-Trabajo.aspx

    36 min
  10. Nota Mental #3: ¿Cómo ser productivo y por qué dejar de serlo? (Parte II)

    10/15/2020

    Nota Mental #3: ¿Cómo ser productivo y por qué dejar de serlo? (Parte II)

    En la nota mental #3 hablamos de porqué no deberíamos ser productivos todo el tiempo, comentamos las consecuencias que hemos sufrido por querer estar todo el tiempo ocupadas.

    18 min
  11. Nota Mental #2: ¿Cómo ser productivo y por qué dejar de serlo? (Parte I)

    10/08/2020

    Nota Mental #2: ¿Cómo ser productivo y por qué dejar de serlo? (Parte I)

    En este segundo episodio, contamos nuestras experiencias con la productividad y cómo cada una de nosotras la ha afrontado de manera ligeramente distinta. También, conversaremos sobre qué técnicas y herramientas nos han ayudado a mantenernos productivas.

    19 min
  12. Nota Mental #1: ¿Quiénes somos y por qué nos metimos en este lío?

    10/01/2020

    Nota Mental #1: ¿Quiénes somos y por qué nos metimos en este lío?

    En este primer episodio, hablamos sobre qué es Tomando Perspectiva y cómo surgió esta idea que nos ha tenido ocupadas todo el verano de este extraño 2020. Además, contamos algunas de nuestras mejores anécdotas para que nos conozcáis un poquito mejor.

    23 min
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