70｜預防蛀牙跟減肥成功的秘密都一樣

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過年之後我量了體重，發現我胖了兩公斤，而最近對於減重的議題也有一番討論。

我發現，其實減肥跟預防蛀牙要成功，做的事情都一樣、要煩惱的實情可能也一樣。

而有煩惱，就會有標榜可以簡單解決你問題的產品出現。

那到底怎麼做才可以成功？

歡迎收聽本周的兒牙一張嘴找答案囉


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